Hátizom fájdalom gyógytorna: 4–6 alkalom után oldjuk az izomgörcsöket és csökkentjük a feszülést.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a hátizom fájdalom tünetei?
✅ Feszülés és húzó érzés a hátban.
✅ Tartós ülés vagy helytelen testtartás fokozza.
✅ Izommerevség és mozgáskorlátozottság.
✅ Melegítés és nyújtás enyhíti.
✅ Rendszeres torna megelőzi a visszatérést.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott hátizom fájdalom gyógytorna
A hátizom fájdalom legtöbbször rossz testtartás, stressz vagy izomfeszülés miatt alakul ki. A gyógytornász nyújtó, lazító és tartásjavító gyakorlatokkal segít megszüntetni a fájdalom kiváltó okát.
A kezelések során mobilizálást, mélyizomerősítést és légzőgyakorlatokat kombinálunk, és mindig a gerinc körüli izomproblémákra szakosodott gyógytornász segít. Általában 5–7 alkalom elegendő, mert a feszes izmok gyorsan reagálnak a célzott mozdulatokra, így tartós javulás érhető el.
A torna nem kellemetlen, kifejezetten megkönnyebbülést hoz, és hosszú távon megszünteti a feszülést, izomcsomókat és mozgáskorlátozottságot.
Ha időpontot foglal, már 2–3 alkalom után tapasztalhatja, hogy lazább a háta, könnyebben hajol, és csökken a fájdalom.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Hátizom fájdalom specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a hátizom fájdalom gyógytornától?
„A hátizmom olyan volt, mint egy kődarab – feszes és fájdalmas. Most könnyednek érzem magam, és már a tartásom is javult. Évek óta nem éreztem ilyen jól magam.” – Kerekes Zoltán, 52
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A hátban érzett feszülés és görcs oldódik, teste újra könnyűnek érződik.
☑ A mozgás szabadsága visszatér, nem kíséri többé fájdalom.
☑ A légzése mélyebb és szabadabb lesz, mert nem húzza a hátizma.
☑ A testtartás javulásával megszűnik a vállak lehúzódása.
☑ Az alvás is pihentetőbbé válik, mert nem ébreszti fel a hátfájdalom.
☑ Az izmok erősödésével csökken a panasz kiújulásának esélye.
☑ A mozgás újra jóleső, felszabadító élmény lesz.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb hátizom fájdalom esetén?
❌ A fájdalomcsillapítók csak elnyomják a tünetet.
❌ A masszázs segíthet, de nem javítja a mozgásterhelést.
❌ A pihentetés fokozza az izomgyengeséget.
❌ A csontkovácsolás izomeredetű panaszra nem jelent megoldást.
✅ A célzott mozgásterápiás gyógytorna visszaállítja az izomegyensúlyt, növeli a mobilitást és csökkenti a fájdalmat. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A hátizom fájdalom terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
A hátizom fájdalom sokak számára ismerős lehet, ugyanis gyakran túlterheljük ezt a területet. Ehhez nem feltétlen kell edzés, a folyamatos és hosszan tartó ülés is negatív hatással lehet a hátizmainkra.
Mik lehetnek a hátizom fájdalom okai? Hogyan segíthet ezen a problémán egy gyógytornász? Kezelés hiányában mi várható? Ezekre a kérdésekre választ kaphat alábbi cikkünkből.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
A hátizom fájdalom lehetséges okai
A hátizom fájdalom hátterében számos lehetséges ok meghúzódhat, éppen ezért érdemes egy szakember segítségét kérni az alapos kivizsgáláshoz. Az alábbi problémákat érdemes tisztázni:
Tartásbeli problémák
A hátizom fájdalom leggyakoribb oka. A rossz testtartás miatt a hát bizonyos izmai túlzottan befeszülhetnek, míg a többi túlnyúlhat. A tartósan feszes izomzat fájdalmat válthat ki, sőt ha ideget is nyom, akkor idegei panaszok is jelentkezhetnek (pl.: kisugárzó fájdalom, zsibbadás a karokba, lábakba).
Ülőmunka
A hosszantartó ülés következtében idővel megfájdulhatnak a hátizmaink. Előre görnyedéskor a gerinc melletti hosszanti, túlnyúló, feszülő izmok egy ideig képesek fenntartani ezt a pozíciót, azonban ha az órákig át tartó ülés nincs megszakítva időnként mozgással, a hát fájdalommal reagálhat.
Hosszú távon az izmok vérkeringésének és a szövetek oxigén ellátásának csökkenése izomcsomók kialakulásához vezethet. Ezek az izomcsomók nyomásra fájdalmasak lehetnek, de nem jelentenek komoly szöveti elváltozást.
Izomláz, túlerőltetés, izomsérülések, húzódások
A hátizom fájdalom második leggyakoribb kiváltó oka. Abban az esetben, ha túlzásba viszi az edzést, és esetleg a bemelegítés, valamint a mozgás végeztével a nyújtás is elmarad, könnyen tapasztalhat másnap izomlázat. Bizonyos fokig normális, ha izomláz jelentkezik, azonban a testmozgás mindenképp személyre szabott módon, az Ön aktuális állapotának megfelelően történjen! Ennek elmaradása esetén túlerőltetheti hátizmait is, amelyek akár meg is húzódhatnak.
Fibromyalgia
A fibromyalgia a központi idegrendszert érintő betegség, amely nehezen diagnosztizálható. Nem csak az izmokat, hanem az ízületeket és a lágyszöveteket is érinti, amely során zavar keletkezik a fájdalom érzékelésében és feldolgozásában. A hátterében álló ok ismeretlen, legtöbbször a stressz váltja ki a problémát.
Influenza
Ennek a vírusos megbetegedésnek az egyik jellemző tünete az egész testre kiterjedő izomfájdalom. Ha emellett láz, levertség és gyengeség is jelentkezik, akkor biztosan influenza áll a háttérben. A betegség lefolyásával az izomfájdalom is enyhül, majd végleg elmúlik, azonban a köhögés és a hosszabb fekvés következtében a hátizmok befeszülhetnek, emiatt akár a betegség után is fennállhat hátizom fájdalom.
Így segít a gyógytorna hátizom fájdalom esetén
A gyógytorna az egyik legtermészetesebb módja a hátizom fájdalom kezelésének, ugyanis a mozgást veszi alapul, amely mindig kéznél van és serkenti a test öngyógyító folyamatait.
A torna során nyújtó és erősítő gyakorlatokkal állítjuk helyre a felborult izomerő egyensúlyt, amely az ízületek stabilitásához is hozzájárulhat. A nyújtás lényeges a befeszült hátizmok ellazításában, az erősítés pedig stabilizáló hatással van a csigolyák közötti kisízületekre, ezáltal növelheti azok stabilitását, és javíthatja a testtartást. Ezeknek köszönhetően a csigolyák közötti mozgás helyesen tud végbemenni, csökkentve ezzel a súrlódásokat a porckorongok közt. A súrlódás csökkenésével a szövődmények kialakulása (pl.: kopás, porckorong problémák, idegi érintettség) is megelőzhető.
A gyógytornának további pozitív hatása a keringés serkentése, amely jelentős mértékben növelheti a sérült izomcsoport oxigén ellátását, ezáltal elősegítheti annak gyógyulását.
A gyógytornászok tehát komplex módon szüntetik meg a problémát kiváltó okot. Ehhez különböző technikákat is alkalmazhatnak az Ön gyógyulása érdekében.
Ilyen például a kineziológiai tapasz felhelyezése, amely fájdalomcsillapító és terheléscsökkentő hatásának köszönhetően csökkentheti a mindennapos hátizom fájdalmakat. Trigger-pont terápiával a túlfeszült izmokban kialakult csomók oldásával enyhíthető és megszüntethető az egy pontból kisugárzó hátizom fájdalom.
Lágyrész mobilizációval az izmokat és az azokat körülvevő fasciát is kezeli, ezáltal oldja a merev hátizmokat. Ehhez masszázsfogásokat kombinál húzásokkal, csúsztatásokkal, majd pedig speciális kimozgatásokkal.
Manuálterápiával (kézzel kivitelezett, speciális fogásokból álló technika) hatékonyan feloldhatók a csigolyablokkok. A kezelés során, míg a gyógytornász aktívan, addig a páciens passzívan dolgozik. A módszer pozitív hatása, hogy helyreállítja a csigolyák közötti kisízületek statikáját, amely jelentős fájdalomcsökkenést és funkciójavulást eredményezhet.
Hátizom fájdalom és további panaszok gyógytorna hiányában
Gyógytorna kezelés hiányában a fájdalom krónikussá válik, és az ebből eredő izomgörcsök miatt csomók alakulnak ki, amelyek kisugárzó tüneteket adhatnak.
De akár távolabbi területeken is jelentkezhetnek panaszok abban az esetben, ha egy izomfájdalom nincs kikezelve. Például megfájdulhat a nyaka, dereka, válla ugyanis a vázizomzatunk egy összefüggő rendszert alkot, ahol minden mindennel összefüggésben áll. A több és különböző panaszok miatt a gyógyulási idő meghosszabbodhat.
Minél hamarabb kerül sor fizioterápiás kezelésre, annál könnyebb lesz a hátizom fájdalom pontos okát és lokalizációját kideríteni.
Szeretné megelőzni a szövődmények kialakulását? Akár már 2-3 napon kaphat időpontot a Gyógytornászom.hu szakembereihez! Kattintson, és foglalja le az Önnek megfelelő időpontot.
Így zajlik a hátizom fájdalom gyógytornája egy budapesti magánrendelőben
Ma már köztudott, hogy a kezelést megelőző vizsgálat legalább annyira lényeges eleme a terápiának, mint maga a kezelés. Éppen ezért a Gyógytornászom.hu rendelőjében egy részletes, mindenre kiterjedő, 1 órás állapotfelmérést végzünk. Olyan alapos kivizsgálásban lesz része, amilyet még sehol nem tapasztalt!
Az anamnézis felállítását követően a megtekintés, valamint a mozgás- és a fizikális vizsgálat során a terapeuta megfigyeli a páciens testtartását, feltérképezi az esetleges deformitásokat, megvizsgálja a testi és végtagi aszimmetriákat, a gerinc görbületeit, mozgástartományát, a csigolyák mozgásait, valamint a végtagok ízületeinek mozgathatóságát, hátizmainak általános állapotát. A gyógytornászok szemléletmódja szerint az embert egészként kell kezelni, éppen ezért a terapeuta különösen figyel a testrészek egymáshoz viszonyított helyzetére, valamint az izmok és ízületek egymással való kölcsönhatására.
Ha megtaláltuk az okot egy mozgásszervi diagnózist állítunk fel, amely alapján összeállítunk egy személyre szabott terápiás tervet. Mindezek alapján kezdődik meg a gyógytorna, amely a már fent is ismertetett erősítő, nyújtó gyakorlatsorokból, valamint kiegészítő kezelésekből áll.
A kezelések során olyan izomzat kialakításán dolgozunk, amely hosszú távon biztosítja, hogy a mindennapos hátizom fájdalom ne újuljon ki. Tapasztalt gyógytornászaink életmód tanácsokkal is ellátják Önt, amelyek betartásával elkerülheti egy újabb panasz kialakulását.
Látható tehát, hogy a személyre szabott gyógytornával a hátizom fájdalom jelentős mértékben csökkenthető, akár meg is szűntethető, a testtartása javulhat, és ezt az eredményt már 3-5 alkalom után megtapasztalhatja.
Tudta?
Több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornászaink segítségét Budán (Vitéz utca 9.) és Pesten (Bajcsy-Zsilinszky út 72.) is igénybe veheti, ahol SZÉP és Egészségpénztári kártyával is fizethet!
Hátizom fájdalom gyötri a mindennapokban? Kérjen időpontot hozzánk online és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak a hátizom fájdalom kezelésében! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
