Sarokcsont fájdalom: Mitől lehet?

Sarokcsont fájdalmat sok, egészen ártatlan dolog is kiválthat. Okozhatja egy rossz lépés, egy kényelmetlen cipő, vagy futás, túrázás, esetleg álló munka miatti túlerőltetés is. A legtöbb esetben hamar és magától megszűnik, esetleg egy kis pihentetés hatására múlik el. A sarokcsont viseli … Read More

rotátorköpeny-szindróma és befagyott váll

Rotátorköpeny-szindróma és befagyott váll

Amíg nem jelentkezik fájdalom, nem is mindig tűnik fel, mennyi mindent csinálunk a karunkkal és vállunkkal. Nemcsak a kezünkben lévő tárgyak emeléséhez, hanem a kar, alkar és a kéz mozgatásához is szükséges egy stabil izom és ízületi rendszer. Ennek a … Read More

térdműtét utáni rehabilitáció

Térdműtét utáni rehabilitáció gyógytornával

A térdműtét utáni rehabilitáció elengedhetetlenül szükséges eleme a gyógytorna, amivel lerövidíthetük a térdsérülés utáni lábadozás időszakát. A szakember a sérülés fajtája és a műtét típusa szerint határozza meg a szükséges gyakorlatokat. Orvosi vizsgálat során az orvos röntgenvizsgálat segítségével állapítja meg a sérülés … Read More

ugrótérd

Mindent az ugrótérdről

Az ugrótérd nem csak a sportolók betegsége Az ugrótérd elnevezésű elváltozás, illetve panaszos állapot valójában több, a térdízületet érintő panasz összefoglaló neve. A fájdalmas térdprobléma sportolás vagy fizikai munkavégzés közben jelentkezik. A fájdalom pihentetésre enyhül, de súlyosabb esetekben tartósan jelen lehet. Bárki szenvedhet az … Read More

térd keresztszalag szakadás

Térd keresztszalag szakadás: Egy gyógytornász tanácsai

A térdízület egy összetett szalagrendszer, ami segít az embernek járáskor, futáskor bármilyen jellegű helyzetváltoztatáskor. Az oldal és keresztszalagok felelősek a stabilitásért. Térd keresztszalag szakadás esetén a térd instabillá válik. A térdszalagok sérüléséhez hirtelen irányváltások, csavaró mozdulatok, ugrásból való rossz földet … Read More

bokaficam foci közben

Bokaficam: oka, kezelései és felismerése

A bokaficamot nem minden esetben könnyű felismerni, bokarándulást pedig alighanem mindenki tapasztalt már életében. Ez ugyanis a derékfájás után a leggyakoribb mozgásszervi probléma. Mindkettőt kiválthatja egy félresikerült lépés, vagy az izmok, inak és szalagrendszer túlterhelése is. Mi a különbség a … Read More

Nyakfajdalom_egyoldalu terheles

Mitől gyógyul meg a teniszkönyök?

A teniszkönyök nevével ellentétben nemcsak a teniszezők betegsége. Bárkinél kialakulhat, aki túlterheli alkarja ínszalagjait. Gyakori, ismétlődő csukló mozdulatok okozhatják. Ha vállfájdalommal is társul, mindenképp érdemes felkeresnünk egy szakorvost is, hátterében ugyanis komolyabb probléma is állhat. A könyökfájás hátterében több ok … Read More

Előrehajlás közben fellepő hirtelen derékfajdalom

A hátfájás tipikus okai és leghatékonyabb kezelése

A hátfájás az egyik leggyakoribb probléma, ami miatt sokan a munkából is kimaradhatnak. Nemcsak kellemetlen, hanem valóban megnehezítheti a mindennapokat, olyan egyszerű feladatokat is lehetetlenné tud tenni ugyanis, mint a cipőkötés, vagy akár az ülés. Hátterében gyakran izomhúzódás, becsípődés, vagy … Read More

gerincfájás

A gerincfájás típusai, okai és kezelései

A gerincfájás sokak mindennapjainak részét képezi. Vannak, akik egyenesen megtanulnak együtt élni az állandó, vagy visszatérő fájdalommal, mondván, ez a korral, vagy épp az életmóddal jár. Valójában attól függően, a gerinc melyik szakaszán jelentkeznek tünetek, a gerincfájás több típusát és … Read More

nyakfájás

8 tünet, amikor mindenképpen kezelni kell a nyakfájását

Nyakfájást már alighanem mindenki tapasztalt életében az egyszerű elalvás miatti fájdalomtól, ami jellemzően egy-két nap alatt elmúlik, az elhúzódó problémákig. A nyak testünk egyik legbonyolultabb, egyben legérzékenyebb része is. A nyaki gerinccsigolyák mozgékonyságuk mellett hatalmas terhelésnek vannak kitéve minden nap. … Read More