Fascia kés kezelés az izomfájdalom hatásos gyógymódja

Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!

Milyen eredményt várhat a fascia kés kezeléstől?

„Már az első vizsgálat után megértettem, mi okozza a fájdalmam, és végre megoldást is kaptam rá.” – Norbert, 51 (Budapest)

⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény

1. ☑ A makacs izomcsomók és kötőszöveti letapadások fokozatosan oldódhatnak, mivel a kezelés célzottan a kiváltó okot kezeli, nemcsak a fájdalmat csillapítja.
2. ☑ A beszűkült mozgástartomány javulhat, mert a fascia fellazításával az izmok és szövetek ismét szabadabban tudnak elmozdulni egymáson.
3. ☑ Csökkenhet a nyak-, váll-, derék- vagy csípőtáji feszülés, így a mindennapi mozgás könnyedebbé és természetesebbé válik.
4. ☑ Sportolás során javulhat a teljesítmény és a regeneráció, mivel a jobb keringés és szöveti mobilitás segíti az izmok hatékony működését.
5. ☑ Hosszabb távon segíthet megelőzni a túlterhelésből eredő sérüléseket és visszatérő fájdalmakat.
6. ☑ Már 1–3 alkalom után érezhető a lazulás, tartós eredmény pedig a rendszeres, személyre szabott kezeléseknek köszönhetően érhető el.

Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>

Fascia kés – Minden kérdésére válaszoltunk!

Az eszközzel végzett lágyrész-mobilizáció (IASTM, azaz Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) kulcseleme a fascia kés, amelyet gyógytornászok és gyógymasszőrök egyaránt alkalmazhatnak a terápia során.

Mit tud ez a titokzatos eszköz? Milyen esetekben segíthet, és mikor nem javasolt a használata? Lehetnek mellékhatásai? Helyettesítheti a gyógytorna gyakorlatokat? Ezekre a kérdésekre válaszoltunk alábbi cikkünkben.

Mi az a fascia kés és miért találták ki?

Annak érdekében, hogy megértsük ennek az eszköznek működését, fontos néhány szóban beszélni a fasciáról. A fascia egy összefüggő kötőszövet, amely behálózza az egész testünket, és körülveszi az izmokat, inakat, idegeket és a belső szerveket.
Ha a kötőszövetünk egészséges, rugalmas és megfelelően hidratált, akkor a mozgás könnyed és fájdalommentes. Azonban, ha sérül vagy letapad, akkor fájdalom, illetve mozgáskorlátozottság alakulhat ki. Ha többet szeretne megtudni a fasciáról ebben a cikkünkben írtunk részletesen.

A fascia kést rozsdamentes acélból készítik, és a manuális kezelések során alkalmazzák. Formája ívelt, élei lekerekítettek annak érdekében, hogy biztonságosan lehessen csúsztatni a bőrön, illeszkedjen a különböző testrészekhez és ha szükséges, akár egy pontban nyomást tudjunk kifejteni vele.

Az eszköz kiegészíti a manuálisan végzett kezeléseket (pl.: Triggerpont terápia), ugyanis segítségével pontosabban lokalizálhatók a letapadások, nagyobb és mélyebb erő fejthető ki, egységesebb és kontrolláltabb inger adható a kötőszövetre, és nem utolsó sorban kíméli a terapeuta kezét. 

Fascia kés használata – mire jó?

Az eszközös lágyrész-mobilizáció célja, hogy kezelje a kötőszövet letapadásait, oldja annak merevségét, vagy akár az izomfeszülést és a mikrosérülések utáni elváltozásokat. Igen elterjedt a sportolói világban, ugyanis a fascia kés támogatja a gyors regenerációt, segíti a teljesítmény visszanyerését, és kifejezetten jól kombinálható aktív terápiával.

Főbb hatásai:
Oldódnak a letapadások, ezáltal jobban el tudnak csúszni egymáson a szövetek, amely hozzájárul a mozgástartomány növeléséhez, és csökkenti a fájdalmat.
Fokozódik a helyi mikrokeringés, amely segíti a salakanyagok elszállítását, így gyorsítja a regenerációt.
Csillapítja a fájdalmat, ugyanis a mechanikai inger az idegvégződésekre hatva csökkenti az izomfeszülést.

Milyen esetben nem használható?

Nem minden problémára lehet jó a fascia kés, és vannak kifejezett kontraindikációi az eszközös kezelésnek. Például friss trombózis, nyílt seb, bőrbetegségek, illetve daganatos megbetegedés esetén a fascia kés alkalmazása nem javasolt.

Fontos továbbá, hogy a terapeuta mérlegelje a fascia kés használatát az alábbi problémák esetén:

• Csontritkulás
• Vérhígító gyógyszer használata
• Véralvadási zavarok
• Akut gyulladásos állapot
• Izomszakadás

Lehetnek mellékhatásai a fascia kés kezelésnek?

A kezelés előtt a gyógytornász minden esetben teljeskörű tájékoztatást ad a lehetséges mellékhatásokról, amelyek az alábbiak lehetnek:

A kezelt területen bőrpír, enyhe véraláfutás már a kezelés után közvetlenül is jelentkezhet, valamint másnap izomlázszerű érzés is előfordulhat. Ezek a tünetek általában 1–3 napon belül maguktól elmúlnak.

Néhány tévhit a fascia késről

Hallottunk néhány tévhitet az eszközös lágyrész terápiáról, amelyeket most szeretnénk eloszlatni.

“Minél jobban fáj, annál hatékonyabb.”

–Ez nem teljesen igaz! A túl erős kezelés sokszor inkább állapotromlást okozhat, ugyanis a szervezet védekezésként összehúzza az izmokat, kötőszöveteket, ezáltal pedig pont ellenáll a lazításnak.

“A manuális kezelés bőven elég, nem kell tornázni.”

–Önmagában a passzív technika nem elég ahhoz, hogy a panaszok elmúljanak. Mozgás nélkül semmilyen csodakezelés nem hoz tartós eredményt.

Fascia kés kezelés és a gyógytorna kapcsolata

A fascia kés csupán egy kiegészítő módszer, egy eszköz, és nem önálló terápia. Ahogy a legtöbb passzív kezelés, önmagában ez sem elég.

A gyógytornában általában a gyakorlatok előtt használják. Ez segíthet fellazítani a panaszos terület szöveteit, ezáltal nagyobb mozgástartomány érhető el. Mindez felkészíti az izmok az aktív munkára, ugyanis ezt követi a nyújtás, erősítés, stabilizáció vagy a mozgásminták újratanítása. A passzív és az aktív kezelést kombinálva nem csak átmeneti, hanem tartós javulás érhető el.

Fontos tudni, hogy a fascia kés kezelésre adott reakció egyénenként eltérő lehet. Van, aki már néhány alkalom után jelentős javulást tapasztal, míg másoknál fokozatos, több kezelés során kialakuló változás figyelhető meg. A terápia hatékonyságát számos tényező befolyásolja, például a panasz fennállásának ideje, a szövetek állapota és az aktív gyógytorna rendszeressége.

Fascia kés kezelés és gyógytorna Budapesten

A fascia kés szakszerű használatot és nagy tapasztalatot igényel. A Gyógytornászom.hu szakemberei nagy tapasztalattal és egységes szakmai protokoll alapján alkalmazzák a fascia kést a gyógytorna részeként.

Nálunk a terápia minden esetben alapos, részletes állapotfelméréssel kezdődik. Honlapunkon megismerheti több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornászainkat, és online időpontfoglalással kiválaszthatja azt a szakembert, aki Önnek a legszimpatikusabb.

Míg sok egészségügyi ellátásban az első vizsgálat mindössze néhány percet vesz igénybe, rendelőinkben az állapotfelmérésre teljes egy órát biztosítunk. Ez lehetővé teszi, hogy gyógytornászunk valóban átfogó képet kapjon az Ön állapotáról.

A kiválasztott szakember részletesen kikérdezi panaszairól: mikor kezdődött a fájdalom, volt-e kiváltó oka, milyen tevékenységek erősítik vagy enyhítik, illetve pontosan hol és milyen jellegű a fájdalom. Ezt követi a teljes testre kiterjedő fizikális vizsgálat. Az eredmények alapján gyógytornászunk felállítja a funkcionális diagnózist, majd egy személyre szabott, célzott terápiás tervet készít.

Ezt követi a manuális és eszközös kezelés (ha szükséges), és itt vetheti be a gyógytornász a fascia kést is, ha nincs kontraindikáció. Ha fellazultak a szövetek jöhet a torna, amelyet szakemberünk betanít Önnek és házi feladatként megkapja ezeket a gyakorlatokat. Csak közös munkával érhető el a gyors és tartós javulás.

Sok esetben már az első kezelések után érezhető a fájdalom csökkenése. A rendszeres terápiának köszönhetően hétről hétre javulhat a közérzete, csökkenhet a gyógyszerigény, és megtapasztalhatja a kezelés további, jótékony hatásait is.

Foglaljon időpontot most!

---