A kor előrehaladtával a porckorongok természetes folyamatok következtében elkopnak, egyre kevésbé rugalmasak a szöveteink, a csigolyáink közti távolság is csökken. Egy rossz mozdulat, vagy nagy terhelés hatására átszakadhat a porckorong és a kocsonyás anyag kitüremkedik, nyomás alá helyezve az idegeket, … Read More
Blog
Nyakfájás az ülőmunkától? Ez áll a háttérben!
Nyakfájás az ülőmunkától alakul ki legkönnyebben, de nem csak a nyakunkat, hanem egész gerincünket nagy terhelésnek tesszük ki általa. Aki naphosszat íróasztal mögött ül, esténként gyakran merev nyak és hátizmokkal, vagy fájó derékkal vánszorog haza. Ha nem ellensúlyozzuk ezt a … Read More
Kinek ajánlott a manuálterápia?
A manuálterápia egy speciális, mobilizáló fogásokkal dolgozó módszer, mellyel eredményesen lehet kezelni a mozgásszervi fájdalmakat, akut és krónikus elváltozásokat, a végtagok és a gerinc környéki izmok és a gerinccsigolyák közti ízületek problémáit. A terapeuta kezei segítségével erőhatást gyakorol az érintett ízületekre és … Read More
Gerinctorna: 10 ok, amiért gyógytornászhoz forduljon az otthoni gerinctorna helyett
Gerinctorna segítségével megelőzhetőek és akár kezelhetőek a gerinc fájdalmai és a gerincpanaszok. A gerincfájdalom nemcsak az időseket érinti, az ülő-, vagy álló munka következtében kortól függetlenül okozhat problémákat. Ugyanúgy érintheti az iskolapadban hosszú órákat ülő gyerekeket és fiatalokat, mint a … Read More
A nyakfájdalom 3 tipikus oka és kezelési lehetőségei
A nyakfájdalom sokak számára olyan hétköznapi problémának tűnhet, amivel az ember megtanulhat együtt élni. Valójában azonban a nyakat érintő problémák és a visszatérő, vagy rendszeres fájdalom egyszerűen orvosolható gyógyszerek, vagy műtét nélkül is. Attól függően, milyen típusú nyakfájásról van szó, … Read More
A manuálterápia menete: így néz ki egy alkalom egy manuálterapeutánál
Manuálterápia és gyógytorna segítségével hatékonyan csökkenthetők nemcsak a váll, a nyak és a hát fájdalmai, hanem a test egészére is kihatással lehetnek. A nyaki gerinc felől induló fájdalom intenzív fejfájáshoz és akár szédüléshez is vezethet, ami rányomhatja bélyegét mindennapjaira. Egy … Read More
A gerincsérv műtét nélkül gyógyítható! Mutatjuk hogyan!
Magyarországon a gerincsérv a második leggyakrabban előforduló betegségcsoport. Ennek egyik kiemelkedő oka a mozgásszegény életmód és az ülőmunka, aminek következtében a gerincet tartó izmok és ínszalagok meggyengülnek, elvesztik rugalmasságukat és a csigolyák közti porckorongok kitüremkednek. Szerencsére a gerincsérv (másnéven porckorongsérv) … Read More
Gerinctorna – Milyen fájdalmak esetén lehet hatásos?
A gerinctorna egy olyan gyógytorna, amely célzottan gerincpanaszokra dolgoznak ki a szakemberek. A panaszok típusától és mértékétől függően más és más tornára lehet szükség. Általában véve elmondhatjuk, hogy a gerinctorna a mozgással gyógyít. Olyan izmokat mozgatunk meg általa, aminek létezését … Read More
Gyógyítható a befagyott váll szindróma – A gyógytornász válaszol
A merev, nehezen mozgó, fájdalmas váll – vagyis az úgynevezett befagyott váll szindróma – a 40-60 év közötti nők gyakori panasza, de férfiaknál is előfordul. A szalagok, izmok megrövidülésével és a vállízület lemerevedésével járó betegség nagyon kellemetlen, viszont időben megkezdett, … Read More
Vállfájdalom: így segít Önnek is a gyógytorna!
A vállfájdalom hátterében számos probléma állhat, melyek többségének kezelésére ideális megoldást nyújthat a gyógytorna. A vállat valójában nem egyetlen ízület, hanem három ízület és két csúszófelszín alkotja, amelyeket izmok és inak tartanak össze. Ennek az összetett rendszernek köszönhető a karok … Read More