Teniszkönyök gyógytorna: 5–8 alkalommal csillapítjuk a könyöktáji fájdalmat és növeljük a kar erejét.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a teniszkönyök tünetei?
✅ Fájdalom a könyök külső részén.
✅ Fogás vagy emelés közben fokozódik.
✅ Az alkar izmai feszültek.
✅ Pihentetés és nyújtás enyhíti a panaszt.
✅ Alkarerősítés hosszú távon megelőzi a visszatérést.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott teniszkönyök gyógytorna
A teniszkönyök az alkar feszítőinak gyulladása miatt alakul ki, ami fájdalmat és gyengeséget okoz a kéz használatakor. A gyógytornász kéz- és alkarstabilizáló gyakorlatokkal segíti az inak regenerációját.
A kezelések során több módszert kombinálunk – nyújtás, excentrikus erősítés, manuális technikák –, és mindig a felső végtagi panaszokra specializált szakember vezeti. Ezért nem kell örökre járnia, mert már 5–10 alkalom után jelentős javulás érhető el.
A torna nem megterhelő, és tartós eredményt hoz, mert az inak terhelhetőségét állítja helyre, így elkerülhető a visszatérő gyulladás.
Ha jelentkezik, néhány alkalom után könnyebben fog tárgyakat, csökken a fájdalom, és visszatér a kéz ereje.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Teniszkönyök specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a teniszkönyök gyógytornától?
„A teniszkönyök miatt minden kézfogás fájt. Mostanra újra tudok edzeni, és nem érzem azt a húzó fájdalmat. Jó érzés, hogy végre erős vagyok.” – Oláh Petra, 38
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A karját újra bátran használhatja, nem kell attól tartania, hogy belenyilal.
☑ Az alkar feszülése és égő érzése fokozatosan megszűnhet.
☑ A tárgyak emelése és fogása újra fájdalommentes lehet.
☑ A gyulladás csökkenésével a kar mozgása visszatér.
☑ A mindennapi feladatok – gépelés, főzés, sport – újra könnyedek lesznek.
☑ A kar izmai megerősödnek, így stabilabban működnek.
☑ Végre felszabadultan, fájdalom nélkül használhatja a karját.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb teniszkönyök esetén?
❌ A gyulladáscsökkentők enyhíthetik a fájdalmat, de az alkar izmainak túlfeszülése megmarad.
❌ A pihentetés hosszú távon izomgyengülést okoz.
❌ A csontkovácsolás vagy könyök „kimozgatása” ínérintettség esetén kockázatos.
❌ A masszázs rövid ideig segíthet, de nem javítja a mozgásmintát.
✅ A célzott alkar- és könyöktorna erősíti az inakat, javítja a terhelést és megszünteti a fájdalmat. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A teniszkönyök terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
A teniszkönyök nevével ellentétben nemcsak a teniszezők betegsége. Bárkinél kialakulhat, aki túlterheli alkarja ínszalagjait. Gyakori, ismétlődő csukló mozdulatok okozhatják. Ha vállfájdalommal is társul, mindenképp érdemes felkeresnünk egy szakorvost is, hátterében ugyanis komolyabb probléma is állhat. A könyökfájás hátterében több ok is meghúzódhat, így, ha nem múlik el néhány nap alatt magától, fontos, hogy kivizsgáltassuk.
A könyökfájás oka a leggyakrabban a túlerőltetés, amit például sportolás, munka és nagy teher emelése is okozhat. Húzódás, rándulás, ínhüvelygyulladás, vagy teniszkönyök is válthat ki hasonló tüneteket. Utóbbi érdekes módon nem a teniszezők között fordul elő legnagyobb számban. Kialakulását a csukló ismétlődő mozdulatai, az alkar terhelése okozza, amit kiválthat például festés, kalapálás, csavarhúzás, gépelés és kézzel írás és persze teniszezés is.
A teniszkönyök tünetei
- A könyök külső részének (puhasága) érzékenysége, duzzanata: ha a könyök külső részén duzzanatot érzékelünk, tapintásra puha, vagy szokatlan, esetleg fájdalommal jár, forduljon orvoshoz a további problémák elkerülése érdekében.
- Merevség: az izmok és ízületek merevségének kezelésében sokat segíthet a mozgásterápia. Ha könyöke mozgástere beszűkült, reggelente, vagy hosszabb pihentetés után merevséget érzékel végtagjaiban, forduljon gyógytornászhoz, aki nemcsak a probléma okának felderítésében, hanem a hatékony kezelésben is nagy segítség lehet.
- Fájdalom érzése a kéz ökölbe szorításakor: a teniszkönyök nemcsak a könyökben okozhat tüneteket. Ha enyhe fájdalmat érzékel a könyökében és az alkarjában, ellenőrizze le, hogy az érzés fokozódik-e tárgyak szorításakor, vagy gyengül-e a fogás erőssége. Ha ezeket tapasztalja, mindenképp kérje szakember véleményét!
- Izomláz szerű érzés az alkarban: izomláz esetén a legtöbben semmi komoly problémára nem gondolnak. A jelenséget összeköttetésbe hozzuk a sportolás, nehéz fizikai munka végzése során történt megerőltetéssel és úgy véljük, néhány nap alatt elmúlik. Ha ez nem történne meg, illetve az izomlázat leginkább az alkarjában érzi, előfordulhat, hogy teniszkönyökről van szó.
- Az alkar feszítő inainak a húzása miatt begyulladhat a csonthártya, emiatt ügyetlenebbé válhat a kéz, és csökkenhet a szorítóereje.
A teniszkönyök kialakulása
A teniszkönyök vagy hirtelen alakul ki nagy erő hatására vagy az ismétlődő, vagy megerőltető tevékenység miatt. Amit az alkarunkkal, csuklónkkal végzünk azonban növelheti az esélyét. Ezek közé tartozik a fentebb már említett festés, gépelés, kézírás és teniszezés is. Megerőltetés, vagy egy rossz mozdulat hatására is jelentkezhet könyökfájdalom, ami azonban még nem teniszkönyök. Ez jellemzően néhány nap alatt magától is elmúlik, így várhatunk egy kicsit, mielőtt orvoshoz fordulnánk vele.
Ha pár napon belül a fájdalom nem enyhül, vagy fokozódik azonban komolyabb probléma is állhat a háttérben. A teniszkönyök jelentkezhet ízületi gyulladásként is, amikor is másfajta kezelést igényel, ezért fontos a megfelelő diagnózis felállítása a kezelés megkezdése előtt.
A teniszkönyök kezelése
Arra, hogy mitől gyógyul meg a teniszkönyök több válasz is létezik. A fájdalom enyhítésére használhatunk jegelést és masszást. Ez csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat is. Fontos, hogy a jeget mindig csavarja valamilyen textilbe, például törölközőbe, vagy konyharuhába, ne tegye közvetlenül a bőrére, ez ugyanis fájdalmat okozhat. A gyulladásos, fájdalmas szakaszban vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal is enyhítheti tüneteit, de a végtag pihentetéséről se feledkezzen meg a további sérülések elkerülése érdekében!
Ha az otthoni módszerek már nem hatnak, vagy egyszerűen csak szeretne biztosra menni a gyógyulást illetően, érdemes szakértő segítségét kérni.
Egy gyógytornász sokat segíthet!
A mozgásnak és a gyógytornának nemcsak a megelőzésben, hanem a kezelésben is fontos szerep jut. Mielőtt otthoni tornába kezdene mindenképp érdemes azonban szakemberrel konzultálnia, attól függően, hogy mik a tünetei ugyanis eltérő módszerekre lehet szükség.
Gyógytorna segítségével ellazíthatók és meggyújthatók a könyök körüli izmok, így jelentősen javíthatók, vagy akár meg is szüntethetők a teniszkönyök tünetei. A gyógytorna fizikoterápiával, vagy gyógymasszázzsal kiegészítve az egyik leghatékonyabb módja a könyökfájdalom kezelésének. A masszázzsal azonban érdemes óvatosan bánni. Egy szakember pontosan tudni fogja, mit és mennyire erősen nyomhat meg a kívánt cél elérésének érdekében, az otthoni masszázzsal azonban ronthatunk is a helyzeten.
Ha könyökfájdalom kínozza, de nem tudja, teniszkönyökről van-e szó, esetleg már meg is született a diagnózis, de megbízható budapesti, vagy otthoni gyógytornát keres, vegye fel velünk a kapcsolatot! Gyógytorna Budapesten a Batthyány tértől nem messze, vagy online otthonában profi csapattal, egy karnyújtásnyira.
Foglaljon időpontot online, vagy hívjon minket 9-17 óráig a 06 20 50 50 50 3-as telefonszámon!
Könyökpanasza van? Kérjen időpontot online és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak az Ön könyökpanaszának gyógyításában! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
