Segítek, hogy gerinc- és láb panaszai végleg elmúljanak.

A porckorongsérv, más néven gerincsérv vagy discus hernia, akkor alakul ki, amikor a gerinc csigolyái közötti porckorong belső, zselészerű magja kinyomódik a külső rostos gyűrűjén keresztül. Ez az állapot nyomást gyakorolhat a környező idegekre, ami fájdalmat, zsibbadást vagy gyengeséget okozhat az érintett területen. A porckorongsérv leggyakrabban az ágyéki (lumbális) és a nyaki (cervikális) gerincszakaszokon fordul elő.

Ágyéki porckorongsérv esetén: alsó hátfájás, amely kisugározhat a lábakba, zsibbadás vagy gyengeség a lábakban. Nyaki porckorongsérv esetén: nyaki fájdalom, amely kisugározhat a karokba, zsibbadás vagy gyengeség a karokban vagy kezekben.

Így segít a gyógytorna
Akut fázisban elsődleges a fájdalom csökkentése, melyet idegmobilizációval, valamint manuálterápiával lehet elérni. Később fontos a gerinc stabilizálása, a core izmok erősítése, a testtartás javítása, valamint a gerinc mobilitásának növelése, melyre a gyógytorna a leghatékonyabb.

A derékfájdalom nagyon gyakori probléma, amely számos okból eredhet, beleértve az izomfeszülést, a gerinc degeneratív elváltozásait, a porckorongsérvet, valamint az életmódbeli tényezőket.

Így segít a gyógytorna
Először is legfontosabb a fájdalom okának felismerése. Különböző differenciáldiagnosztikai tesztekkel kiderítjük a panaszok okát, legyen az törzsizom gyengeség vagy porckorong, ízületi érintettség. A kezelés célja a fájdalom enyhítése, a mozgás helyreállítása és a további problémák megelőzése az izmok megerősítése által. A Maitland manuálterápia keretében végzett specifikus technikák segíthetnek a derék környékén lévő ízületek mozgásterjedelmének növelésében, a merevség és gyulladás csökkentésében, ami aztán enyhítheti a fájdalmat és javíthatja az izmok funkcionális teljesítményét.

A nyak-, vállöv- és hátfájdalom gyakori panaszok, amelyek számos okból eredhetnek, például izomfeszülés, rossz testtartás, túlterhelés, stressz vagy akár sérülés miatt. A hosszú ideig tartó helytelen fej-és testtartás, előreesett vállak, jelentős stresszt és terhelést jelenthetnek a nyaki és felső háti területekre, ami hosszabb távon fájdalmat, izomfeszülést/ merevséget okozhat.

Így segít a gyógytorna
Szakember irányításával végzett stabilizáló gyakorlatok segíthetnek a nyak izmainak funkcionális működésében, a nyaki mozgások javításában pedig a speciális manuális technikák, mobilizációs gyakorlatok segítenek. Esetleges kisugárzó tünetek enyhítésére szintén a manuális technikák, illetve idegnyújtás a megoldás.

A térdfájdalom életkortól és életmódtól függően több okból kialakulhat, fiatalabbaknál a térdfájdalmat okozhatja a térdízületek túlerőltetése, sportsérülés, nyálkatömlő-gyulladás, az idősebbek körében jellemzően az ízületi porcok kopása (ostheoarthritis) okoz fájdalmat.

Így segít a gyógytorna:
A gyógytornával célzottan erősítjük a térdet körülvevő izmokat, ami által csökken a térdre nehezedő terhelés és nyomás, így enyhül a fájdalom. Továbbiakban nagyon fontos az egyensúlyfejlesztés, illetve a stabilizáló gyakorlatok, amik segíthetnek megelőzni a további sérüléseket és fájdalmakat.

Idős korban, mozgásszegény életmód miatt előfordulhat, hogy az izmok könnyebben elfáradnak, elgyengülnek, esetlegesen csökken a keresztmetszetük, ez által a mindennapi élet feladatait megnehezítve bizonytalanabbá, gyengébbé válhat a páciens.

Így segít a gyógytorna
A gyógytorna segítségével hatékonyan fejleszthetjük az izmok erejét, javíthatjuk a koordinációt és az egyensúlyozó képességet az esetlegesen meglévő más mozgásszervi problémák figyelembevétele mellett. Az idős pácienseknél az esésmegelőzés elsődleges szerepet tölt be, annak érdekében, hogy megelőzzük az esetleges sérülések felmerülését.

A tervezett ortopédiai műtétek (pl. csípő- vagy térdprotézis) jelentős sebészeti beavatkozások, amelyek utáni rehabilitáció kulcsfontosságú a sikeres felépülés és a mozgásképesség helyreállítása érdekében. Minden az életminőség visszaállítása érdekében történik, viszont jelentősen jobb azoknak a felépülése, akik már azt megelőzően felkészítő tornán vettek részt. A csípő- vagy térdprotézis-műtétet követő rehabilitáció nagy mértékben függ a betegtől, a műtéti eljárástól és a protézis típusától.

Így segít a gyógytorna
A protézis műtétek utáni rehabilitáció hosszú folyamat, amely türelmet és kitartást igényel. A rehabilitációnak elengedhetetlen része a gyógytorna, amely hozzájárul az izmok és a szalagok regenerációjához, különösen a protézis körüli izmok erősítése fontos a hegesedés elkerülése és az izomerő fenntartása érdekében. A gyakorlatok az elején a mozgástartomány növelésére a csípő- és térdízületet körülvevő izmokra koncentrálnak, ezután pedig, amikor teljes testsúllyal terhelhetővé válik a végtag, funkcionális tréninggyakorlatok következnek.