Gyógytorna Áraink

Állapotfelmérés – 50 p – 18.000 Ft

Gyógytorna – 45 p – 15.000 Ft

5 Alkalmas Bérletben – 70.500 Ft

10 Alkalmas Bérletben – 131.000 Ft

GARANCIA! – Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie!

Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, mert nem azt kapta tőlünk amire számított, és azt a helyszínen jelzi nekünk, akkor nem kell kifizetnie a gyógytorna állapotfelmérésének árát.

Bemutatkozó: Nemesiné Sáfár Anna – Gyógytornász


MAGAMRÓL

A Joni című film hatására már 16 évesen elhatároztam, gyógytornász leszek, hogy segítek a fájdalommal élő, és mozgásukban korlátozott embereknek javítani és visszaszerezni az életminőségüket.
A felsőfokú tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán végeztem, 2012-ben megszerezve a gyógytornász-fizioterapeuta szakképzettséget, majd 2014-ben az MSc képzésen az okleveles fizioterapeuta szakképzettséget. Ezt követően egy idős otthonban kezdtem el dolgozni.
Gyorsan megtaláltam a közös hangot a bent lakókkal, tudtam őket motiválni, és fitten tartani fizikálisan és mentálisan egyaránt a lehetőségekhez mérten. Két év után azonban megérett bennem a
magasabb szintű szakmai fejlődés igénye, ezért egy szakrendelő járóbeteg ellátásán folytattam a pályafutásomat. Itt alkalmam volt kezelni gerincpanaszokkal és ízületi kopással érkezőket, rehabilitálni traumás sérülés és ortopédiai műtét után érkezőket, valamint kismama és gátizom tornát tartani.
Nagyon izgalmasnak tartom a hivatásomban, hogy néha egy apró mozdulat segítségével tünetmentessé lehet tenni az addig fájdalmas mozgást, mivel az ördög mindig a részletekben rejlik.
A kezelések során a pácienseknek törekszem átadni a rám jellemző lendületet, és motiválni őket a gyakorlatok rendszeres elvégzésére, hiszen csak így érhető el a tartós panaszmentesség, valamint fontosnak tartom a szakmai tudásom folyamatos bővítésével elősegíteni a még eredményesebb terápiát.

Szakterületeim

  • Csípő ízületi panaszok kezelése: csípő ízületi kopás, combnyaktörés utáni rehabilitáció, csípőprotézis műtét előtti torna és utáni rehabilitáció
  • Térd ízületi panaszok kezelése: térd ízületi kopás kezelése, térd protézis műtét előtti torna és utáni rehabilitáció, meniscus sérülés kezelése és műtét utáni rehabilitáció, elülső keresztszalag műtét utáni rehabilitáció
  • Boka körüli problémák kezelése: törés, ficam, instabilitás, Achilles ín műtét utáni rehabilitációja
  • Váll-, könyök-, csukló ízület sérüléseinek kezelés: törés, ficam
  • Térd elülső keresztszalag műtét utáni rehabilitáció
  • Könyök ízületi sérülések kezelése/ rehabilitálása
  • Preventív torna
  • Derékfájdalom, derékból kisugárzó panaszok kezelése
  • Inkontinencia kezelése gátizom tornával
  • Kismama torna, szülésfelkészítés
  • Senior torna: egyensúlyfejlesztés, esésmegelőzés, kondíció javítás és szinten tartás

Tanulmányaim

  • A nyaki gerinc vizsgálata és kezelése különös tekintettel a szegmentális instabilitásra
  • Mulligan manuál terápia I. és II. modul
  • Neurodinamika: A perifériás neurogén panaszok funkció vizsgálata és kezelése
  • Evidence Based Medicine a medencefenék fizioterápiájában
  • Fit-Ball for Pregnant
  • Funkcionális Elasztikus Taping Bevezető alaptanfolyam
  • Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
    • Fizioterápia Mesterképzés
  • Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
    • Ápolás és betegellátás szak – Gyógytornász szakirány

Kezeléseim

  • Mulligan manuálterápia
  • Neurodinamika
  • Gátizom torna
  • Gyógytorna
  • Kismama torna: tartásjavítás, egyensúlyfejlesztés, szülésfelkészítés
  • Kinesio tape
  • Streching
Luca magán gyógytornász

Amiben segíteni tudok a hozzám fordulóknak:


Tartásjavítás


A mozgásszegény életmód, a sok ülés és a nem megfelelő testtartás (például a fej lógatása mobilozás közben) következtében a gerinc görbületei megváltoznak, diszharmonikussá válnak, ezáltal csökkentve a gerinc rugalmasságát, nagyobb terhet róva a porckorongokra. Ezzel párhuzamosan a fej és törzs stabilitásáért felelős mély izmok gyengülnek, a tartó izmok túlterhelődnek és feszessé válnak, mely izomfájdalomhoz, fej-, hát- és derékfájdalomhoz, tartósan fennállva súlyosabb porckorong problémához vezethet

Így segít a gyógytorna:

A helyes testtartás megéreztetésével és megtanításával, a gerincet stabilizáló mély izmok erősítésével és a feszes, túlterhelt izmok lazításával az izomegyensúly helyreállítható, így a porckorongokra nehezedő terhelés csökkenthető. A személyre szabott célzott gyakorlatok rendszeres végzésével és az ergonómiai tanácsok betartásával hozzájárulhatunk a későbbi gerincpanaszok elkerüléséhez.

Térd elülső keresztszalag műtét utáni rehabilitációja

A térd ízületben található elülső és hátsó keresztszalag, melyek megakadályozzák a combcsont és a sípcsont elcsússzon egymáson mozgás közben. Sérülése legtöbbször egy hirtelen nagy erejű irányváltáskor következik be, mely a térd ízület fájdalmas mozgásbeszűküléséhez és instabilitás érzéshez vezet. Teljes szakadás esetén szükségessé válik a műtét, általában az egyik térdhajlító izom ínjából leválasztott résszel végezve a pótlást.

Így segít a gyógytorna:

A műtét után fontos a minél korábban elkezdett óvatos mobilizálás a duzzanat és mozgásbeszűkülés csökkentése érdekében, valamint az izmok aktiválásáért. A gyógytorna gyakorlatokat kiegészítem hegkezeléssel, a letapadások elkerüléséért, valamit szükség szerint kinesio tape és manuálterápia alkalmazásával. A mozgástartomány teljes visszaszerzése után az izomerő és propriocepció fejlesztése a cél.

Könyök ízületi sérülések kezelése/ rehabilitálása

A könyök ízület környékén elesés, ráesés vagy ütés következtében létrejött felkar és alkarcsont törés vagy könyök ficam kezelése történhet konzervatívan rögzítéssel vagy a sérülés súlyosságától függően műtétileg is. Mindegyik nagy fokú mozgáskorlátozottsággal és fájdalommal jár, mely megnehezíti az olyan hétköznapi tevékenységeket, mint az étkezés, öltözködés vagy a tisztálkodás.

Így segít a gyógytorna:

Mind a konzervatív, mind a műtéti ellátás után fontos a minél hamarabb elkezdett gyógytorna a nem rögzített ízületek mozgásbeszűkülésének elkerülése, valamint a rögzített rész keringésének fokozása és duzzanat csökkentése érdekében. A rögzítés eltávolítása után kezdhető a mozgástartomány óvatos, fájdalommentes növelése, majd az izomegyensúly és izomerő, valamint a funkcionális mozgások helyreállítása. Ehhez alkalmazható (az adott védelmi fázisnak megfelelően) a gyógytorna gyakorlatok mellett Mulligan manuálterápia és kinesio tape.

Csípő és térd ízületi kopás kezelése

A csípő és térd ízületi felszíneket borító porc idővel feltöredezhet, elvékonyodhat, majd akár teljesen el is tűnhet. Az ízületi kopás első tünetei a hosszabb ülést követően jelentkező elindulási fájdalom, a hosszabb táv megtétele után vagy lépcsőn járás közben jelentkező fájdalom, melyek rontják az életminőséget és korlátozva a gondtalan mozgást. A kezdődő porckopás gyógytorna segítségével akár tünetmentessé is tehető.

Így segít a gyógytorna:

Az állapotfelmérés során megvizsgálom az érintett ízület mozgástartományát, az izmok erejét és nyújthatóságát és ez alapján állítom össze a személyre szabott kezelést, mely tartalmazza a rövidült izmok nyújtását, a mozgástartomány és az izmok erejének növelését, az izomegyensúly helyreállítását, valamint a propriocepció fejlesztését. A gyógytorna gyakorlatokat kiegészíthetem Mulligan manuálterápiával, strechinggel és kinesio tape alkalmazásával.

Kismama torna

A várandósság során a magzat növekedésével arányosan megnyúlnak hasizmok, a test súlypontja előrébb kerül, ezzel nagyobb terhet róva az ágyéki gerincre, valamint megváltozik a medence statikája. Mindezek hatására kialakulhat derék-, hát- és csípőfájdalom, a medencefenéki izmok megnyúlása és gyengülése, valamint egyensúlyprobléma is.

Így segít a gyógytorna:

Az állapotfelmérés után egyénre szabott mozgásterápiás tervet állítok fel, mely magában foglalja a tartáskorrekciót, a törzs és csípő körüli izmok erősítését, óvatos strechinget, gátizomtornát, valamint egyensúly és koordináció fejlesztést, továbbá szülésfelkészítést (pl.: a vajúdás és kitolási szak során alkalmazható testhelyzetek és légzés minták ismertetése és megtanítása). A törzsizmok erősítésével a derékfájdalom kialakulása csökkenthető, megelőzhető, valamint szülés után gyorsabban regenerálódnak.

Senior torna

Az életkor előrehaladtával a lágyrészek rugalmassága csökken és kialakulhat ízületi kopás, egyes izmok feszesebbé válhatnak, így a mozgás panaszt okozhat, melynek hatására a mozgásmennyiség csökkenhet, gyengítve az izmok erejét, a gerinc görbületei diszharmonikussá válnak, így negatívan befolyásolva az egyensúlyt is. Az izomerő csökkenés és az egyensúly romlása növeli az elesés kockázatát, mely traumás sérüléshez (például: combnyaktörés, orsócsont törés, felkar törés) vezethet.

Így segít a gyógytorna:

Az állapotfelmérés alapján személyre szabott gyakorlatokkal a tartásért felelős gyengült izmokat erősítjük, a feszes izmokat nyújtjuk, ezzel javítva a testtartást és az általános izomerőt, valamint növelve a testtudatot, hozzájárulva a stabilitás javításához. Ezt célzott egyensúlyfejlesztő gyakorlatokkal lehet tovább fejleszteni. Ezek együttesen hozzájárulnak az általános közérzet és életminőség javuláshoz.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?


Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek


Pácienseim ezt írják a munkámról:


Mi történik a bejelentkezés után?


Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.

Nemesiné Sáfár Anna – Gyógytornász

Luca magán gyógytornász