Bokatörés utáni gyógytorna: 6–9 alkalommal erősítjük a bokát és helyreállítjuk a teljes mozgástartományt.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a bokatörés tünetei?
✅ Erős fájdalom és duzzanat a bokában.
✅ Terhelésre képtelenség.
✅ Vérömleny alakulhat ki.
✅ Felpolcolás és orvosi rögzítés szükséges.
✅ Rehabilitáció során gyógytorna segíti a visszatérést.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott bokatörés gyógytorna
A bokatörés utáni gyógytorna segít helyreállítani az ízület mozgékonyságát és az izmok erejét. A gyógytornász stabilizáló, egyensúlyfejlesztő és mobilizáló gyakorlatokat tanít, hogy a boka újra biztonságosan terhelhető legyen.
A kezelés során többféle módszert kombinálunk – nyújtás, izomerősítés, propriocepciós tréning –, és mindig a lábsérülésekre specializálódott gyógytornász vezeti. Így nem kell éveken át járnia, mert 5–10 alkalom után már tartós javulás tapasztalható.
A folyamat nem jár fájdalommal, minden mozdulat fokozatos, és hosszú távon helyreállítja a boka stabilitását, megelőzve az újrasérülést és mozgásbeszűkülést.
Ha elkezdi a gyógytornát, néhány alkalom után biztosabban tud ráállni a lábára, csökken a duzzanat, és javul az egyensúlya.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Bokatörés specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a bokatörés gyógytornától?
„A bokatörés után azt hittem, maradandó lesz a sántításom. Most újra táncolok a feleségemmel. Nincs ennél nagyobb ajándék.” – Szilágyi Gábor, 56
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A fájdalom és duzzanat csökkenésével a lábra állás újra biztonságos lesz.
☑ A boka mozgása fokozatosan visszatér, nem lesz többé merev.
☑ A járás és egyensúly újra természetes érzéssé válhat.
☑ Az izmok és szalagok megerősödésével elkerülheti az újrasérülést.
☑ A cipőviselés újra kényelmes lesz, nem húz, nem szorít.
☑ A lépcsőzés és sétálás fájdalom nélkül végezhető.
☑ A boka stabilitása visszaadja a mozgás szabadságát.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb bokatörés esetén?
❌ A pihentetés és rögzítés szükséges az elején, de később mozgáshiányt és merevséget okoz.
❌ A masszázs segítheti a vérkeringést, de nem állítja helyre a stabilitást.
❌ A csontkovácsolás törés után szigorúan tilos.
❌ A fizikoterápia önmagában nem elegendő a funkció helyreállításához.
✅ A célzott boka-rehabilitációs gyógytorna fokozatosan visszaépíti az izmokat, javítja az egyensúlyt és visszaadja a teljes mozgástartományt. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A bokatörés terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
Ha bokatörés után lábadozik, és nem tudja miért fontos, hogy felkeressen egy gyógytornászt, akkor ezt a cikket Önnek ajánljuk! Rövid bevezetőnk után megtudhatja miért hatékony a gyógytorna és azt is, hogy milyen szövődmények alakulhatnak ki akkor, ha elmarad a fizioterápiás kezelés.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Bokatörés és típusai
Három csont alkotja a bokaízületet: sípcsont, szárkapocscsont és ugrócsont. Mindhárom csont lehetett érintett a bokatörés során, külön-külön, de akár egyszerre is.
Attól függően, hogy a törés hány csontot érint illetve, hogy milyen nagy és mély a törés, beszélhetünk egyszerű vagy súlyos bokatörésről.
A bokatörést jellemezhetjük stabilnak vagy instabilnak attól függően, hogy a törés behatolt-e az ízületbe és hogy a tört részek elmozdultak-e. Fontos tényező az is, hogy a bokatörés mellett sérült-e valamelyik ízületi szalag.
A bokatörés okai
A bokatörést szinte minden esetben csavarásos erőbehatás okozza. Az alábbiakban összeszedtük a három leggyakoribb okot, amikor ilyen külső erőhatás érheti a bokánkat.
Félrelépés esetén gyakran megcsavarodhat a bokánk, amely akár töréshez is vezethet. Olyan esetekben fordulhat elő, amikor rálépünk valamire, majd ez után helytelenül érkezünk a talajra. Gyakran fordul elő ez az eset, például amikor futballozunk és a labdát rosszul találjuk el, azaz rúgás helyett véletlenül rálépünk, majd a lábunk egy csavarodásos mozdulattal érkezik a talajra, kibillentve testünket az egyensúlyából.
Magasból leesésnél, ha a lábunkkal fogunk talajt, a bokánkra koncentrálódik az esés terhe, s ez akár bokatöréshez is vezethet.
Bokatörés szintén gyakran előfordulhat autóbaleset következményeként is.
Csontritkulás esetén a csontok állománya csökken, ilyenkor azok sérülékenyebbé válnak. Elég egy kisebb, rossz lépés és az könnyen bokatöréshez vezethet. A bokaízület instabilitása is kockázati tényezője lehet a sérülés kialakulásának, ugyanis a lépés helytelenül megy végbe, a testsúlyt nem egyenletesen oszlik el, valamint az egyensúlyunkból is könnyebben kibillenhetünk, amely szintén egy félrelépéshez vezethet.
Ezek a bokatörés tünetei
- a sérülés után azonnal lüktető fájdalom jelentkezik a bokában
- a sérült végtag megduzzad/bedagad
- véraláfutás (haematoma) jelenik meg a bokán
- szabad szemmel is látható deformitás a bokában
- a boka területe kifejezetten érzékeny
- a fájdalom és a deformitás miatt járási problémák alakulnak ki
A bokatörés kezelése
Ha a tört végek egymáshoz képest elmozdultak, tehát a törés instabil műtétre kerülhet sor. Az operáció során a tört végeket csavarokkal/szegekkel és lemezekkel rögzítik egymáshoz, majd ennek stabilizálására a sérült bokát begipszelik. A bokatörés műtéte után elengedhetetlen a fizioterápiás kezelés a megfelelő gyógyulás érdekében.
Ha nem kerül sor műtétre, elegendő lehet a tört boka rögzítése, amelynek időtartama 2-6 hét lehet. Ez a rögzítő lehet egy speciális, merevítő csizma vagy akár gipsz is. A gyógytorna kezelés ez után sem maradhat el.
Mindezek mellett a bokatörés terápiájának lényeges eleme még a fájdalom csillapítása és a duzzanat csökkentése, amelyeket gyógyszerekkel, speciális eszközökkel és gyógytornával érhetünk el.
Egyszerű törés esetén a regeneráció ideje 6 hetet vesz igénybe, míg egy súlyosabb bokatörés esetén a rehabilitációs idő eltarthat akár 8 hétig is.
Bokaspecialista gyógytornászt keres, akihez már 2-3 napon belül kap időpontot? Tekintse meg szabad időpontjainkat!
Ezért kritikusan fontos a gyógytorna bokatörés után
Abban az esetben például, ha bokatörés után nem egy gyógytornász szakember mondja meg, hogy milyen mértékben terhelheti a bokáját, előfordulhat, hogy túl nagy terhelés éri a még nem teljesen összecsontosodott szöveteket. Ilyenkor egy álízület alakulhat ki. Ez folyamatos fájdalommal, instabilitással jár, illetve korlátozott lesz a mozgás is.
Bokatörés után a gyógytorna célja kettős. Egyrészt az izomerő növelése, másrészt a rögzítés következtében beszűkült mozgásterjedelem növelése. Azonban ha ez elmarad és nem áll helyre az izomerő egyensúly az érintett boka többször be fog dagadni és ez a vizesedés komoly problémákat okozhat. Például a mozgásterjedelem beszűkül a bokaízületben, amely nehezített guggolást, lépcsőzést eredményez.
Ha az izomerő nem áll helyre, az könnyen a bokaízület instabilitáshoz vezet. Ez kockázati tényezője lehet egy újabb bokatörés kialakulásának, ugyanis megnő a félrelépés esélye.
A bokaízületben a csökkent mozgásterjedelem miatt alapvető mozgások kivitelezése korlátozottá válik. Ilyenek például a már fent is említett guggolás vagy lépcsőzés, amely mozgások elengedhetetlenek a mindennapok szempontjából.
Az instabil bokához társul a bokaízület helytelen mozgása. Ez kihathat testünk távolabbi ízületeire is, mint például a bokával összeköttetésben lévő térdre, vagy akár a csípőre is. Ekkor ezekben az ízületekben is fájdalom léphet fel, de akár további funkciók romlását is okozhatja.
Ha a műtéti hegek gyógyulását nem segíti a gyógytorna, azok letapadnak és fájdalmat, mozgáskorlátozottságot, valamint keringésromlást okoznak.
Bokatörés utáni fájdalmat kezelő gyógytornászaink
A bokatörés gyógytornájának jótékony hatása
A rögzítés és a műtét után a gyógytorna célja nem csak a fájdalom és a duzzanat csökkentése, hanem a boka stabilitásának javítása az izomerő növelésével, amely kihatással van az ízület mozgékonyságára és az egyensúlyérzékre is. Ez mind hozzájárul a bokaízület egészségének visszaszerzéséhez és egy újabb bokatörés megelőzéséhez.
A gyógytorna a legtermészetesebb módja a bokatörés kezelésének, ugyanis a mozgást veszi alapul, amely alapvető képességünk és mindig kéznél van. A fizioterápia segítségével gyors és tartós gyógyulás érhető el.
A gyógytornászok a torna mellett kiegészítő kezeléseket is alkalmaznak, például a kineziológiai tapasz felhelyezését, amely hatékony a duzzanat csökkentésében, és a sérült boka tehermentesítésében.
Olyan magán gyógytorna rendelőt keres, ahol minden kezelés egy áron van? Tekintse meg árainkat és jelentkezzen be online!
Így zajlik bokatörés után a gyógytorna
Rendelőnkben a bokatörés után személyre szabott gyógytorna terápiát alkalmazunk, amelynek első lépcsőfoka egy 1 órás állapotfelmérés. Olyan alapos kivizsgálásban lesz része, amelyet még sehol sem tapasztalt! Az Ön által választott gyógytornász részletesen kikérdezik Önt a bokatörés kialakulásának körülményeiről, jelenlegi panaszairól, valamint az eddig kapott kezelésekről. Terapeutája az orvosi és röntgen leleteit is elolvassa, amelyek a bokatörés állapotáról szolgáltatnak információt.
A részletes anamnézis után egy fizikális vizsgálat következik, amelynek célja a sérült boka mozgástartományának vizsgálata, és a végtag izomerejének felmérése speciális tesztekkel. Ezek segítségével a gyógytornásza egy személyre szabott kezelési tervet tud felállítani Önnek.
Csak ezek után kezdődik meg a gyógytorna, amely során először tehermentesített helyzetben (azaz fekve vagy ülve) tornáztatjuk a teljes végtagot, azaz a bokát és a fölötte, alatta lévő ízületeket is. Ebben az esetben az ízületet mobilizáljuk és erősítjük a környező izmokat. Ezek a feladatok hozzájárulnak a teljes mozgásterjedelem visszanyeréséhez, és az izomerő növeléséhez, amely a későbbi, funkcionális gyakorlatok szempontjából lényeges. A tehermentesített feladatok után következnek a részterheléses majd a teljes terheléses gyakorlatok. Ezek finom adagolásához elengedhetetlen egy több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornász felügyelete, ugyanis csak ő tudja eldönteni, mekkora terhelést bír el egy sérült bokaízület.
Már az első alkalmak után látható lesz a duzzanat csökkenés a bokájában, amely kihatással lesz a fájdalom csökkenésére is. Ezeknek köszönhetően a sérült bokaízület mozgása szabadabb lesz, s a fokozatosan nehezedő feladatokat is játékos könnyedséggel tudja majd kivitelezni. Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy a gyógytornászától kapott házi feladatokat otthonában is elvégezze. Ha elakadt, kérheti gyógytornásza online segítségét is, nem kell hozzánk személyes konzultációra befáradnia.
Továbbá a gyógytornászom.hu budai rendelőjében SZÉP és Egészségpénztári kártyával is fizethet!
Bokatörése volt? Kérjen időpontot online és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak az Ön könyökpanaszának gyógyításában! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
