Csípőfájdalom gyógytorna: 6–9 alkalom alatt enyhítjük a panaszokat és helyreállítjuk a mozgás szabadságát.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a csípőfájdalom tünetei?
✅ Fájdalom a csípő és ágyék területén.
✅ Mozgásra vagy terhelésre fokozódik.
✅ Reggeli merevség tapasztalható.
✅ Melegítés és gyógytorna csökkenti.
✅ Csípőizom-erősítés megelőzi a visszatérést.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott csipofájdalom gyógytorna
A csípőfájdalom oka lehet kopás, izomrövidülés vagy idegnyomás, ami mozgáskor fokozódik. A gyógytornász mobilizáló, stabilizáló és nyújtó gyakorlatokkal dolgozik a fájdalom megszüntetésén.
A kezelések során tartásjavítást, izomerősítést és nyújtást kombinálunk, és mindig a csípőproblémák szakértője vezeti a folyamatot. Általában 6–8 alkalom elegendő, mert az izmok és szalagok egyensúlyának helyreállítása tartósan megszünteti a panaszt.
A torna nem kellemetlen, minden mozdulat a komfortzónán belül marad, és hosszú távon segíti a szabadabb járást és alvást.
Ha jelentkezik, már 2–3 alkalom után érezni fogja, hogy könnyebben mozog, és csökken a feszülés a csípőben.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Csípőfájdalom specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a csípőfájdalom gyógytornától?
„A csípőfájdalom elmúlt, újra aktívan sportolok. Nem is értem, miért vártam eddig.” – Németh Tímea, 40
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A csípő mozgása fokozatosan fájdalommentessé válhat.
☑ A járás, ülés és lépcsőzés újra természetes lesz.
☑ Elmúlik az a húzó, égető érzés, ami mozgás közben jelentkezett.
☑ A medence és comb izmai erősödnek, stabilitást adva.
☑ A testtartás javulásával tehermentesül az ízület.
☑ A mozgás szabadsága visszatérhet.
☑ Újra aktívan és felszabadultan élhet fájdalom nélkül.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb csípőfájdalom esetén?
❌ A fájdalomcsillapítók nem oldják az izomegyensúly hiányát.
❌ A pihentetés az ízületi merevséget fokozza.
❌ A csontkovácsolás csípőtájon kifejezetten veszélyes.
❌ A masszázs nem javítja az ízület stabilitását.
✅ A célzott csípőtorna helyreállítja az izomegyensúlyt, tehermentesíti az ízületet és csökkenti a fájdalmat. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A csípőfájdalom terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
Csípőízülete a combcsontja és a medence összeköttetését oldja meg. Mivel a gömbízületek közé tartozik, akár a váll, ezért igen mozgékony. Ennek az ízületnek köszönhetően az Ön combja minden irányba, körkörösen képes mozogni.
A csípőízület a medence oldalán lévő üregbe, a csípőízületi vápába illeszkedik, a stabilitás biztosításában a csípőizmok és a kötőszöveti szalagok is segítenek.
A szabad mozgásról a csípő izmai gondoskodnak. A combcsontját oldalirányban, előre és hátra, valamint befelé és kifelé fordítják, épp ahogyan szeretné. Ezek az izmok a legerősebbek közé tartoznak a testben, amire nagy szükség is van, tekintve a hatalmas igénybevételt. Az erejükből azonban könnyen veszíthetnek, különösen, ha a mozgáshiány, az ülőmunka, az edzetlenség miatt megrövidülnek, feszülnek, görcsösekké válnak.
A csípőfájdalmak oka általában a:
- csípőízületek
- csípőizmok
- vagy a szalagok
sérüléséből, elváltozásaiból adódik, és a fájdalom nem ritkán kisugárzik a lágyékhajlatba, a combba, térdbe vagy akár deréktájba is.
Az alábbi blokkban összeírtunk minden fontos tudnivalót a csípőfájdalom okairól. Csak kattintson arra a címre, amelyik érdekli és a válasz már meg is nyílik!
1. Porckopás vagy artózis
Ahogyan az Ön szervezete valamennyi ízülete, úgy a csípőízületet védő porc is sérülékeny, ki van téve a korral járó elkerülhetetlen kopásnak. A porcok külső része egy kollagénből álló rostos ízületi tok, belül egy nagy víztartalmú, kocsonyás mag található. Már a húszas éveiben elkezdődhet a porcok lassú leépülése. Anyagcseréjük lassul, kiszáradnak, nem nyújtanak kellő védelmet. Végül már semmi sem védi a csontokat, az ízületi folyadék jelentette védelem nélkül a csontvégek gyakorlatilag egymáson mozognak. Nincs, ami az erőhatást csillapítsa – ez a porckopás végállomása, ilyenkor már csak a csípőprotézis segít.
A porckopás létrejöttében az egyéni hajlam, a genetikai örökség is szerepet játszik. A csípőjének ráadásul van egy komoly hátránya a többi ízülethez képest: Az Ön egész felsőteste súlyát viselnie kell. Képzelje csak el, mekkora erő nehezedik rá járás, futás, ugrálás közben. Ennek ellenére nagyon teherbíró.
A porcok korral járó lassú elhasználódása azonban jelentősen csökkentheti a csípő mozgásterjedelmét, ízületi merevség lép fel, fájdalmas lesz minden lépés.
Így segít a gyógytorna a csípőkopáson
Gyógytornával először tehermentesített helyzetben kezdjük “bemozgatni” a csípőízületet ezzel fokozatosan visszaadva mozgásszabadságát. Az ismétlődő gyakorlatok hatására az ízületi tok egy kenőanyagot kezd termelni, ami olyan, akár a gépolaj a műszereknél, bekeni a porcfelszínt, ezáltal gördülékenyebbé, szabadabbá és fájdalmatlanabbá teszi a mozgást. Emellett a megrövidült, befeszült, görcsös izmokat nyújtjuk, az elgyengült, erejüket vesztett izomcsoportokat pedig megedzzük. Így helyreáll a megfelelő izomegyensúly a csípőízület szabad mozgásához és egyre teherbíróbbá válik újra.
2. Csípőízületi gyulladás
A porcok leépülésével összefüggő krónikus ízületi gyulladás (osteoarthritis) is fokozottan érintheti a csípőízületet, a kialakulás kockázata idősebb korban, a nőknél gyakoribb. A csípőízületi gyulladás egyik oka lehet a változó korral járó hormonális átalakulás. 50 fölötti nőknél gyakran tapasztalunk csípőfájdalmat, aminek hátterében a csípőízület mozgásbeszűkülése áll.
Így segít a gyógytorna a csípőizületi gyulladáson
Amennyiben az akut gyulladás már valamennyit enyhült, fokozatos, óvatos mozgatással és terheléssel elkezdjük újra aktivizálni az ízületet. A periodikus mozgás hatására meginduló kenőanyag termelés itt is segíti a gördülékeny elmozdulást és emellett javítja a porcok anyagcseréjét.
3. Sérülés, túlerőltetés
Ön minél fiatalabb, annál nagyobb az esélye, hogy csípőfájdalmát a csípő izmainak megerőltetése, vagy a szalagok húzódása okozza. Ilyen sérüléshez nem kell feltétlenül baleset, elég egy bemelegítés nélküli edzés, egy meggondolatlan emelés, de nagyon gyakran pont az edzetlenség az oka a túlerőltetésnek.
Így segít a gyógytorna a csípő sérülésén
Ebben az esetben a legfontosabb, hogy helyreállítsuk a különböző csípőizmok helyes egyensúlyát, az ún. izombalansz-ot. A kontraktúrára, görcsösségre hajlamos izmokat nyújtsuk, az elgyengült, funkciójukat vesztett izmokat megerősítsük. Az izomegyensúly megteremtésével az ízület újra eléri maximális teljesítőképességét.
4. A csípő nyáktömlőinek gyulladása
A csípőízülethez folyadékkal teli tömlőcskék is tartoznak, melyek feladata a szabad mozgás megkönnyítése. Sérülés, túlterhelés hatására ezek könnyen begyulladnak, ami szintén fájdalomhoz vezet.
Így segít a gyógytorna a csípő nyáktömlő gyulladáson
Ilyenkor a gyógytorna elsődleges célja, hogy a nyáktömlő, a bursa gyulladását minél hamarabb megszüntesse. Ezt többek között úgy éri el, hogy tehermentesített helyzetben minimális elmozdulást hoz létre az ízületben, ezzel a folyadékkal telt tömlőből serkenti a felszívódást. Ez az ún. izometriás elmozdulás. Miután a bursa gyulladása enyhül, fokozatosan, óvatosan, lépésről lépésre engedjük rá a terhelést a csípőre, hogy ezzel elkerüljük a kiújulást.
5. Ülőmunka / ülő életmód
A csípőízület jellegénél fogva mozgásra termett, az egész napos ülőmunka (nem beszélve a közben átélt stresszről) érthető módon megviseli. Az aktivitás segít megőrizni az izmok, szalagok, ízületek, kisízületek normál anyagcseréjét, védettebbé teszi őket a sérülésekkel szemben.
Így segít a gyógytorna az ülőmunka miatti csípőfájáson
A célunk ekkor az ülőmunka során szintén felborult izomegyensúly helyreállítása, az ülő pozícióban megrövidülő izmok stertching-je valamint a legfontosabb, a megfelelő, korrigált testhelyzet kialakítása és megtanítása a páciens számára. Mivel a napi 8-10 órás munkanap a legtöbbünk számára ülő helyzetet jelent, ezért kulcsfontosságú még átbeszélni a megfelelő, ergonomikus pozíció kialakításának lehetőségeit az adott helyzetben (deréktámasz, szék magassága, háttámla dőlésszöge, monitor, klaviatúra elhelyezése, asztalmagasság stb.)
6. Túlsúly miatti csípőterhelés
Minél nagyobb súly nehezedik a felsőtestére, így a csípőre, annál többet kell elviselniük az ízületeinek, a szalagoknak és az izmoknak is. Már a súlyfelesleg egy kis részének leadása is jelentősen hozzájárul a csípő tehermentesítéséhez, védelméhez.
Így segít a gyógytorna a túlsúly miatti csípőfájdalmakon
Súlytöbblet esetén a mozgás eleve nehézkesebbé, körülményesebbé, megterhelőbbé válik, ezért kiemelten fontos szakemberrel átbeszélni az egyénre szabott megfelelő mozgásprogramot az ízületek védelmének figyelembevételével! Többek között ez emeli a gyógytornát sok más mozgásforma fölé. Mivel ötvözi az anatómiai tudást, a mozgást és az edukációt. Ezekben az esetekben arra törekszünk, hogy a lehető legoptimálisabb mozgásforma megtalálásával és a mozdulatok helyes végrehajtásának megtanításával fokozatosan visszavezessük a pácienst a mozgásaktivitás szeretetéhez.
7. A csípőfájdalom gyógytornája
A testünk egy komplex rendszer, amelyben minden mindennel összefügg.
Az esetek jelentős részében a csípőnk azért fáj, mert a mindennapi életünk során olyan hibás tartást szokunk meg, amely túlterheli csípő izmait, beszűkíti, fájdalmassá teszi az ízületek mozgásait. A testünk fájdalommal jelzi, hogy felborult a természetes statikai helyzet.
A többi esetben általában a sérülés / műtét utáni korlátozott használatból ered a csípőfájdalom. Mindkét eset hatékonyan kezelhető, célirányos, egyénre szabott terápiával, oly módon, hogy a tünetek helyett a fájdalom okát vesszük célba.
Kiderítjük, hogy milyen ok áll csípőfájdalma mögött és a tünetek helyett az okot kezeljük gyógytornával!
1 órás állapotfelmérésünk alkalmával pontosan megvizsgáljuk, hogy milyen mozgászervi okok és milyen életvitelbeli szokások állnak csípőfájdalma mögött. Átbeszéljük a panaszait, megvizsgáljuk a mozgásait, és átnézzük az orvosi diagnózisait is, hogy pontosan úgy kezelhessük az érintett területeket, hogy a természetes egyensúly helyreálljon.
A csípőfájdalom okának maradandó gyógyítására a leghatékonyabb konzervatív módszer a gyógytorna!
- Természetes, mert a mozgást veszi alapul, amely létezésünk alap eleme
- És hatékony, mert nem a tünetet (csípőfájdalom), hanem a kiváltó okot (statika felborulása) célozza meg, azzal hogy helyreállítja a vállízület helyes és természetes működését.
Már 10 alkalom gyógytorna képes arra, hogy a testet újra megtanítsa a helyes tartásra, ezáltal a csípőfájdalom maradandóan enyhülhet vagy teljesen meg is szűnhet!
Ha eldöntötte, hogy tenne gyógyulásáért, akkor csak kattintson a zöld gombra, válasszon ki egy Ön számára is szimpatikus időpontot az online naptáramból és kezdjünk el együtt dolgozni a csípőfájás mentes, új életén! – Tímár Judit- gyógytornász
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
