Rekeszizom fájdalom gyógytorna: 5–7 alkalom alatt felszabadítjuk a légzést nehezítő izmokat, hogy könnyebb legyen a levegővétel.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a rekeszizom fájdalom tünetei?
✅ Szúró vagy nyomó érzés a mellkas alsó részén.
✅ Mély légvételre fokozódhat a fájdalom.
✅ Oldalra hajláskor vagy köhögésnél jelentkezik.
✅ Légzőgyakorlatok csökkentik a panaszt.
✅ Rendszeres törzsizom-erősítés segíti a megelőzést.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott rekeszizom fájdalom gyógytorna
A rekeszizom fájdalom gyakran a helytelen testtartás, stressz vagy sekély légzés miatt alakul ki. A gyógytornász speciális légző- és lazító technikákkal segít visszaállítani a rekeszizom természetes mozgását és oldani a feszültséget.
A kezelések során különböző módszereket kombinálunk – légzőgyakorlatokat, mellkasmobilizálást és tartásjavítást –, és mindig olyan gyógytornász vezeti, aki ebben jártas. Ezért nem kell örökre járnia, hiszen már 5–10 alkalom után tartós javulás érhető el.
A folyamat nem megterhelő, sőt kifejezetten megnyugtató, és hosszú távon megszünteti a rekeszizom túlterhelését, így elkerülhető a mellkasi nyomás, légzési nehezítettség és hasi feszülés.
Ha jelentkezik a gyógytornára, már 2–3 alkalom után érezni fogja, hogy szabadabban tud lélegezni, könnyebbé válik a mozgás, és csökken a belső feszülés.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Rekeszizom fájdalom specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a rekeszizom fájdalom gyógytornától?
Nekem ez a rekeszizom dolog már pszichésen is kikészített… mintha sosem tudnék mély levegőt venni. Itt viszont pár alkalom után újra szabadon lélegzem. Olyan, mintha levegőt kaptam volna újra – szó szerint.” – Szalai Eszter, 46
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ Enyhülhet a légzés közben érzett fájdalom és szúró érzés.
☑ Javulhat a rekeszizom mozgása és a légzésmélység.
☑ Csökkenhet a mellkasi feszülés és a levegővételi nehézség.
☑ A helyes légzőgyakorlatok oldhatják az izomgörcsöt.
☑ A testtartás javításával tehermentesülhet a rekeszizom.
☑ Mérséklődhet a stressz okozta légzési panasz.
☑ Helyreállhat a légzés természetes ritmusa és könnyedsége.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb rekeszizom fájdalom esetén?
❌ A gyógyszeres kezelés csak a tünetet enyhíti, de nem oldja a rekeszizom feszülését.
❌ A masszázs a mellkasfalon kívül hat, a rekeszre közvetlenül nem.
❌ A légzésterápia nélküli pihentetés rontja a mellkasi mobilitást.
❌ A fizikoterápia nem tanítja meg a helyes légzési mintát.
✅ A célzott légző- és törzserősítő gyógytorna oldja a rekeszizom feszülését, javítja a testtartást és a légzési funkciókat. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A rekeszizom fájdalom terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
A rekeszizom fájdalom hátterében sok esetben szervi probléma húzódik ki. Kevesen tudják azonban, hogy a rekeszizom gyengesége is igen gyakori és akár derék panaszokat is okozhat.
Mi a rekeszizom szerepe és mitől fájhat ez a létfontosságú izom? Hogyan segít a gyógytornász, és kezelés hiányában mi várható? Az alábbi cikkünkből megtudhatja!
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
A rekeszizom szerepe
A rekeszizom egy olyan fal, amely a mellkas- és a hasüreget választja el egymástól. Elsősorban a belégzésért felel, amit azonban kevesen tudnak, hogy mivel kapcsolatban áll az ágyéki csigolyákkal, ezért a gerinc és a törzs stabilizálásában is jelentős szerepet játszik.
Ezek lehetnek a rekeszizom fájdalom okai
A rekeszizom fájdalomnak három fő oka lehet. Emellett fontos kiemelnünk a derékfájdalom és a rekeszizom panasz közötti összefüggést is. Lássuk ezeket részletesebben!
Rekeszizomsérv
A nyelőcső áthalad a rekeszizmon lévő kis nyíláson keresztül, és abban az esetben, ha ezen a területen a gyomor a mellkasüregbe jut, rekeszizomsérvről beszélünk. Két formája létezik, a csuszamlásos és a paraoesophagealis, amely közül utóbbi a leggyakoribb. A kiváltó oka általában a rekeszizmot ért sérülés vagy az izom gyengesége. Gyakran szívrohamhoz hasonló mellkasi fájdalmat okoz, és reflux is társulhat hozzá. Az 50 év körüli, túlsúlyos nők érintettek leginkább a rekeszizomsérvben.
Sérülések
A rekeszizmot ért sérülések (pl.: hasi, mellkasi trauma, szülés közben manuális tolás) szintén komoly fájdalommal járhatnak, csakúgy, mint az izom húzódása vagy görcse. Jó hír azonban, hogy ezek igen hatékonyan kezelhető problémák konzervatív terápiás úton, gyógytornával.
Reflux
A reflux okozta fájdalom szintén érződhet a rekeszizom környékén, ugyanis a feljutott gyomorsav marhatja a nyelőcsövet.
Derékproblémák és a rekeszizom kapcsolata
Számos kutatással bizonyították már, hogy a közvetlen kapcsolat miatt a derék-és a rekeszizom problémái kölcsönösen hatnak egymásra. Éppen ezért fontos mindkét esetben a kiváltó ok feltárása, és szükség esetén akár a rekeszizom gyengeség kezelése is személyre szabott gyógytornával.
Gyógytorna módszerek rekeszizom fájdalom esetén
A gyógytorna az egyik leghatékonyabb konzervatív terápiás módszer a rekeszizom fájdalom kiváltó okának kezelésében. Ez a kezelési eljárás az egyik legalapvetőbb képességünket, a mozgást veszi alapul, amely által serkenti a test öngyógyító folyamatait.
A gyógytornászok célja, hogy csökkentsék a mindennapokat megkeserítő fájdalmat, emellett pedig oldják a feszes rekeszizmot, erősítsék a gyenge törzsizmokat és serkentsék a keringést.
A kezelések különböző gyakorlatokból állhatnak: egyaránt lehetnek nyújtó és erősítő feladatok is, ezáltal komplexen gyógyítja a rekeszizom fájdalom kiváltó okát vagy szükség esetén segíti az eredményes műtét utáni (pl.: reflux, rekeszizomsérv esetén) rehabilitációt. Az erősítő gyakorlatokkal a gyenge törzsizmok tónusa fokozható, míg nyújtással a merev rekeszizom kerül fellazításra.
A gyógytornának további pozitív hatása a keringés serkentése, amelynek köszönhetően az izom több oxigénhez és tápanyaghoz juthat, ezáltal a regeneráció is gyorsabban mehet végbe.
Akár manuális technikákkal is segítheti a gyorsabb gyógyulást egy szakképzett gyógytornász. Például lágyrész mobilizációval a mindent körülölelő fasciát kezeli, ezáltal oldja az merev izmokat. Ehhez masszázsfogásokat kombinál húzásokkal, csúsztatásokkal, majd pedig speciális kimozgatásokkal.
Manuálterápiával, azaz kézzel kivitelezett, speciális fogásokból álló technika többek között hatékonyan feloldhatók a bordablokkok. A kezelés során, míg a gyógytornász aktívan, addig a páciens passzívan dolgozik. A módszer pozitív hatása, hogy helyreállítja a csigolyák és a bordák közötti kisízületek statikáját, amely derékfájdalommal összefüggő rekeszizom problémák esetén jelentős fájdalomcsökkenést és funkciójavulást eredményezhet.
A terapeuták speciális légzőtornát is alkalmaznak rekeszizom fájdalom esetén. Ez a technika azért is hatékony, mert a gyógytornász betanítása után otthon is elvégezhető gyakorlatokból áll, és a rekeszizom gyengeség is rövid idő alatt orvosolható.
A légzőtorna pozitív hatásai:
- tónusba hozza a rekeszizmot
- növeli a mellkas mobilitását
- javítja a légzést
- csökkentheti a derékpanaszokat
- fokozza a terhelhetőséget
Olyan gyógytornászt keres, aki empátiával és türelemmel fordul a problémája felé? Olvassa el terapeutáink bemutatkozóit és jelentkezzen be online!
Ezeket tapasztalhatja, ha nem igényel gyógytornát
Gyógytorna hiányában a rekeszizom fájdalom állandósulhat, és a fájdalom akár az éjszakáit is megzavarhatja, amely kialvatlanságot eredményezhet.
Az izom problémák kezelés nélkül további panaszok kialakulásához vezethetnek. A rekeszizom funkciózavarával nehezebbé válhat a légzés, rekeszizomsérv, vagy hosszú távon akár derékpanaszok is kialakulhatnak.
Több probléma esetén a gyógyulási idő kitolódhat, és a kezelés hosszabb időt is igénybe vehet. Érdemes tehát minél hamarabb felkeresni egy tapasztalt szakembert!
Így zajlik a gyógytorna állapotfelmérés rekeszizom fájdalom esetén
Először is fontos kideríteni a rekeszizom fájdalom kiváltó okát, majd ez után következhet a szakember által vezetett, célzott gyógytorna terápia.
Rendelőnkben az ok kiderítése egy 1 órás állapotfelméréssel kezdődik, amely során olyan alapos kivizsgálásban lesz része, amilyet még nem tapasztalt! Első alkalommal részletesen kikérdezzük a panaszairól, mióta állnak fenn a tünetek, emlékszik-e kiváltó okra? Az állapotfelmérésnek része egy fizikális vizsgálat, amely a teljes test vizsgálatára kiterjed. Ez azért fontos, mert ha bárhol statikai probléma lép fel a testben, az kihatással lehet távolabbi területekre is. Ezzel tehát elősegítjük a valódi ok tisztázását.
Ha megtaláltuk az okot és felállítottuk a mozgásszervi diagnózist, egy egyéni kezelési terv kidolgozása következik. Ez alapján kezdődik meg a gyógytorna, amely erősítő és nyújtó gyakorlatsorokból, légzőtornából, valamint kiegészítő kezelésekből áll.
A nyújtó technikák mellett az erősítésre is nagy hangsúlyt fektetünk, amellyel a mély törzsizmok gyengeségét orvosolhatjuk, ezáltal megakadályozhatjuk a szövődmények kialakulását. A kezelésnek ezen a részén olyan izomzat felépítésén dolgozunk, amely hosszú távon biztosítja, hogy egy újabb rekeszizom fájdalom ne alakuljon ki.
Pácienseink közül 10-ből 7 ember már az első alkalmak után érzi a fájdalom enyhülését, és később is jelentős javulásról számolnak be. Könnyedebb a légzésük, a derekuk is mozgékonyabbá válik, és nem félnek egy újabb fájdalom kialakulásától sem.
A Gyógytornászom.hu terapeutáit már nem csak Budán a Batthyány térhez közel érheti el, hanem akár Pesten, a Nyugati térnél található rendelőnkben is igénybe veheti gyógytorna szolgáltatásainkat. Nálunk minden kezelés megegyezik egy alkalom gyógytorna árával, és ezt az összeget akár SZÉP és Egészségpénztári kártyával is fizetheti!
Rekeszizom fájdalommal küzd? Kérjen időpontot hozzánk online!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak az rekeszizom gyengeség kezelésében! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
