Bemutatkozó: Sali Dominika – Gyógytornász / manuálterapeuta


Szakterületeim

  • Nyaki-háti- deréktájéki fájdalom (gerincsérv miatt kialakult problémák, ülő életmódból adódó problémák, isiász)
  • Váll-vállövi fájdalom (izomfeszülés, lapocktáji fájdalom)
  • Preventív gyógytorna, tartáskorrekció
  • Akut problémák (lumbago, beállt nyak, izomhúzódás)
  • Műtétet megelőző gyógytorna, műtétet követő rehabilitáció (protézis, keresztszalag műtét, gerincműtét)
  • Sportsérülések, sportolás elkezdése, sportba való visszatérés
  • Boka, térd problémák (instabilitás, fájdalom, mozgásbeszűkülés)

Tanulmányaim

  • 2022 Állkapocs ízületi diszfunkciók fizioterápiája
  • 2017-2019 Barvincsenko (Lewit) manuálterápia. A Manuálterápia diagnosztikájának és terápiájának elsajátítása testtájanként (A Holisztikus Medicina Alapítvány és a Semmelweis Egyetem képzése)
  • 2015 K – Taping tanfolyam
  • 2012-2016 PTE-ETK Gyógytornász-fizioterapeuta (Bsc)
  • 2011-2012 Személyi edző képzés

Kezeléseim

  • Manuálterápia
  • Lágyrész-és fascia technikák
  • Triggerpont terápia
  • Kinesio Taping
  • Gyógytorna
  • Stretching
  • Sportrehabilitáció, funkcionális tréning
  • Neurodinamika
  • Szegmentális stabilizáció

Leggyakrabban ezekkel a panaszokkal fordulnak hozzám


Nyak-és vállfájdalom, fejfájás

Kialakulhat többek között: hanyagtartás, gerinc elváltozás és stressz miatt is. Ülőmunkát végzők körében rendszeresen jelentkező tünetegyüttes. A nyakfájás, nyakmerevség mögött a nyak izmainak túlfeszülése is állhat, sok esetben párosul hozzá, éles, kisugárzó fájdalom. Részletes kivizsgálást követően, elkezdhető az oki terápia.

Így segít a gyógytorna a nyak- és vállfájdalmon

Manuálterápiával és különböző lágyrész technikákkal csökkentjük a fájdalmat, fokozzuk a mozgástartományt, majd aktív tornagyakorlatokkal tartjuk fent az elért állapotot.

Derékfájdalom

Gyakori és összetett probléma. Mivel sok kiváltó tényező állhat a fájdalom kialakulásának hátterében, ezért egy alapos kivizsgálást követően, a fájdalom okát térképezzük fel, majd annak megfelelően építjük fel a terápiát.

Így segít a gyógytorna a derékfájdalmon

Manuálterápiával és lágyrésztechnikákkal az ízületekre és az izmokra hatva csökkentjük a fájdalmat, fokozzuk a mozgástartományt. Célzott gyógytornával a gerinc stabilizáló izmainak erősítésével a tünetek csökkenthetők, megszüntethetők.

Hátfájdalom (lapockák, bordák közötti fájdalom)

Legtöbbször hanyagtartás talaján alakulnak ki fájdalmak. A háti szakasz a háti- nyaki átmenetnél fokozottabbá válhat („banyapúp”). A felborult izomerőegyensúly miatt gyakran alakulnak ki ezen a szakaszon a bordák között és a lapockák magasságában fájdalmas izomcsomók, melyek éles, szúró jellegű fájdalmat provokálhatnak, mozgásra, be- és kilégzésre egyaránt.

Így segít a gyógytorna a hátfájdalmon

Manuálterápiával a kisízületi blokkokat oldjuk, a mozgásterjedelmet fokozzuk, lágyrész technikákkal a letapadt izmokat lazítjuk, gyengült hát és törzsizmokat erősítjük, ergonómiai tanácsokkal segítünk a fájdalom megszüntetésében.

Testtartás problémák, prevenció

A stressz, az ülőéletmód, a mozgáshiány számos problémához vezet/ vezethet hosszabbtávon.  Pl.: előre helyezett váll és fejtartás alakulhat ki, mely magával vonja az izomerőegyensúly felborulását is, bizonyos izmok megnyúlnak, míg mások megrövidülnek. Ez először csak diszkomfort érzetet, esetleg fájdalmas izomcsomókat, feszességet, merevséget eredményez, majd szép lassan állandósulnak és különböző nyaki, háti, derék bántalmakhoz vezethetnek. Gyógytornával és manuálterápiával ezek kialakulása megelőzhető, orvosolható.

Így segít a gyógytorna a tartásproblémákon

Feszes, rövidült izmok nyújtása, lazítása lágyrész technikákkal, gyengült izmok erősítése, mellyel az izmok visszanyerik funkciójukat. Tartáskorrekció es ergonómiai tanácsadás.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?


Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

Pácienseim ezt írják a munkámról:


Mi történik a bejelentkezés után?


Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében a Bajcsy-Zsilinkszky út 72. alatt talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel a Vitéz u.9. alatt várjuk magánrendelőnkben.

Sali Dominika – Gyógytornász / manuálterapeuta