Boglárka

Bemutatkozó: Gyóni Boglárka – gyógytornász / Schroth terapeuta

Szakterületeim

alsó végtagi sérülések, panaszok: lúdtalp, sarkantyú, boka szalag szakadások, bokarándulás, bokaficam, futótérd, ugrótérd, Schlatter-Osgood féle megbetegedés
gerincpanaszok: derékfájdalom, hátfájdalom, lapocka környéki panaszok, ülőmunka okozta fájdalom és tartáshibák, gerincferdülés, Scheuermann-kór, izomfeszülésből eredő fejfájás, alsó és felső keresztezett szindróma
ortopédiai és traumatológiai műtétek utáni rehabilitáció
vállpanaszok: befagyott váll, vállízületi instabilitás, izom eredetű fájdalmak
könyökpanaszok: teniszkönyök, golfkönyök
senior torna: ízületi mobilizáció, izomerősítés és szintentartás, egyensúlyfejlesztés

Tanulmányaim

2022 3D Scoliosis terápia
2022 Dynamic tape terápia I. szint
2022 Köpölyözés, mint modern mobilizációs technika
2021 SMR mint eszköz, a gyógytorna hatékonyságának növeléséhez
2019 Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki-medence komplex rehabilitációjában
2018 SIASTOK: Fókuszban az izom
2017 MGYFT XI. Kongresszusa és 11. Prekongresszusa, előadás témája: Fizioterápiás kezelési lehetőségek vesetranszplantáció után
2015 Funkcionális elasztikus taping bevezető alaptanfolyam
2017 Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális Képzési Kar, Gyógytornász-fizioterapeuta BSc.

Kezeléseim

lágyrész kezelések (köpöly, SMR henger)
triggerpont terápia
szegmentális stabilizációs tréning
gyógytorna
kinematic és dynamic taping
schroth terápia
neurodinamika (idegmobilizáció)
ergonómiai tanácsadás

Bejelentkezés BOGLÁRKÁHOZ!

Futótérd

Kialakulhat nem megfelelő terhelés, izomegyensúly probléma vagy ízületi aszimmetria következtében. Általában sportolókra jellemző, a térd külső részén jelentkező fájdalommal jár. A pólyafeszítő izom (m. tensor fascia latae) a comb külső oldalán található vaskos kötőszövetes lemezbe (tractus iliotibialis) fut, mely áthidalja a térdízületet. Így ennek az izomnak a túlterhelése, feszessége során megfeszül a tractus iliotibialis is, mely a térd hajlítása és nyújtása közben combcsont külső részét (lateralis epicondylus) irritálja.

Így segít a gyógytorna a futótérden

A feszes izmokat különböző lágyrésztechnikák alkalmazásával tudjuk lazítani. Az izomegyensúly problémákat, illetve tartásbeli eltéréseket fokozatosan felépített gyakorlatok segítségével rendezzük.

Boka sérülések

A hétköznapi élet során sokszor találkozhatunk kevésbé súlyos (vádli húzódás, boka rándulás) , illetve súlyos boka sérülésekkel (achilles szakadás, bokaficam, törések), amelyek gyakran séta vagy sport közben alakulnak ki. Már a húzódások, rándulások is okozhatnak izomgyengeséget, ízületi aszimmetriákat. Amennyiben ezeket a problémákat nem kezeljük, az a későbbiekben kihathat az egész alsó végtagra (talp, boka, csípő, térd), illetve okozhat derék panaszokat is.

Így segít a gyógytorna a boka sérüléseken

A sérülést követően minden esetben felmérjük a páciens állapotát és egyénre szabott kezelési tervet állítunk fel. Fontos szerepet játszanak a keringésjavító és a lágyrészeket lazító technikák, a fokozatos izomerősítés, valamint a hétköznapi életbe, sportba való visszatérés segítése.

Sportsérülések

A hobbi sportolók, edzeni vágyók körében sokszor találkozunk azzal a problémával, hogy sportolás/edzés előtt bemelegítenek, valamint utána levezetést végeznek, de azt nem a megfelelő módon, vagy ideig végzik. Rosszabb esetben a bemelegítés és levezetés teljesen kimarad, és a tanulást, munkát befejezve a hobbi sportoló átvezetés nélkül kezdi meg fizikai aktivitását, nagy és hirtelen terhelést adva ezzel a mozgató szervrendszerének. Ez gyakran olyan sérülésekhez vezet (izomhúzódás, szalagszakadás, stb.), melyek az esetek nagy részében elkerülhetőek lettek volna.

Így segít a gyógytorna a sportsérüléseken

A vizsgálatot követően, az egyén állapotának megfelelő személyre szabott kezelést állítunk össze. A talált eltéréseket, fascia lazítással, fokozatosan felépített gyakorlatokkal, később egyensúly és koordináció fejlesztő gyakorlatokkal rendezzük. Nagy hangsúlyt fektetünk a kezelés során a megfelelő bemelegítési és levezetési technikák átbeszélésére és betanítására.

Műtétek utáni rehabilitáció

A legtöbb műtét során ahhoz, hogy hozzáférjenek az adott területhez vágás keletkezik az ott futó kötőszöveteken, így szinte minden esetben érintett a mozgató szervrendszer is. Műtét után jelentkezhet fájdalom, duzzanat, mozgásbeszűkülés. Az ortopédiai, idegsebészeti és traumatológiai műtétek után pedig szembesülhetünk azzal, hogy az adott terület gipszbe/rögzítőbe került, vagy éppen vannak olyan mozgásirányok, amiket tilos kivitelezni.

Így segít a műtét utáni rehabilitációs gyógytorna

A kezdeti időszakban a duzzanat csökkentése, keringésjavítás, fájdalom csillapítása, és lágyrészek lazítása a cél. Fontos műtéti heg kezelése, hiszen amennyiben letapad, akadályozhatja a mozgást. Passzív, illetve aktív mobilizálással nyerjük vissza az ízület mozgásterjedelmét, valamint erősítő feladatokat állítunk össze az izmok állapotának rendezésére.

Nyak- és vállfájdalom

Sokszor a rosszul beállított munkaállomás, nem megfelelő helyzetben történő pihenés (olvasás, tévézés, stb.) gyakran okozhat felső keresztezett szindrómát. Ilyenkor a nyak és a vállak “előre esnek”, az erre a területre ható izmok egyensúlya pedig felborul. Ez rövid távon a mellizmok, elülső nyakizmok és tarkótáji izmok feszességével, fájdalmával járhat. Hosszú távon kialakulhat karba sugárzó fájdalom, zsibbadás, migrénes fejfájás, porckopás, nyaki sérv.

Így segít a gyógytorna a nyak- és vállfájdalmon

Ergonómiai tanácsokkal látjuk el a hozzánk fordulókat. Lazító technikákat alkalmazunk és tanítunk a feszes izmokra. Egyénre szabott feladatsorral erősítjük az izmokat és korrigáljuk a testtartást.

Gerincferdülés

Gerincferdülésnek, scoliosisnak a gerinc kóros oldalirányú elhajlását nevezzük. Két fő csoportba sorolhatjuk: funkcionális és sturkturális scoliosis. A funkcionális gerincferdülést okozhatja izomtónusbeli eltérés, izomegyensúly felborulás, végtaghossz különbség vagy akár egy fájdalmas helyzet elkerülése érdekében felvett testtartás. Ez nem jár együtt a csigolyák kóros elváltozásával. A strukturális gerincferdülés egy háromdimenziós elváltozást jelent, mely során a csigolyatestek és nyúlványaik deformálódnak, illetve a csigolya testek egymáshoz képest elfordulnak. A háti szakaszon a csigolyatestek elfordulását követik a bordák is, aminek következtében kialakul a jellegzetes bordapúp, valamint bordavölgy.

Így segít a Schroth gyógytorna a gerincferdülésen.

A Schroth terápia napjainkban a leghatékonyabb módszer a gerincferdülés kezelésére. Speciális légzéssel és tornagyakorlatok alkalmazásával csökkenthetjük a deformitásokat. A speciális feladatokon kívül fontos szerepe van a korrigált helyzetben történő nyújtó és erősítő feladatoknak, a gyengült izmok állapotának rendezésére.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?

Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

Bejelentkezem!

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek

Alkalmazott kezeléseim

Pácienseim ezt írják a munkámról:

Bánszki István

★★★★★

"Rendszeresen futok és sajnos a sérülések is megtalálnak néha. Évek óta járok Eipl Tamarához gyógytornára, akinek hála több kisebb-nagyobb sérülésből sikerült már kimászni. Legutóbb egy izomszakadást segített lekezelni és rá félévre már újra versenyeztem. Bár ő gyógyultnak nyillvántitott azért a verseny előtt még párszor felkerestem, hogy segítsen karbantartani az izmaim. Mindenkinek bátran ajánlom akinek egy kis segítségre van szüksége."

Mi történik a bejelentkezés után?

Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.

Gyóni Boglárka – gyógytornász / Schroth terapeuta

Árlista + Foglalás!

GERINCFERDÜLÉS-, NYAK-, VÁLLFÁJDALOM, REHABILITÁCIÓ?

6 ÉV TAPASZTALATÁVAL VÁROM!