Manuálterapeuta Budapesten - Manuálterápia gyógytornász Nyugati 5.ker

Bemutatkozó: Torsa Réka – gyógytornász

Szakterületeim

Nyaki – háti és ágyéki gerinc panaszok (porckorong degeneráció, sérv, isiász, banyapúp)
Hátfájdalom, lapockatáji panaszok izomfeszülés és izomdiszbalanszok kialakulása miatt
Műtétek, sérülések utáni rehabilitáció (mensicus,- keresztszalag sérülés, boka ficam, izom részleges vagy teljes szakadása)
Váll-vállövi fájdalom (izomfeszülés, lapocktáji fájdalom, rotátor köpeny szindróma)
Boka sérülések (achilles ín szakadás, boka törés utáni rehabilitáció, bokaficam)
Láb statikai elváltozásai (lúdtalp, sarok problémák, talp fájdalom)
Stresszes életmódból-, izomegyensúly felborulásból adódó panaszok, fájdalmak, tartászavarok kezelése

Tanulmányaim

2015: Kineziológiai Tape tanfolyam
2017: Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerinc-medence komplex rehabilitációjában
2017: Újraélesztés korhatár nélkül
2017: Mckenzie „A” – lumbális gerinc
2018: A nyaki gerinc vizsgálata és kezelése különös tekintettel a szegmentális instabilitásra
2018: Neurodinamika – Perifériás neurogén panaszok funkcióvizsgálata és kezelése
2019: Adatvédelem az egészségügyben
2019: Modern Scoliosis Terápia
2019 – jelenleg: Barvicsenkó-féle manuálterápiás képzés
2020: SMR a komplex rehabilitációért
2020: Flossing terápia a komplex rehabilitációért
2020: Köpöly terápia a komplex rehabilitációért
2021: Lágyrész manuálterápia elméleti és gyakolati képzés – I.rész

Kezeléseim

Gyógytorna
Fascialis technikák
Lágyrészmobilizáció
Stretching
McKenzie terápia
Flossing
Köpöly
SMR henger
Kinezio taping
Lágyrész manuálterápia
Neurodinamika
Szegmentális stabilizáció

Bejelentkezés Rékához!

Hanyagtartás

Az optimális egyensúlyi helyzet felborul, egyes ízületek (például a nyaki és ágyéki gerinc), valamint izmok (hátsó nyakizmok, hát- és vállkörüli izmok, vádli) túlterhelődnek, ezáltal izomcsomók, letapadások, izom- és ízületi fájdalmak alakulhatnak ki. Fontos a megfelelő tartás kialakítása, hogy az ízületek és izmok visszanyerjék megfelelő mozgástartományukat, funkciójukat.

Így segít a gyógytorna a hanyagtartáson.

Manuális technikákkal oldjuk a csomókat, enyhítjük az izomfeszüléseket, aktivizáljuk a megnyúlt és elgyengült izmokat, emellett oldjuk az ízületekben kialakult blokkokat. Ezután következhet a fokozatosan felépített, egyre összetettebb funkcionális erősítés, az izmok állóképességének növelése.

Derékfájdalom

Egyik leggyakoribb panasz, amit szinte minden ember megtapasztal élete során köszönhetően a főként asztalhoz és iskolapadhoz/irodai székhez kötött életmódunknak. Megjelenését sokszor nem is a porckorong degeneráció okozza, hanem az izmok, melyek túlfeszülése kialakulhat az ülés közben rosszul tartott, nem megfelelően megtámasztott ágyéki görbület, rosszul végzett gyakorlat vagy akár egy nem megfelelő keménységű matrac miatt. A hirtelen fellépő derékfájdalom oka legtöbbször egy rossz mozdulat, ami után úgy érezzük, mintha „becsípődött” volna derekunk.

Így segít a gyógytorna a derékfájdalmon.

Kezelésekor lágyrész technikákkal lazítjuk a túlfeszült izmokat, felszabadítjuk a szöveteket, hogy megfelelően tudjanak elmozdulni. Ezután amennyiben találtunk elváltozást a gerinc kisízületeinek mozgásaiban, megkezeljük ezeket a blokkokat, hogy a gerinc szegmensei harmonikusan működjenek. Porckorong eredetű panaszok esetén hatékony a McKenzie technika, amit kiegészítünk a gerinc stabilizáló izmok erősítésével.

Térd fájdalom

Kiváltó okai között lehet a porckopás, trauma, sportsérülés és az izomegyensúly felborulása, ami térdkalács helyzetét kóros irányba változtatja. Gyakori sérülés az elülső keresztszalag és a meniscus részleges vagy teljes szakadása. A szomszédos ízületek; boka és csípő helyzete, a talp boltozatainak minősége befolyásolja a térdízületet, amire torziós hatással lehet, ezáltal ízületi bántalmakat okozva.

Így segít a gyógytorna a térdfájdalmon.

Lágyrész technikákkal a megfelelő irányba segíthetjük az izmok működését, az ízület átmozgatásával a porc tápanyag ellátottságát fokozhatjuk, ezáltal támogatva a regenerációt. Funkcionális erősítéssel és proprioceptív tréninggel a megfelelő erőt, stabilitást tudjuk biztosítani ízület számára.

Sérülések, műtétek előtti- és utáni kezelés

A trauma és a műtét fajtájától és az érintett testrésztől függően a környező lágyrészek fellazítása, az izmok megerősítése és az ízületek átmozgatása a célunk, hogy a műtét után könnyebb legyen a rehabilitáció. A rehabilitáció során szem előtt tartjuk a lágyrészek és csontok védelmi fázisait, és fokozatosan az egyszerűbb és tehermentesített mozgásoktól haladunk az összetettebb, súlyokkal és instabil talajon lévő gyakorlatokig.

Így segít a gyógytorna sérüléseknél és műtéteknél.

Lágyrész manuális technikákkal, köpöllyel, flossinggal hatunk a letapadt, gyenge vagy épp görcsös izmokra, fokozzunk ezek keringését. Hagyományos gyógytorna gyakorlatoktól haladunk a bonyolultabb, funkcionálisabb mozdulatok felé.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?

Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

Bejelentkezem!

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek

Alkalmazott kezeléseim

Pácienseim ezt írják a munkámról:

Mi történik a bejelentkezés után?

Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében a Bajcsy-Zsilinkszky út 72. alatt talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel a Vitéz u.9. alatt várjuk magánrendelőnkben.

Torsa Réka – gyógytornász

Árlista + Foglalás!

Hát-,váll-,nyak-, bokafájdalom, manuálterápia és sportsérülések: 6 év tapasztalatával várom!