Bemutatkozó: Molnár Georgina – gyógytornász


Szakterületeim

  • A mindennapokban jelentkező nyaki, háti és derék panaszok (pl. porckorongsérv, isiász, lumbágó, beszűkült gerinc mozgások)
  • Porckorongsérv
  • Tartás- és egyéb statikai problémák kezelése (pl.: ülő életmód) → tartásjavítás, életmódra vonatkozó tanácsadás, ergonómia
  • Ortopédiai műtétekre való felkészítés, és az ezt követő rehabilitáció (térdprotézis, csípőprotézis, arthroscopia, keresztszalag műtét)
  • Ízületek kopásos betegségeinek kezelése
  • Sportsérülések kezelése, felkészítés a sportba való visszatérésre
  • Tanácsok az edzőtermi és csoportos edzésekhez

Tanulmányaim

  • 2008 Aerobik oktató OKJ-s képzés
  • 2010 – Szegedi Tudományegyetem ETK– Gyógytornász diploma
  • 2011 Neurodinamika – Perifériás neurogén panaszok funkcióvizsgálata és menedzsmentje
  • 2011 Kinesio tape
  • 2012 A medence és a lumbális gerinc szegmentális stabilizációja
  • 2012 A vállízület degeneratív folyamatai során fellépő biomechanikai változások és ezek kezelési alapelvei
  • 2013 McKenzie „A” (lumbális gerinc)
  • 2014 McKenzie „B” (nyaki és háti gerinc)
  • 2016 McKenzie „C” (haladó lumbális gerinc és alsó végtag)
  • 2017-2019 Manuálterápia
  • 2018 Funkcionális tréning alkalmazása a terápiában és a sportrehabilitációban

Kezeléseim

  • Gyógytorna
  • Manuálterápia
  • Gyógymasszázs, lágyrész kezelés
  • McKenzie terápia
  • Sportrehabilitáció / Funkcionális tréning
  • Kinesio taping
  • Szegmentális stabilizációs tréning
  • Idegmobilizáció

Leggyakrabban ezekkel a panaszokkal fordulnak hozzám


Ülő életmód, egyoldalú terhelés

Mindennapjaink sajnos egyre kevesebb mozgással, egyre több stresszel járnak. A mozgásszervi problémák oka nagyon sok esetben a napközbeni egyoldalú terhelés vagy a hosszú ideig tartó ülés. Mindezek következtében hamar kialakul a helytelen tartás, a nyak-, hát- és derékfájdalom. Ha olykor edzésre, tornára szánja magát az ember, könnyen túlterhelheti ízületeit, meghúzhatja izmait.

Így segít a manuálterápia az ülőmunkát végzőknek.

Manuálterápiával a helytelen tartás miatt kialakult blokkokat oldjuk, majd olyan tornagyakorlatokat tanítunk meg, amelyek segítenek megőrizni az elért eredményt.

Nyaki, háti, deréktáji gerinc eredetű fájdalmak

A rossz tartás, ülő életmód, sportsérülés okozta fájdalmak hátterében különböző elváltozások lehetségesek. A gerincünk bármelyik szakaszon fájhat, így a nyakban, hátban, vagy a derékban is jelentkezhet a fájdalom.

Így segít a manuálterápia a gerincfájdalmakon.

A manuálterápiás kezeléseket mindig egy komplex mozgásvizsgálattal összekötött állapotfelmérés előzi meg, amely a fájdalom, diszfunkció pontos helyét és okát segít feltárni. Ezt követően speciális fogásokkal oldja fel az ízületi blokkokat, oldja a fájdalmakat, elérve újra a fájdalommentes teljes mozgástartományokat.

Porckorongsérv

Súlyosabb esetekben gerincsérv is kialakulhat, ilyenkor a porckorong belsejében lévő kocsonyás anyag kitüremkedik, vagy akár át is szakíthatja a porckorong gyűrűt, ami fokozott és állandósult fájdalommal jár.

Így segít a Manuálterápia és a McKenzie-módszer a porckorongsérven.

Az ízületi blokkok oldása után a helyesen kiválasztott mozgásiránnyal megfelelő irányba tudjuk ’mozgatni’ a porckorongot, ezáltal csökkenteni a fájdalmat, kisugárzást, zsibbadást.

Sérülések, műtétek

Sérülések, illetve mozgásszervi műtétek után kiemelkedően fontos a rehabilitáció, azaz, hogy a hosszabb-rövidebb ideje tehermentesített testrészt újra visszavezessük a mozgásba és elkezdjük fokozatosan terhelni.

Így segít a manuálterápia és a gyógytorna a sérüléseken.

Speciális gyakorlatokkal és célzott mozdulatokkal lazítjuk és erősítjük meg a nem használt izmokat és ízületeket, ügyelve arra, hogy a terhelés mindig a megfelelő és biztonságos mértékben történjen.

Sport közben fellépő fájdalmak

Előfordulhat, hogy futás, kerékpározás sportolás közben vagy épp utána megfájdul a gerincünk, egy ízületünk vagy mindig ugyanaz az izmunk fokozottan befeszül. Ennek oka a testünk nem megfelelő statikája, bizonyos testrészeink túlterhelése.

Így segít a manuálterápia és a funkcionális tréning a sport közben/után fellépő fájdalmakon.

Oldja a meglévő ízületi beszűküléseket és blokkokat, elérve ezzel a szabad mozgást minden irányban. Így testünk izmai gazdaságosan tudnak működni. A speciális gyakorlatokkal fent tudjuk tartani ezt az elért állapotot; az eddig nem jól, vagy épp kevésbé működő izmokat megtanítjuk helyesen bekapcsolni és működni, a feszeseket pedig kioldani.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?


Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

Pácienseim ezt írják a munkámról:


Mi történik a bejelentkezés után?


Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében a Bajcsy-Zsilinkszky út 72. alatt talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel a Vitéz u.9. alatt várjuk magánrendelőnkben.

Molnár Georgina – gyógytornász