Gyógytornával fájdalma már néhány alkalom után megszűnhet.

A derékfájdalom az egyik leggyakrabban előforduló mozgásszervi probléma a lakosság körében. Kialakulása kortól és nemtől független, legfőképp az ülő életmód vagy a túlzott terhelés állhat a hátterében. Az esetek legnagyobb hányadában nem specifikus derékfájdalomról beszélhetünk, melynek okai az izomegyensúly felborulása, kötőszöveti feszülések és a helytelen testtartás.

Így segít a gyógytorna:
Az állapotfelmérés során elvégzett speciális és funkcionális tesztelés során kiderítjük, mi áll a probléma hátterében. Ezt követően egy kezelési tervet állítunk össze, amelyben a legnagyobb hangsúlyt a fájdalom csökkentésére, a mozgástartomány visszanyerésére, a törzsizomzat erősítésére és a személyre szabott ergonómiai tanácsadásra fektetünk.

A térdfájdalom hátterében életmódtól és kortól függően több dolog is állhat. Fiatalok körében leggyakrabban túlterhelődés, nyáktömlő- vagy íngyulladás, míg az idősebb korosztálynál kopásos folyamatok, esetleg reumatológiai kórképek a jellemzőek. A sportmozgásból adódó porc- vagy szalagsérülés mindenkit érinthet akár hobbi- akár élsportról van szó.

Így segít a gyógytorna:
Legfontosabb feladatunk megtalálni a probléma kiváltó okát. Ehhez szükséges az állapotfelmérés során megvizsgálni a térd, a csípő és a boka mozgástartományát, erejét, izomegyensúlyát, valamint speciális tesztekkel feltérképezni a struktúra állapotát. Ezután rövid- és hosszútávú kezelési tervet állítunk össze, melyben a fájdalomcsillapítás, duzzanatcsökkentés, az alsóvégtag és a törzs komplex rendszerének egyensúlyba hozása a cél.

A sport egészségmegőrző és stresszcsökkentő hatásaival mindenki tisztában van. Azonban annak érdekében, hogy hosszútávon is élvezhessük a pozitív hatásait, mindenképp érdemes tudatosan felkészülni az adott testmozgás sajátosságaira. Minden sportág rendelkezik jellegzetes mozgásmintával, melynek helyes kivitelezése hozzásegíti a sportolót a jobb teljesítmény eléréséhez és a sérülések elkerüléséhez.

Így segít a gyógytorna:
Az állapotfelmérés során felmérjük a hobbi- vagy versenysportoló általános erőnlétét, a sportspecifikus képességeket, és ezek alapján állítunk össze egy edzést kiegészítő feladatsort, melyet könnyen be tud építeni a hétköznapi rutinba. Célzottan azokra a területekre helyezzük a fókuszt, amelyek az adott sportág szempontjából a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve.

Az ülő és mozgásszegény életmód egyik leggyakoribb kísérője a nyak és a környező területek feszüléséből adódó fájdalom. Gyakran társulhat hozzá fejfájás, és egy stresszes időszak rendszerint fokozza a panaszokat. A probléma hátterében jellemzően a helytelen testtartás, a rendszeres mozgás hiánya és az állandósult kötőszöveti feszesség áll.

Így segít a gyógytorna:
A közös munka során a legfontosabb feladatunk a feszes kötőszövet és izomzat oldása, a stabilizáló izmok megerősítése, a megfelelő ergonómiai munkakörnyezet kialakítása, a stressz csökkentése és az alvásminőség javítása. Továbbá nélkülözhetetlen a fokozatosan felépített napi aktivitás, hiszen hosszútávon ez tudja leginkább csökkenteni a tüneteket.

A tervezett térd-, csípő- vagy gerincoperáció sikerességét nagyban befolyásolja az időben megkezdett rehabilitációs gyógytorna. Azt azonban kevesen tudják, hogy a műtétet megelőző mozgásterápia is jelentősen megkönnyítheti a rehabilitációs folyamatot.

Így segít a gyógytorna:
Az operációt megelőző kezelések segítenek a fájdalom csökkentésében, továbbá az adott terület állóképességének és erejének fejlesztésében, amire nagy szükség lesz a későbbiekben. Ezenkívül megtanítjuk azokat a gyakorlatokat, amelyeket a műtét utáni napokon biztonsággal lehet alkalmazni. A műtét utáni terápia során a mozgástartomány visszanyerése, a műtéti hegek mobilizálása, valamint a fokozatos progresszióval történő erősítés lesz fókuszban annak érdekében, hogy mielőbb visszatérhessen mindennapi tevékenységeihez.