Jobb bordaív alatti fájdalom gyógytorna: 5–7 alkalom alatt csökkentjük a szúró, kellemetlen oldalfájdalmat, hogy újra szabadon lélegezhessen.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a jobb bordaív alatti fájdalom tünetei?
✅ Tompa, szúró érzés a jobb bordaív alatt.
✅ Mély levegővételre vagy törzsfordításra erősödik.
✅ Ülve fokozódhat a fájdalom.
✅ Kíméletes nyújtás enyhíti a panaszt.
✅ Rendszeres törzsizom-erősítés megelőzi a visszatérést.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott jobb bordaív alatti fájdalom gyógytorna
A jobb bordaív alatti fájdalom gyakori oka a helytelen testtartás, feszes törzsizmok vagy mozgáshiány, amelyek miatt a légzőizmok és a rekeszizom is túlterhelődhet. A gyógytornász alapos mozgásszervi vizsgálattal feltérképezi, honnan ered a panasz, majd célzott, kíméletes mobilizáló és légzőgyakorlatokkal segít oldani a feszültséget és visszaállítani a szabad mozgást.
A gyógytorna előnye, hogy nem kell örökre járni, mert néhány hét alatt megtanulja azokat a gyakorlatokat, amelyekkel otthon is képes lesz fenntartani a javulást. Nem fáj, hiszen a tornák során nem erőltetjük a testet, hanem fokozatosan lazítjuk az izmokat, és tartósan hat, mert az okot – nem csak a tünetet – szünteti meg, így elkerülhető a krónikus izomfeszülés, a bordaközi idegfájdalom és a légzési nehezítettség.
Ha most elkezdi, már az első 2–3 alkalom után azt fogja érezni, hogy mélyebben tud levegőt venni, enyhül a szúró fájdalom, és a mindennapi mozdulatok is könnyebbé válnak.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Jobb bordaív alatti fájdalom specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a jobb bordaív alatti fájdalom gyógytornától?
„Nem tudtam eldönteni, a bordámmal vagy a tüdőmmel van-e baj, annyira szúrt minden levegővétel. A gyógytorna után viszont megkönnyebbültem. Most már tudok mély levegőt venni anélkül, hogy belesajdulna.” – Balla István, 55
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A fájdalom fokozatosan csökkenhet, így könnyebbé válhat a mély levegővétel és a törzsfordítás.
☑ Javulhat a mellkasi izmok rugalmassága, ami enyhíti a feszülő érzést.
☑ A légzőizmok megerősödhetnek, ami javítja a légzés hatékonyságát.
☑ Oldódhat az izomeredetű feszülés, ami a bordák mentén kisugárzó fájdalmat okozhatja.
☑ Csökkenhet a szúró, húzó érzés testmozgás vagy ülés közben.
☑ Megelőzhető a fájdalom krónikussá válása, ha rendszeresen végzi a tornát.
☑ Helyreállhat a testtartás, ami tehermentesíti a bordakosarat és a gerincet.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb jobb bordaív alatti fájdalom esetén?
❌ A teljes pihentetés átmenetileg enyhítheti a kellemetlenséget, de a mozgáshiány miatt a légzőizmok, a törzs stabilizáló izmai és a testtartásért felelős izmok gyengülnek, ami hosszú távon fokozhatja a fájdalmat.
❌ A fájdalomcsillapítók csupán elfedik a tünetet, de nem szüntetik meg az izomegyensúly- vagy mozgáskoordinációs zavart, amely gyakran a fájdalom valódi oka. A háttérben maradó feszülés később újra panaszt okoz.
❌ A masszázs vagy manuális lazítás rövid távon könnyíthet a légzésen és a feszülésen, de nem állítja helyre a helyes mellkasi és rekeszizom-mozgást, így a fájdalom forrása megmarad.
❌ A fizikoterápiás kezelések (pl. ultrahang, TENS, melegterápia) segíthetik a helyi vérkeringést, de nem tanítják újra a légző- és tartóizmok összehangolt működését – ezért hatásuk átmeneti.
❌ A manuálterápiás „kimozgatások” bordaív alatti panasz esetén kockázatosak lehetnek, mert ha a fájdalom rekeszizom- vagy belső szervi eredetű, a hirtelen manipuláció akár ronthat is az állapoton.
✅ A célzott gyógytorna biztonságosan erősíti a légző- és törzsizmokat, oldja a rekeszizom feszülését, javítja a testtartást és a mellkas mozgékonyságát. Ez az egyetlen, komplex és tartós megoldás, amely nemcsak a fájdalmat csökkenti, hanem a kiváltó okot is megszünteti. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A jobb bordaív alatti fájdalom terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
A jobb bordaív alatti fájdalom hátterében nem minden esetben áll szervi probléma. Mivel nem önálló tünetről van szó, hanem mindig társulnak hozzá egyéb jelek is, így most megmutatjuk, hogy hogyan tudja megkülönböztetni a szervi és az izomeredetű problémát.
Továbbá ajánljuk cikkünket, ha nem csak a kiváltó okokra kíváncsi, hanem ha az is érdekli, hogyan segít a gyógytorna, és annak hiányában mi várható.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ezek lehetnek a jobb bordaív alatti fájdalom okai
A bordák a mellkas felépítésében, illetve az itt található szervek védelmében játszanak fontos szerepet. A jobb bordaív alatt helyezkedik el a máj és az epehólyag, amelyek problémái ezen a területen, valamint kisugárzó pontokra (pl.: váll, hát) adhatnak fájdalmat.
Szervi probléma esetén nem önálló tünetként jelentkezik a fájdalom, ugyanis a májproblémákhoz társulhat étvágytalanság, láz, gyengeség, fogyás, a has duzzadása, a vizelet, valamint a bőr vagy a szemfehérje sárgás elszíneződése. Ezek mind olyan súlyos tünetek, hogy elkerülhetetlen az orvosi beavatkozás.
Az epehólyag és az epevezeték betegségeit szintén a jobb bordaív alatti fájdalom jelezheti, amely zsíros, nehéz ételek fogyasztása után, valamint éjszaka jelentkezik. Az epegörcsnek is nevezett, hirtelen jelentkező, erős, éles fájdalom epekőre általi elzáródásra utalhat, amely sürgős beavatkozást igényel!
A belekben jelentkező problémák, például a nyombélfekély okozta fájdalom szintén jobb bordaív alatti panaszokat okoz, amelyek az étkezést követően 3 óra elteltével jelentkezik, összefüggésben az emésztés fázisával.
Az ezen az oldalon, a bordát ért sérülések (pl.: törés, zúzódás, repedés) szintén komoly fájdalommal járhatnak, csakúgy, mint az itt található izmok húzódása, görcse vagy gyulladása. Jó hír azonban, hogy ezek igen hatékonyan kezelhető problémák konzervatív terápiás úton, gyógytornával.
Honnan tudhatja, hogy izom eredetű panasz áll a jobb bordaív alatti fájdalom hátterében?
A bordaközi izmok, amelyek a légzésben játszanak fontos szerepet, sérülés hatására túlfeszülhetnek vagy túlnyúlhatnak, esetleg meg is csavarodhatnak, vagy akár el is szakadhatnak.
Ha tehát az alábbi tüneteket is tapasztalja, akkor nagy valószínűséggel izom eredetű problémáról lehet szó:
- az éles fájdalom nem csak a bordák között jelentkezik, hanem a hátban is
- közvetlen a sérülés után tapasztalható szúró fájdalom a mellkasban/hátban
- feszes, merev hátizmok
- a bordák érzékenysége
- a fájdalom fokozódhat: köhögéskor, tüsszentéskor vagy mélyebb légvételkor, esetleg bizonyos mozdulatokra, fizikai aktivitásra
Gyógytorna módszerek izom eredetű jobb bordaív alatti fájdalom esetén
A gyógytorna az egyik leghatékonyabb konzervatív terápiás módszer a jobb bordaív alatti fájdalom izom eredetű kiváltó okának kezeléséhez. Ez a kezelési eljárás az egyik legalapvetőbb képességünket, a mozgást veszi alapul, amely által serkenti a test öngyógyító folyamatait.
A gyógytornászok célja, hogy csökkentsék a mindennapokat megkeserítő fájdalmat, emellett pedig oldják a feszes izmokat, és serkentsék a keringést.
A kezelések különböző gyakorlatokból állhatnak: egyaránt lehetnek nyújtó és erősítő feladatok is, ezáltal komplexen gyógyítja a jobb bordaív alatti fájdalom kiváltó okát vagy szükség esetén segíti az eredményes rehabilitációt. Az erősítő gyakorlatokkal a gyenge izomzat tónusa fokozható, ezáltal ereje növelhető, míg nyújtással a merev izmok és ízületek kerülnek fellazításra.
A gyógytornának további pozitív hatása a keringés serkentése, amelynek köszönhetően a sérült szövetek több oxigénhez és tápanyaghoz juthatnak, ezáltal a regeneráció is gyorsabban mehet végbe.
Akár manuális technikákkal is segítheti a gyorsabb gyógyulást egy szakképzett gyógytornász. Például lágyrész mobilizációval a mindent körülölelő fasciát kezeli, ezáltal oldja az merev izmokat. Ehhez masszázsfogásokat kombinál húzásokkal, csúsztatásokkal, majd pedig speciális kimozgatásokkal.
Manuálterápiával, azaz kézzel kivitelezett, speciális fogásokból álló technika többek között hatékonyan feloldhatók a bordablokkok. A kezelés során, míg a gyógytornász aktívan, addig a páciens passzívan dolgozik. A módszer pozitív hatása, hogy helyreállítja a csigolyák és a bordák közötti kisízületek statikáját, amely jelentős fájdalomcsökkenést és funkciójavulást eredményezhet.
Olyan gyógytornászt keres, aki empátiával és türelemmel fordul a problémája felé? Olvassa el terapeutáink bemutatkozóit és jelentkezzen be online!
Ezeket tapasztalhatja, ha nem igényel gyógytornát
Gyógytorna hiányában a jobb bordaív alatti fájdalom állandósulhat, és a fájdalom akár az éjszakáit is megzavarhatja, amely kialvatlanságot eredményezhet.
Az izom és ízületi problémák kezelés nélkül további panaszok kialakulásához vezethetnek. A bordák merevségével a mellkas mozgásai szűkülhetnek, ezáltal nehezebbé válhat a légzés.
Sérülést követően, gyógytorna nélkül a gyógyulási idő kitolódhat, és lehetséges, hogy a tartós pihenés, fekvés miatt szövődmények is kialakulhatnak (pl.: tüdőgyulladás).
Így zajlik a gyógytorna állapotfelmérés jobb bordaív alatti fájdalom esetén
Ha mozgásszervi probléma áll a jobb oldali bordaív alatti fájdalom hátterében, először is fontos kideríteni a pontos okot, majd ez után következhet a szakember által vezetett, célzott gyógytorna terápia.
Rendelőnkben az ok kiderítése egy 1 órás állapotfelméréssel kezdődik, amely során olyan alapos kivizsgálásban lesz része, amilyet még nem tapasztalt! Első alkalommal részletesen kikérdezzük a panaszairól, mióta állnak fenn a tünetek, emlékszik-e kiváltó okra? Az állapotfelmérésnek része egy fizikális vizsgálat, amely a mellkas és a bordák mozgásai mellett a teljes test vizsgálatára kiterjed. Ez azért fontos, mert ha bárhol statikai probléma lép fel a testben, az kihatással lehet távolabbi területekre is. Ezzel tehát elősegítjük a valódi ok tisztázását.
Ha megtaláltuk az okot és felállítottuk a mozgásszervi diagnózist, egy egyéni kezelési terv kidolgozása következik. Ez alapján kezdődik meg a gyógytorna, amely aktív és passzív gyakorlatsorokból áll. Jobb bordaív alatti fájdalom esetén legfontosabb a mell-, és a bordaközti izmok nyújtása, amelyre stretching technikát alkalmazunk. Az izmok lazítását szintén segíti a fascia terápia, amely a csontokat és belső szerveket összekötő kötőszövetes lemez kezelésén alapul. Manuálterápiával főként a bordablokkokat tudjuk sikeresen oldani speciális, kézzel kivitelezett műfogásokkal.
A nyújtó technikák mellett az erősítésre is nagy hangsúlyt fektetünk, amellyel az izomegyensúlyt állítjuk helyre és javítjuk a testtartást, ezáltal elősegítve az ízületekben a helyes mozgás létrejöttét. A kezelésnek ezen a részén olyan izomzat felépítésén dolgozunk, amely hosszú távon biztosítja, hogy egy újabb jobb bordaív alatti fájdalom ne alakuljon ki.
Pácienseink közül 10-ből 7 ember már az első alkalmak után érzi a fájdalom enyhülését, és később is jelentős javulásról számolnak be. Könnyedebb a mozgásuk és a légzésük, és nem félnek egy újabb fájdalom kialakulásától sem.
A Gyógytornászom.hu terapeutáit már nem csak Budán a Batthyány térhez közel érheti el, hanem akár Pesten, a Nyugati térnél található rendelőnkben is igénybe veheti gyógytorna szolgáltatásainkat. Nálunk minden kezelés megegyezik egy alkalom gyógytorna árával, és ezt az összeget akár SZÉP és Egészségpénztári kártyával is fizetheti!
Fájdalmat érez a jobb bordaív alatt? Kérjen időpontot hozzánk online!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak az borda körüli problémák kezelésében! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
