Bemutatkozó: Apáthy Fruzsina – gyógytornász


Szakterületeim

  • Csípőtájéki panaszok, (kopás, piriformis szindróma, túlterheléses panaszok), térd problémák-  (mensicus,- keresztszalag-, térdkalács környéki sérülések, műtétek utáni rehabilitáció), boka sérülések (boka ficam, achilles ín húzódás- szakadás) láb statikai elváltozásai (lúdtalp, sarok problémák)
  • Nyaki – háti és ágyéki gerinc panaszok (porckorong degeneráció, sérv, isiász, tartászavar, akut és krónikus fájdalmak kezelése) csontritkulásból, egyéb reumatikus elváltozásból adódó gerinc deformitások)
  • Hegkezelés, végtagokon, hasfalon és mellkason, operációk utáni rehabilitáció, a letapadások kezelése mellett fokozatos visszaerősítés, mozgások, terhelhetőség visszaállítása.
  • Állkapocs ízületi problémák, ebből adódó fejfájás, nyak- és vállöv panaszok
  • Szülés előtti és utáni rehabilitáció, kismama torna, szétnyílt hasfal kezelés, hegkezelés, gátizom panaszok, inkontinencia
  • Stresszes életmódból-, izomegyensúly felborulásból, szöveti feszülésből adódó panaszok, fájdalmak, tartászavarok kezelése, aktív- sportos-ergonomikus életmód kialakítása, megtervezése
  • Időseknek senior torna, egyensúly és koordináció fejlesztés

Tanulmányaim

  • 2006-2010: SE-ETK gyógytornász Bsc diploma kiváló minősítéssel
  • 2010 Terrier A
  • 2011 Kinezio Tape
  • 2012 McKenzie A
  • 2013 McKenzie B
  • 2014: Fitoterapeuta GYEMSZI EEF
  • 2015 McKenzie C
  • 2017 Reeducation geriatrique : De l’evaluation aux strategies de reeducation de la personne agees – állapotfelmérés és rehabilitáció az idős korosztály körében
  • 2020: Typaldos módszer FDM
  • 2020: In Time- Intimtorna
  • 2021: A rectus diastasis fizioterápiája
  • 2021: Hegkezelés
  • 2021: Anatomy Trains in Structure &  Function
  • 2021: Neurodinamika
  • 2023: Vagus terápia
  • 2023: Fiziomami
  • 2023: TMD Állkapocsízületi diszfunkciók

Kezeléseim

  • Gyógytorna
  • Lágyrész manuálterápia
  • Fascia terápia FDM (manuális technikák, köpölyözés, SMR henger)
  • Lágyrész mobilizáció dr.Terrier szerint
  • Stretching
  • Kinezio tape
  • Neurodinamika

Leggyakrabban ezekkel a panaszokkal fordulnak hozzám


Gerincpanaszok

Okozhatja egy nem ergonomikus munkakörnyezet ahol a gerinc számára előnytelen helyzetben kell munkát végezni, (ülő- , állómunka) , illetve hirtelen rossz mozdulat, baleset. A gerincünknek egyszerre kell a test stabilitását biztosítani ugyanakkor mobilisnek kell lennie, hogy alkalmazkodjon a többféle testhelyzethez. A mozgásszegény életmód ma már szinte népbetegség, ami rontja a gerinc mobilitásáért felelős porckorongok állapotát, és az ízületek túlterhelését, így számtalan tünetet okozhat. Így a fájdalom (mely lehet lokális vagy más testrészbe kisugárzó),a mozgáskorlátozottság, és egyéb neurológiai panaszok mind eredhetnek a gerincből.

Így segít a gerinctorna a gerincpanaszokon.

Egy részletes mozgásszervi diagnózis felállítása után először statikailag korrigáljuk a problémás gerincszakaszt megfelelő irányú mozdulatokkal, (Mckenzie alapján) illetve oldjuk a gerinc körüli kötőszövetet, izmokat különböző technikákkal. (lágyrész mobilizáció, fascia technika, masszázs) Ha csökkentek a tünetek a cél a helyes gyakorlatsor elsajátítása, mely rendszeres otthoni végzésével a tünetek kiújulása elkerülhető.

Csípő-, térd-, és bokapanaszok

A testünk a kor haladtával máshogy reagál a sport tevékenységekre, a terhelésre. Az újonnan jelentkező tünetek adódhatnak az ízület kopásából, sérülésekből, vagy egyéb a testünkben lezajlott változásból, hiszen ez mind megváltoztatja a statikailag az ízületet.

Így segít a gyógytorna a csípő-, térd- és bokapanaszokon.

Funkcionális állapotfelmérés után megkeressük mi okozhatja elsősorban a panaszt, majd átmozgatjuk, lazítjuk az ízület körüli kötőszövetet, és célzott gyakorlatokkal megerősítjük az izmokat, harmonizáljuk az izmok, inak működését.

Nyak / vállöv panaszok

A nyaki gerinc merevségét, korlátozott mozgását, tarkó- lapocka-vállöv körüli izmok feszülését, érzékenységét gyakran okozza a helytelen testtartás, az ülő, “görnyedő’ életmód, a mindennapi stressz jelenléte. Mindezen tünetek tartós megléte súlyosabb problémákat is provokálhat, mint pl szédülés, fejfájás, vállba, karba sugárzó fájdalom.

Így segít a gyógytorna a nyak / vállöv panaszain.

Érdemes ezekkel a panaszokkal mihamarabb szakemberhez fordulni, hiszen a nyak, háti gerinc átmozgatásával, masszázsával lazítani,oldani tudjuk az állandóan feszes izmokat, és a megfelelő irányú mozdulatokkal korrigálni tudjuk a porckorong állapotát (Mckenzie) ezáltal megelőzve a a sérv kialakulását. Valamint a nyaki gerinc korrekciója javítja az agyi keringést, és az egész testtartásunkra is hat. A nyaki eredetű problémáknál fontos a törzsizmokat és a fej körüli kisebb izmokat is megerősíteni valamint nyújtani.

Sérülések, műtétek

Sportsérülések, illetve mozgásszervi műtétek után (térd, boka, gerinc) nagyon fontos a rehabilitáció, azaz, hogy a sérült, pihentetett izmot szépen lassan újra elkezdjük használni és fokozatosan terhelni.

Így segít a gyógytorna a sérüléseken.

Ehhez speciális gyakorlatok szükségesek, amelyet minden esetben egyénileg a sérült / műtött terület részletes kivizsgálása után határozunk meg és végzünk el.

A test öregedése azaz a degeneráció

Testünk az idő előrehaladtával természetesen elhasználódik. A csontritkulás, a porckopás, az izmok gyengesége, és a megváltozott testtartás különböző elváltozásokat okozhat az 50 felettieknél: nyakfájás, fejfájás, fülzúgás, fáradtságérzet, végtagba sugárzó fájdalom, egyensúlyi problémák léphetnek fel.

Így segít a gerinctorna az időseknek.

A gerinctorna ilyenkor kritikusan fontos, hogy az egyoldalú mozgásokat kiegészítsük olyan funkcionális mozdulatokkal, amelyek pontosan az elhanyagolt / elhasználódott izmokat és ízületeket veszik célba.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?


Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek


Pácienseim ezt írják a munkámról:


Mi történik a bejelentkezés után?


Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.

Apáthy Fruzsina – gyógytornász