
Viszlát izomcsomók! Üdv fájdalommentesség!
Derék-, Váll-, Csípő-, és ülőmunkából adódó panaszok.
Tőkés Edina
📌 Oktogon – 📞 06 20 22 26 292
Azonnali időpont, beutaló nélkül!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
Bemutatkozó: Tőkés Edina – Gyógymasszőr
✅ Gyógymasszőr | ✅ Nyirokmasszázs | ✅ Kinesio tape
Szakterületeim
- Derékfájdalom kezelése: lumbágó; isiász, keresztcsontot kihúzó izmok lazítása
- Ágyéki porckorongsérv műtét előtti kezelése, rehabilitációja
- Ülőmunka miatt kialakult nyak-, vállövi panaszok kezelése, megszűntetése
- Ülőmunka, helytelen, egyoldali tartás, miatti fejfájási panaszok kezelése
- Arcidegbénulás utáni rehabilitáció, fizikai eredeű fej-, arc-, állkapocspanaszok kezelése
- Csípőízületi-, csípőtáji fájdalmak enyhítése
- Izomban kialakult csomók elmasszírozása, ezáltal a merev izmok lazítása
- Bechterew-kór: a háti és a mellkasi, hasi izmok lazítása, rugalmasságuk visszanyerése
- Befagyott váll: nyak és vállizmok lazítása, ízület mozgás terjedelmének javítása
- Teljes gerinc kezelése; meszesedés; porckorongok kiszáradása; scoliosis okozta panaszok
- Kezdődő és kiialakult lúdtalp kezelése
- Bokaproblémák, bokamerevség enyhítése
- Golf és tenniszkönyök kezelése a megfelelő izmok lazításával
- Nyirokmasszász a megfelelő keringés beindításáért
- Kimozgatás: a fellazított izmok segítségével az ízületek és csontok helyremozgatása
Tanulmányaim
- 2006-2009.: RAI Reiki Association International – Reiki Meister Grad, Grad Arolo II., Grad Aktive Geistheilung III.
- 2009-2016: ESSE Egészségközpont Budapest – svédmasszázs, talp-, nyirokmasszázs, köpölyözés, izometrikus kimozgatás, izom-és izületragasztás
- 2014-2016: OKFŐ (Országos Kórházi Főigazgatóság) – – Egészségügyi modul, Természetgyógyász moduli
- 2017-2020: Biologika Szabadegyetem, Újmedicina tudománya
- 2023-2024: Pannon Kincstár – gyógymasszőr
Kezeléseim
- Dinamikus vagy lazító masszázs Kinesio Tape-t helyezek fel a megfelelő területre.
- Szilikon vagy üvegköpöly alkalmazása
- Kinesio Tape felhelyezése
Rólam
Gyermekkorom óta fontos a számomra a testmozgás, több sportot kipróbálva, korán felfedeztem, hogy a masszázs milyen jótékony hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Szeretek emberekkel foglalkozni, segíteni, hogy egy jó fizikai állapotot megtarthassanak, fejleszthessenek, vagy egy kialakult problémát megszüntethessenek.
2009 óta dolgozom különböző masszázs technikákkal. Szerintem a megelőzésen van a legnagyobb hangsúly és mivel a lelki, idegi problémák a testben is megmutatkoznak, erre szakosodva a legjobb tudásom szerint, a páciensekkel együtt dolgozva, szeretném a legrövidebb idő alatt, a legjobb eredményeket elérni.
De, ahogy a belső hat a külsőre, ez fordítva is igaz, hiszen, ha megszűnik a fájdalom és javul a fizikai aktivitás, az segít, hogy mentálisan is jobban érezzük magunkat.
A kezeléseimre inkább az erős, dinamikus masszázs a jellemző, ami nagyon megosztó lehet, de természetesen a páciensek jólléte a cél.

Panaszok, amelyek a specialitásaim:
Fej-, nyakfájdalmak
Gyakori fejfájást okozhat a nyakizmok erős letapadása, ami miatt merevség, mozgáshatár csökkenés alakulhat ki. A nyakizmok is több oldalról támasztják a nyaki gerincszakaszt, van, ahol renyhébbek az izmok, van, ahol túl kemények a kompenzálás miatt. A kifeszült izmok alatt sajnos a vér, nyirok-, és idegi keringések nem megfelelőek, ezek okozhatják a panaszokat.
Így segít a gyógymasszőr:
A gyengült izmok tonizálásával és a merev izmok ellazításával lehetőség van elérni, hogy a keringés és a mozgás helyreálljon, a fejfájás pedig megszűnhet.
Golf-, Teniszkönyök, Kéztőalagút szindróma
Ez szintén kezdődhet nyaki szakaszból. A helytelen fejtartás miatt a váll és karizmok is másképp terhelnek, az izmok eltérően dolgoznak. Valamelyik oldal mindig többet van használatban, erősebb, így az ott lévő izmok is kötöttek lesznek.
Így segít a gyógymasszőr:
A Golf- és Teniszkönyöknél valamint a Kéztőalagút szindrómánál is a környező bekeményedett izmok ellazítása segíthet az állapot javulásán vagy helyreállásán.
Lumbágó, derékfájás
Ez a leggyakoribb probléma, ami jelentkezik az embereknél. A derék gerincszakasza egyoldalról nagyon merev, másikról gyenge, így nem tartja megfelelően a gerincet. Az izmok kihúzhatják a keresztcsontot, ami további problémákat okozhat.
Így segít a gyógymasszőr:
Magát a derékszakaszt ilyenkor nem kezeljük, csak a hozzátartozó, környéki izmokat lazítjuk el, hogy eltűnjön a fájó részen érződő fájdalom.
Piriformis szindróma, Isiász
A piriformis egyike a fenékizmoknak. Az Isiász az ülőidegzsába gyulladása. Ha ez a szakasz merev, ruglamatlan, és görcsös, irritálhatja a közelben lévő izmokat, fájdalmat, zsibbadást, bizsergés érzést válthat ki a fenék és lábháti szakaszon. A járás, ülés is fájdalmas lehet.
Így segít a gyógymasszőr:
Az érintett területeken ellazítjuk az izmokat, a láb, a derék, a csípő kimozgatásával segítünk, hogy az érintett rész visszanyerje rugalmasságát.
Scoliosis, Gerincsérv
Gerincferdülés esetén sokszor érezhető fájdalom, kimerültség és az egyik oldal jelentős gyengesége, míg a másik fáj és merev.
Így segít a gyógymasszőr:
Mivel az elhúzó oldal izomzata merevebb a kompenzáció miatt, a másik oldal renyhébb, így fontos, hogy a helyreállítsuk az izmok tónusosságát mindkét oldalon. Ez nagyon fontos kiegészítője a gyógytornának.
Lúdtalp, Bokafájdalmak
Ha nem megfelelő a tartás, nem egyforma a két láb terhelése sem. Kialakulhat térdfájdalom, bokafájdalom, bokasüllyedés, talpfájdalom. Ezek is kiválóan karbantarthatók vagy megszüntethetők a megfelelő kezelésekkel.
Így segít a gyógymasszőr:
A boka- és talpfájdalmak megszűntetése úgy lehetséges, ha a talpizmokat és boka körüli izmokat lazítjuk, erősítjük. A teljesség eléréséhez ezt egészen a combtőig alkalmazzuk.

ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
További konkrét panaszok, amelyeket sikeresen gyógyítok
- ágyéki fájdalom
- ágyéki gerincsérv
- alagút szindróma
- alkar / csukló műtét
- alkar fájdalom
- állkapocs fájdalom
- állkapocs kattogás
- baker ciszta
- beállt nyak - nyaki merevség
- bechterew kór
- befagyott váll
- boka dagadás
- bokaficam
- bokarándulás
- borda fájdalom
- bordatörés
- cluster fejfájás
- combcsont - forgó fájdalom
- combtő fájdalom
- COPD
- csigolyaelcsúszás
- csípő porckopás
- csípőből lábba sugárzó fájdalom
- csípőfájdalom
- csípőfájdalom fekvéskor
- csípőizületi gyulladás – coxarthrosis
- csípőkopás
- csípőprotézis műtét
- csontritkulás /osteoporosis
- csontritkulás /osteoporosis
- csukló fájdalom
- csuklótörés
- derék becsípődés
- derékfájás
- derékfájás kisugárzása hasba
- derékfájdalom
- discopathia
- elaludt nyak
- farizom fájdalom
- farokcsont fájdalom
- felkar fájdalom
- fibromyalgia
- fokozott lumbális lordosis
- fülzúgás
- gerinc melletti izom fájdalom
- gerincfájás
- gerincfájdalom
- gerincferdülés
- gerincsérv
- gerincsérv műtét
- gerincsérv tünetei
- golfkönyök
- hanyagtartás
- hátfájás
- hátfájás
- hátfájdalom
- háti gerincsérv
- háti gerincsérv
- hátizom fájdalom
- hüvelykujj fájdalom
- hüvelykujj/tenyér fájdalom
- idegbecsípődés
- idegzsába
- ínhüvely gyulladás
- isiász
- izom eredetű fejfájás
- izomfájdalom
- izomgörcs
- izomhúzódás
- jobb oldali derékfájdalom
- jobb váll fájdalom
- kalapácsujj
- keresztcsont fájdalom
- kéz zsibbadás
- kézműtét - kézsérülés
- kéztőalagút szindróma
- kéztörés
- kiszakadt gerincsérv
- könyök műtét
- könyökficam
- könyöksérülés
- könyöktörés
- kulcscsont fájdalom
- kulcscsonttörés
- lábfájás
- lábfájdalom
- lábfej dagadás
- lábfej fájdalom
- lábközépcsont fájdalom
- lapocka fájdalom
- laposhát – scheuermann kór
- lordosis
- lúdtalp
- lumbágó
- lumbágó ischiásszal
- medencecsonti fájdalom
- mellizom fájdalom
- mellkasi fájdalom köhögéskor
- mellkaskimeneti szindróma
- nyak fájdalom
- nyakfájás
- nyaki fájdalom fejfájással
- nyaki gerincsérv
- nyaki idegbecsípődés
- nyaki ideggyulladás
- ödéma kezelése
- orsócsont törés
- piriformis szindróma
- piriformis szindróma
- porckopás
- porckorongsérv
- reggeli derékfájás
- sarok fájdalom
- sarokfájás
- sípcsont fájdalom
- spondylarthrosis
- spondylosis
- spondylosis
- sportsérülés
- szédülés
- szegycsont alatti fájdalom
- szegycsont fájdalom
- talp- és bokafájdalom
- talpfájdalom
- talppárna fájdalom
- tarkó fájdalom
- teniszkönyök
- teniszkönyök
- térdfájás
- térdfájdalom
- térdfájdalom
- térdhajlat fájdalom
- tyúkmell
- ülőideg gyulladás
- ülőideg gyulladás
- vádli fájdalom
- vádli görcs
- vádli görcs
- vállfájás
- vállfájdalom
- végtagzsibbadás
Nem találja itt panaszát?
Próbálja ki keresőnket! Válassza ki hol fáj és már mutatjuk is ajánlott szakembereinket!
Felismerte tüneteit a felsorolásban?
Jelentkezzen be egy 60 perces állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával
Olvasson bele pácienseink gyógyulásaiba 👇
Mi történik a bejelentkezés után?
Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.
GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor nem kell fizetnie.
Miután lokalizáltam fájdalmai okát, elkészítjem Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.
A Oktogonhoz közeli rendelőben várom – 1061 Budapest, Paulay Ede utca 47. Foglaljon időpontot és derítsük ki fájdalma okát!
Tőkés Edina – Gyógymasszőr

Gyógytorna kérdések
Mi történik, ha az online bejelentkezést választom?
Ha minél előbb szeretne jönni hozzánk, vagy már tudja, hogy melyik gyógytornászt választaná, akkor az online bejelentkezés segítségével néhány kattintással azonnal időpontot foglalhat gyógytornászaink naptárába, és ezt követően már semmi más dolga nincsen, csak eljönni hozzánk.
Mit hozzak magammal az első alkalomra?
Érdemes egy kényelmes váltóruhát, sportcipőt és minden orvosi leletet magával hoznia az állapotfelmérésre. Természetesen az orvosi lelet nem szükséges, ám ennek birtokában pontosabb képet kapunk teste állapotáról.
Hány alkalmat kell járnom, hogy meggyógyuljak?
Pácienseink többsége már az első néhány alkalom után javulásról számol be és sokan 10 alkalom után nem is jönnek többet, hanem csak az otthon végezhető tornagyakorlatokkal tartják fent gyógyulásukat. Természetesen a szükséges alkalmak száma minden esetben egyéni kórkép függő, így általánosítást és ígéretet nem lenne szakszerű megfogalmazni.
Szükséges rendelkeznem orvosi beutalóval?
Nem. Gyógytorna magánrendelőnkbe nem szükséges orvosi beutaló, ám ha panaszáról rendelkezik orvosi dokumentációval, akkor várhatóan mi is pontosabb képet tudunk kialakítani helyzetéről.
Mi van, ha nem a gyógytorna, ami segít az én panaszomon?
Erre az esetre találtuk ki a „Nekem való?” Pénzvisszafizetési garanciánkat. Amennyiben az állapotfelmérésen az derül ki, hogy nem a gyógytorna az Ön számára javasolt gyógymód – vagy nem elégedett az állapotfelmérésen történtekkel – abban az esetben nem kell kifizetnie az állapotfelmérés árát.
Hogyan tudom módosítani / lemondani az időpontomat?
A visszaigazoló e-mailben, melyet a salonic időpontfoglaló rendszer a foglalás után automatikusan küld Önnek van lehetősége módosításra vagy törlésre is.
Mennyi ideig érvényesek a bérletek?
5 alkalmas bérleteink a vásárlástól számított 2 hónapig, 10 alkalmas bérleteink 4 hónapig érvényesek
Hol tudok parkolni a rendelők előtt?
Budai rendelőnk esetében a Vitéz utcában és a Nagy Imre téren a nap bármely szakaszában könnyedén meg tud állni. Pesti rendelőnknél pedig a Bajcsy-Zsilinszky úton, vagy a Markó / Stollár Béla / Bihari János utcák valamelyikében talál fizetős parkolóhelyet.
Mi történik az első alkalmon, az állapotfelmérésen?
Első alkalommal egy részletes vizsgálat történik, ahol mozgástesztekkel, kikérdezéssel és fizikai vizsgálatokkal állapítjuk meg teste mozgásszervi állapotát és lokalizáljuk a panaszai pontos okát. Ezt követően összeállítjuk személyre szabott terápiás tervét a szükséges gyakorlatokkal, amelyek mentén az alkalmakom tudunk majd haladni a gyógyulás felé.
Oltatlanul is részt vehetek a gyógytorna kezeléseken?
Természetesen.
Hogyan tudok fizetni?
Rendelőinkben készpénzzel, bankkártyával és SZÉP kártyával is fizethet.
Otthon is kell majd tornáznom?
Erre a kérdésre pontos választ a személyes állapotfelmérése után gyógytornásza tud majd Önnek adni, de az esetek többségében jobb eredményt lehet elérni, ha a páciensek otthon is végzik a tornát.
Miért a Gyógytornászom.hu-t válasszam?
Mert szívügyünk a gyógyítás és gyógytornászaink fiatal, empatikus és segítőkész szakemberek, akiknél nem az lesz az érzése, hogy egy orvosi rendelőben jár. Rendelőink google értékelése 4,9 csillagos, és mindent megteszünk azért, hogy gyógyulása maradandó legyen.