LUMBÁGÓ, HÁTFÁJDALOM, PORCKORNGSÉRV KEZELÉSE, MŰTÉT UTÁNI REHABiLITÁCIÓ GYÓGYTORNÁVAL.
Major-Farkas Ilka – Gyógytornász
Hívjon: ☏ 06/20 22-26-29-2
Inkább időpontot foglalna? Jelentkezzen be! ⇓
256 ügyfelünk Google értékelése: 4.98 ⭐⭐⭐⭐⭐
AKCIÓS Gyógytorna Áraink
Állapotfelmérés – 50 p – 19.500 Ft => 14.600 Ft
Gyógytorna, 10 alkalmas bérletben – 14.200 Ft => 12.800 Ft
GARANCIA! – Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie!
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, mert nem azt kapta tőlünk amire számított, és azt a helyszínen jelzi nekünk, akkor nem kell kifizetnie a gyógytorna állapotfelmérésének árát.
Bemutatkozó: Major-Farkas Ilka – Gyógytornász
MAGAMRÓL
„Gyógytornász-fizioterapeuta vagyok. Egészen kicsi korom óta a mozgás az életem része volt, több éven keresztül versenysportot is űztem. Mindig is vonzott az egészségügyi pálya, így ezeket „ötvözve” a gyógytornász képzés egy jó iránynak tűnt számomra. Életem hibáját követtem volna el, ha nem ezt a szakmát választom, el nem tudnám képzelni, hogy mással foglalkozzak.
2011-ben végeztem a Szegedi Tudományegyetem Egészségügyi karán, azóta mozgásszervi panaszokkal küzdő páciensek kezelésével foglalatoskodom, a kisfiammal otthon töltött két és fél évet leszámítva. Tizenegy évig dolgoztam egy gerincklinikán, így ez a terület áll a szívemhez a legközelebb, ebben szereztem a legnagyobb tapasztalatomat.
Szívesen foglalkozom a gerincet érintő fájdalmakkal, e mellett mozgásszervi sérülésekkel és kötőszöveti eltérésekkel is fordulhatnak hozzám.”
Szakterületeim
- Akut és krónikus derék-, hát, nyakfájdalom kezelése és a kialakulás okának feltárása
- Porckorong problémák kezelése (előboltosulás, sérv, végtagokba kisugárzó fájdalom, zsibbadás)
- Testtartási zavarok, ülő, mozgásszegény életmód következtében kialakult panaszok kezelése (fokozott görbületek, kiegyenesedett görbületek, előrehelyezett fejtartás…)
- Gerincferdülés, Scheuermann betegség kezelése Schroth terápiával (gyerekek és felnőttek esetén is)
- Műtéti hegek kezelése törzsön és végtagokon (hasi-és mellkasi műtéteket, császármetszést, ortopédiai és traumatológiai műtéteket követően)
- Sportra való felkészítés, sérülésmegelőzés, sérülést követő sportba való visszatérés (izomhúzódások, rándulások, túlterhelődésből fakadó fájdalmak kezelése)
Tanulmányaim
- 2021: Hegkezelés tanfolyam
- 2021: Köpölyterápia elméleti és gyakorlati tanfolyam
- 2021: Fascia Disztorziós Modell I., II., III. modulok
- 2019: Aktív gerincterápia biomechanikai alapokon LBP esetén rekreációs és versenysportolóknak
- 2015: TRX Suspension Training: Sport Medicine
- 2015: Modern Scoliosis terápia 1. és 2. rész
- 2014: Neurodinamika tanfolyam –„Az idegrendszer mobilizációja
- 2013: Ízületi és Lágyrész Mobilizáció Dr. Terrier szerint I. tanfolyam
- 2013: Funkcionális Elasztikus Taping Bevezető alaptanfolyam
- 2012: Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerincen
- 2011: Funcionális Tréning Alkalmazása a Terápiában és a Sportrehabilitációban
- 2011: McKenzie Mechanikai Diagnózis és Terápia „A” (Lumbalis Gerinc) kurzus
- 2010: K-Active Kinesio Tape tanfolyam
- 2007-2011: SZTE-ETSZK Gyógytornász-fizioterapeuta Bsc képzés
Kezeléseim
- Funkcionális tréning
- Gyógytorna
- Manuális technikák-fascia-és lágyrészkezelések (FDM, Terrier )
- McKenzie módszer
- Schroth terápia
- Kineziotape ragasztás
- Idegmobilizáció
- Hegkezelés
- Köpöly terápia
Amiben segíteni tudok a hozzám fordulóknak:
Nyak-, vállöv-hátfájdalom
A mozgásszegény életmód, a több órán keresztül azonos helyzetben végzett munka, a stresszes, rohanó hétköznapok, mind-mind hozzásegítenek ahhoz, hogy a testünk jelezzen, ez így nem mehet tovább. Fájdalom alakul ki legtöbb esetben a csuklyás izom területén, feszül a nyakunk, hátunkat merevnek érezzük.
Így segít a gyógytorna:
Kötőszöveti technikákkal a feszes, rövidült izmokat lazítjuk, oldjuk, a gyengült törzsizmokat célzottan erősítjük, így a panaszok megszűnhetnek. A terápiának fontos része az ergonómiai tanácsadás, e mellett hangsúlyt fektetek a vagus kezelésre is mely megoldást nyújthat a stressz okozta fájdalmak csökkentésében.
Derékfájdalom (lumbágó)
A derékfájdalomnak számos oka lehet, akár belszervi, akár mozgásszervi eredetű. A panaszok hátterében, legtöbb esetben a törzset tartó izmok gyengesége, izomerő egyensúly felbomlása és az ennek következtében kialakult túlterhelődések állnak.
Így segít a gyógytorna:
Először is legfontosabb a fájdalom okának feltárása. Különböző differenciáldiagnosztikai tesztekkel kiderítem a panaszok okát, legyen az törzsizom gyengeség vagy porckorong érintettség. Majd ezt követően célzott törzsizomerősítő és mobilizáló gyakorlatokkal segítek a panaszok megszűntetésében.
Porckorongsérv
Porckorongjaink a kor előrehaladtával veszítenek folyadéktartalmukból, kiszáradnak és sérülékenyebbé válnak. Ha nem megfelelő terhelés éri őket elváltozások alakulnak ki rajtuk, létrejön egy kiboltosulás vagy porckorongsérv. Kiboltosulás esetén a porckorong fala még megtartott, a tünetek ekkor még enyhébbek, általában csak az adott régión okoznak panaszt. Ha az előboltosulás mértéke nagyobb, vagy a porckorong külső gyűrű része elszakad, porckorongsérvről beszélünk. Ennek következtében a kilépő ideggyökök is nyomás alá kerülhetnek, így végtagba sugárzó fájdalom, zsibbadás, izomerő csökkenés is kialakulhat.
Így segít a gyógytorna:
Első lépésként fontos a fájdalom csökkentése, a beszűkült mozgások visszaállítása melyre az idegmobilizáció és az FDM (fascia technika) jól alkalmazható. Ezt követően célzott törzsizomerősítő és mobilizáló gyakorlatokkal tünetmentes állapot érhető el, elkerülve a műtéti megoldást.
Porckorongsérv/ Gerincműtét utáni rehabilitáció
A porckorongsérv diagnózis nem egyenlő a műtéttel. Műtéti indikáció akkor áll fenn, ha széklet-vizelettartási probléma, nagymértékű végtaggyengeség, csillapíthatatlan fájdalom alakul ki, illetve a konzervatív kezelés több hónapon keresztül nem hozta meg a várt sikert. Sokan gondolják úgy, hogy műtét a könnyebb út, hogy azt követően kezelés nélkül minden panaszuk megszűnik. Pedig ez sajnos nincs így.
Így segít a gyógytorna:
Gerincműtétet követően a szövetek hegesedése is okozhat hasonló tüneteket, mint a műtétet megelőzően. Így fontos az idejében elkezdett mobilizáció, célzott törzsizom erősítés és lazítás kiegészítve idegmobilizációval, hegkezeléssel.
Gerincferdülés (scoliosis)
Gerincferdülésről akkor beszélünk, ha a gerincünkben egy oldal irányú elhajlás jön létre. Az érintett szakaszon a csigolyák ellentétes irányba elfordulnak a görbülethez képest, és a csigolyákon deformitás alakul ki. Ennek következében a görbület oldalán hátul (ha a háti szakaszról beszélünk) bordapúp, ellenkező oldalon bordavölgy alakul ki. E mellett a medence is érintetté válik, frontális síkban elbillen és akár el is csavarodhat, melynek következtében az alsó végtag terhelése, statikája is megváltozik.
Így segít a gyógytorna:
A Schroth terápia a gerincferdülés és Scheuermann betegség korrigálására kifejlesztett német módszer. A terápia során úgynevezett háromdimenziós korrekciót hozunk létre. A kialakult elváltozásokat minden síkban korrigáljuk, majd ebben a korrekciós helyzetben speciális légzési technikával kiegészítve izomfeszítéseket kérünk a pácienstől, hogy ezt a helyzetet rögzítsük. E mellett fontos hangsúlyt fektetni az érintett kötőszövetek lazítására, kezelésére is a lehető legjobb eredmény elérése érdekében.
Sportsérülések megelőzése, kezelése
A sportsérülés minden sportoló félelme, legyen az hobbi vagy versenysportoló. A sportsérüléseknek két fajtáját különítjük el. Akut sérülésről beszélünk, ha egy egyszeri behatás következtében történik a sérülés, azaz egy sportbaleset következik be (törések, szalagszakadások…). Krónikus vagy túlterhelődéses sérülés pedig egy tartósan fennálló eltérés eredménye (sarokfájdalom, teniszkönyök…). A legtöbb esetben a sérülések elkerülhetők, ha hangsúlyt fektetünk a bemelegítésre, nyújtásra, fokozatosan kezdjük terhelni magunkat.
Így segít a gyógytorna a vállsérülésen
Ha már kialakult a baj, fontos feltérképezni a probléma kialakulásának okát, ezt követően pedig személyre szabott terápiát állítunk össze melynek része a fascia kezelés (fájdalomcsillapítás, duzzanat csökkentése, mozgásterjedelem növelés), és célzott stabilizáló gyakorlatok elsajátítása. Mivel mindennek az alapja a törzsünk, ha az nincs rendben, akkor a végtagok stabilitása sem lesz. Így mindenképp fontos törzsizomerősítő gyakorlatokkal kiegészíteni terápiánkat.
Felismerte tüneteit a felsorolásban?
Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.
Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:
1-3 munkanapon belül tudom fogadni!
További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek
- alagút szindróma
- alkar fájdalom
- beállt nyak - nyaki merevség
- bechterew kór
- combtő fájdalom
- csigolyaelcsúszás
- csípő porckopás
- csípőkopás
- csontritkulás /osteoporosis
- csontritkulás /osteoporosis
- derék becsípődés
- derékfájás
- derékfájás kisugárzása hasba
- derékfájdalom
- elaludt nyak
- farizom fájdalom
- felkar fájdalom
- gerinc melletti izom fájdalom
- gerinccsatorna szűkület
- gerincfájás
- gerincfájdalom
- gerincferdülés
- gerincsérv
- gerincsérv műtét
- gerincsérv tünetei
- golfkönyök
- hátfájás
- hátfájdalom
- háti gerincsérv
- háti gerincsérv
- idegzsába
- ínszalag húzódás
- izom eredetű fejfájás
- izomfájdalom
- izomgörcs
- izomgyulladás
- izomhúzódás
- jobb oldali derékfájdalom
- keresztcsont fájdalom
- kéz zsibbadás
- kiszakadt gerincsérv
- lábfájdalom
- lábfej fájdalom
- laposhát – scheuermann kór
- medencecsonti fájdalom
- nyak fájdalom
- nyakfájás
- nyaki gerincsérv
- nyaki idegbecsípődés
- nyaki ideggyulladás
- reggeli derékfájás
- sarkantyú
- sarkantyú
- sarok fájdalom
- sarokfájás
- sportsérülés
- szétnyílt hasizom
- szülés utáni torna
- talpfájdalom
- talpi bőnye
- tarkó fájdalom
- teniszkönyök
- teniszkönyök
- térdfájás
- térdfájdalom
- térdfájdalom
- térdkopás
- vádli fájdalom
Pácienseim ezt írják a munkámról:
Mi történik a bejelentkezés után?
Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.
GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)
Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.
Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.
Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.
Major-Farkas Ilka – Gyógytornász