Szenior torna: kíméletes gyakorlattal javítjuk az egyensúlyt, 4–6 alkalom után magabiztosabb a járás.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
A Szenior torna a csontritkulás hatásos gyógymódja
✅ Kíméletes tornagyakorlatokkal növeljük az egyensúlyt és az izomerőt.
✅ Segít megelőzni az eséseket és javítja a mozgásbiztonságot.
✅ 4–6 alkalom után stabilabb a járás és jobb a koordináció.
✅ Kifejezetten idősebb korosztálynak ajánlott.
✅ Tartósan növeli az önállóságot és a közérzetet.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
Milyen panaszokra használják?
A szenior torna kíméletes, mégis hatékony mozgásforma az idősebb korosztálynak. Ajánlott egyensúlyvesztés, izomgyengeség vagy ízületi merevség esetén.
Gyógytornászaink lassú, kontrollált mozdulatokkal segítenek javítani az állóképességet és a stabilitást.
4–6 alkalom után magabiztosabbá válik a járás, csökken a fájdalom és nő az önbizalom.Diplomás, tapasztalt és empatikus gyógytornászaink minden panaszra specializálódtak, és garanciát vállalunk az állapotfelmérésre – ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Szenior torna specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a Szenior tornától?
„Minden nap energikusabbnak érzem magam, és nem félek elindulni.” – Ilona, 74 (Budapest)
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ Az egyensúly és stabilitás javulhat, így csökken az esésveszély.
☑ Az izmok megerősödnek, a mozgás magabiztosabbá válik.
☑ Könnyebben tud közlekedni, felkelni, sétálni.
☑ A rendszeres mozgás megelőzheti a sérüléseket és az izomsorvadást.
☑ 4–6 alkalom után jobban bírja a mindennapi tevékenységeket.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
Szenior torna – Minden kérdésére válaszoltunk!
Sosem késő elkezdeni a testmozgást! Ebben segít a senior torna, amely 50 éves kortól ajánlott mindenki számára.
Az alábbi cikkünkből megtudhatja, hogy: milyen esetekben lehet szükség szenior tornára, és kiknek ajánlott, hogy milyen pozitív hatásai lehetnek a rendszeres tornának, hogy miért jó a senior torna, és hogy hogyan zajlik egy ilyen alkalom?
Miért lehet szükség szenior tornára?
A kor előrehaladtával számos probléma üti fel a fejét, amelyek idővel funkcionális problémákat és állandó fájdalmat okozhatnak. Ezeket a folyamatokat azonban a rendszeres testmozgás lassíthatja, bizonyos esetekben akár meg is akadályozhatja a panaszok kialakulását.
Az alábbi problémák esetén segíthet a szenior torna:
- rossz testtartás
- ízületi fájdalmak
- gerincproblémák
- ortopédiai és reumatológiai megbetegedések
- egyensúlyérzékelés zavarai
- keringési problémák
- túlsúly
- vizelettartási problémák
- anyagcserezavarok
Kinek ajánlott?
A szenior torna minden 50 év feletti férfinak és nőnek ajánlott. A célzott mozgásterápia hatékonyan csökkentheti a már kialakult panaszokat, és segítségével akár további problémákat is megelőzhet! Ezzel a speciális mozgásformával jelentős életminőség javulás érhető el.
Milyen pozitív hatásai lehetnek a rendszeres szenior tornának?
A szakember által vezetett, rendszeres szenior torna hatására:
- javulhat a testtartása
- enyhülhetnek izom és ízületi fájdalmai
- jelentős mértékű javulást tapasztalhat az egyensúlyérzékelésben
- csökkenhet a testsúlya
- javulhat a keringése
- mozgékonyabbá válhat
- nagyobb sétákat, akár túrákat is megtehet
- pozitív változás állhat be a hangulatában
- új barátokra tehet szert
- megelőzheti a további panaszok kialakulását
Miért jó a szenior torna?
A szenior torna a csontritkulás, a szív- és érrendszeri betegségek valamint az esetleges protézisek figyelembe vételével kialakított, ízületi mozgásterjedelem-, izomerő-, valamint egyensúlyérzék fejlesztő, és állóképesség javító. Olyan preventív, vagyis megelőző mozgásprogram, amely kifejezetten az 50-60 év feletti korosztályt célozza meg.
A szenior torna során végzett gyakorlatok erősítik a támasztó-szervrendszer izmait, serkentik a csontsejtek szaporodását ezáltal a meglévő mozgásszervi, ízületi panaszok csökkentésére vagy azok kialakulásának módszeres megelőzésére is kiválóan alkalmasak.
Az ízületi fájdalom megelőzése mellett, valamint az által, segítenek a fittség, a magabiztos mozgás és mozgékonyság megőrzésében. Illetőleg számos olyan belgyógyászati probléma esetén is hatékonyak, mint például az egyensúly- és keringési zavarok, a magas vérnyomás, a túlsúly valamint a II. típusú diabétesz.
Hogyan zajlik a torna?
A szenior tornaórák kiscsoportos, alacsony létszámú (max. 4-6 fő) formában indulnak és azokat mindig diplomás gyógytornászok vezetik, pedig itt nem a klasszikus értelemben vett gyógytornáról van szó. A gyógytornászok azonban az adott probléma, panasz hátterének mély és megbízható ismeretében személyre szabottan és szakszerűen segíthetnek minden olyan esetben, ha valakinek egy-egy adott tornagyakorlat elvégzése esetleges egészségügyi problémába ütközne.
Minden óra 10-15 perc bemelegítéssel indul. A bemelegítés során a gyógytornász vezetésével végzett gyakorlatok átmozgatják az ízületeket, előkészítik az izmokat a tornára.
Az izomerő idősebb korban is fejleszthető, az izmok rugalmassága pedig javítható. Ezért a következő 30-35 perces edzés célja az izomegyensúly helyreállítása és az általános edzettsségi állapot fejlesztése. A gyakorlatok végrehajtása korrigált helyzetben történik, ügyelve a minél helyesebb testtartásra, hogy az izmok a megfelelő funkcionális helyzetben a leghatékonyabban legyenek erősítve.
A gyakorlatok pontos és helyes végzését, hatékonyságának növelését alkalmanként ismert tornaeszközök segítik. Ilyen eszközök a bordásfal, a gimnasztikai labda, az erősítő gumikötél, a kézi súlyzó és egyéb rendelkezésre álló, a gyógytornából ismert stabilizáló eszközök (egyensúly-pad, reflex-labda, gumiszalag, jóga szalag stb.).
Kedvet kapott a szenior tornához? Kérjen időpontot hozzánk online és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak a senior torna levezetésében! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
