Funkcionális tréning: saját testsúlyos gyakorlattal erősítjük az izmokat, 4–6 alkalom után jobb az állóképesség és a stabilitás.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
A funkcionális tréning az izomfejlesztés hatásos módja
✅ Saját testsúlyos gyakorlatokkal fejlesztjük az erőt és az állóképességet.
✅ Javítja a koordinációt és stabilitást.
✅ 4–6 alkalom után érezhetően jobb a kondíció és tartás.
✅ Egyéni képességekhez igazított tréning.
✅ Tartós javulást hoz a fizikai teljesítményben.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
Milyen panaszokra használják?
A funkcionális tréning segít, ha izomegyensúly-zavar, instabilitás vagy sport közbeni sérülés miatt nehezen mozog. Célja a test természetes erőnlétének és stabilitásának visszaállítása.
Gyógytornászaink saját testsúlyos, biztonságos gyakorlatokkal erősítik a mélyizmokat és javítják a testtartást.
4–6 alkalom után érezhetően nő az erő, az állóképesség és a mozgásbiztonság.
Diplomás, tapasztalt és empatikus gyógytornászaink minden panaszra specializálódtak, és garanciát vállalunk az állapotfelmérésre – ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Funkcionális tréning specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a funkcionális tréningtől?
„Sokkal energikusabbnak érzem magam, minden mozdulat könnyedebb lett.” – Krisztián, 36 (Debrecen)
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A gyengeség és instabilitás fokozatosan megszűnhet, mert a testet egységként erősíti.
☑ Az izomerő és koordináció javulásával a mozgás könnyedebbé válhat.
☑ Jobban bírhatja a napi terhelést, akár munkában, akár sportban.
☑ A rendszeres tréning megelőzheti az izomhúzódásokat és a túlterhelést.
☑ 4–6 alkalom után energikusabbnak és magabiztosabbnak érezheti magát.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
Funkcionális tréning – Minden kérdésére válaszoltunk!
A funkcionális tréning egy kiváló módszer arra, hogy fejlesszük a felületes-és mélyizmainkat, ezáltal nagyobb erőre, állóképességre tegyünk szert. Mivel a gyakorlatok során kiemelten fontos a helyes kiinduló testhelyzet, valamint az állapotunknak megfelelő nehézségi szint, ezért ajánlott egy szakképzett gyógytornász vezetésével végezni a tréninget.
De mi is pontosan a funkcionális tréning és milyen eredményeket lehet elérni vele? Mikor javasolt és mikor nem ez az edzésmódszer? Hogyan zajlik gyógytornász vezetésével a tréning? Ezeket a kérdéseket válaszoljuk meg az alábbi cikkünkben.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Milyen gyógytorna módszer a funkcionális tréning?
A funkcionális tréning kialakulása a sportnak köszönhető. Atléták és súlyemelők is ezzel a módszerrel edzenek már több évszázada.
A tréning lényege, hogy nem izoláltan kezeli az izomcsoportokat, tehát a feladatok nem külön területekre koncentrálnak, hanem összetettebb gyakorlatokkal mozgat meg egyszerre több izomcsoportot. Alapvető, a mindennapokban is végzett mozdulatokra (pl.: guggolás, emelés) épít, ezáltal lehetővé teszi azok hatékonyabb kivitelezését. A tréning alapja, hogy stabil kiinduló helyzetből végezzük a feladatokat, ezért elsődleges a törzs stabilizálása, a mélyizmok megerősítése.
A funkcionális tréning során alkalmazott feladatoknak több nehézségi szintje lehet, valamint eszközökkel (pl.: súlyok, instabil felszín) és eszközök nélkül is lehetőség van az izmok fejlesztésére. Például kezdetnek guggolásokat végezhet a sík talajon, majd nehezítésnek instabil felszínen is kivitelezhető ugyanaz a gyakorlat.
A funkcionális tréning tehát egy olyan, a gyógytornászok által is végzett hatékony módszer, amellyel a test minden területét a hétköznapokban is végzett mozgásokkal, valamint azok nehezítésével edzhetjük meg.
Mikor javasolt a funkcionális tréning?
Nem csak rehabilitáció vagy sport esetén alkalmazható módszerről van szó. A tréning pozitív hatásait bárki élvezheti. Az alábbi esetekben érdemes rendszeres, gyógytornász által vezetett funkcionális tréningen részt venni:
- egyensúlyfejlesztés – idős emberek esetén is, akiknél fokozottabb az elesés veszélye
- állóképesség növelése
- panaszt okozó mozgások fájdalommentéssé tétele
- izomerő növelése
- mozgászavarok kezelése
- sérülés, műtét utáni rehabilitáció
- ízületi kopások, sérülések megelőzése
Mikor nem javasolt a funkcionális tréning?
A funkcionális tréning mindenki számára (kezdő és aktív sportoló) ajánlott, ugyanis ezeket a feladatokat bárki meg tudja csinálni. A nehézségi szinteknek köszönhetően személyre szabott módon fejleszti az egyén vázizomzatát és szervezetét. Mivel a rehabilitációban is lényeges szerepet játszik, ezért még sérülést/műtétet követően is javasolt a tréning megkezdése a gyorsabb és eredményesebb felépülés érdekében.
Tapasztalt gyógytornász vezetésével szeretne rendszeresen funkcionális tréninget végezni? Jelentkezzen be hozzánk online!
Milyen változások érhetők el rendszeres funkcionális tréninggel?
A funkcionális tréning során végzett gyakorlatok növelik az izmok erejét, összehangolja azok működését, emellett pedig korrigálja a testtartást. Mindezek felül az alábbi pozitív hatásokat tapasztalhatja meg, ha rendszeresen végez funkcionális tréning feladatokat:
- fokozódik a keringés és az anyagcsere
- csökkenhet a testsúly
- erősödnek a törzsstabilizáló izmok
- javul a testtartás
- növekszik az állóképesség
- fejlődik az ízületek stabilitása (sérülések megelőzése)
Így zajlik a funkcionális tréning egy budapesti magán gyógytorna rendelőben
A funkcionális tréning megkezdése előtt a Gyógytornászom.hu rendelőjében első alkalommal egy mindenre kiterjedő, 1 órás állapotfelmérést végzünk. Rendelőnkbe érkezve lehetősége lesz a zuhanyzóval felszerelt öltözőben átvennie a kényelmes ruháját a tréninghez. Ezt követően az Ön által választott gyógytornász egy részletes kikérdezést végez az Ön problémájáról, a fájdalmat okozó mozgásokról, illetve a terápiával kapcsolatos céljáról.
Ez után következik a megtekintés, amelynek lényege, hogy a gyógytornász minden irányból megfigyelje a testtartást, az ízületek egymáshoz viszonyított helyzetét, illetve a vázizomzat állapotát. Ez a vizsgálat fehérneműben zajlik annak érdekében, hogy minden fontos statikai helyzetet átlásson a gyógytornász. Miközben a terapeuta jegyzetel, Önnel is megosztja a látottakat, és ha eltérést talált, részletesen elmagyarázza a tudnivalókat.
A megtekintés során tapasztaltak alapján következik a fizikális vizsgálat, amely során a gyógytornász speciális teszteket végez, valamint néhány feladatot végeztetve, felméri az aktuális erőnléti állapotát. Az állapotfelmérés alapján a gyógytornász egy személyre szabott terápiás-és edzéstervet dolgoz ki.
Az állapotfelmérés végén a tréning is elkezdődik, amely az problémás és fejleszteni kívánt izomláncot célzó funkcionális gyakorlatokból áll. Ezeket a gyógytornásza diktálja Önnek, miközben nagy figyelmet fordít a feladatok helyes kivitelezésére. A tréning alatt végzett gyakorlatokat be is tanítja Önnek, ugyanis ezeket otthonában rendszeresen el kell végeznie a sikeres és gyors fejlődés érdekében. Mind az erőnlétet célzó, és mind a mobilizálást elősegítő gyakorlatok lehetnek eszközösek vagy eszköz nélküliek. Bármelyik feladatról is legyen szó, rendelőnkben az eszközök széles tárháza rendelkezésre áll a megfelelő funkcionális tréning megvalósításához.
A gyógytornász vezetésével végzett, rendszeres funkcionális tréningnek köszönhetően hétről-hétről megtapasztalhatja a fejlődés örömét. Már néhány alkalom után élvezheti a nagyobb izomerő előnyeit, a fejlettebb egyensúlyérzékelést, valamint a jobb kondíciót.
Tudta?
A Gyógytornászom.hu több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornászait már nem csak a Vitéz utcában (Buda) találja meg, hanem a Bajcsy-Zsilinszky úton (Pest) is, akikkel már 2-3 napon belül megkezdheti a közös munkát. Rendelőnkben minden kezelés egy áron van és SZÉP, valamint Egészségpénztári kártyával is fizethet!
Szeretné kipróbálni a funkcionális tréninget? Kérjen időpontot hozzánk online!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak a funkcionális tréning alapú edzésterv kidolgozásában! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
