Gerinctorna Budapesten: modern rendelőinkben egyéni tornával erősítjük a hátat, 4–6 alkalom után csökken a hát- és derékfájás.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
A Gerinctorna a derékfájás hatásos gyógymódja
✅ Modern rendelőinkben egyéni gyógytornával erősítjük a hátat és a törzset.
✅ Kíméletes, hatékony gyakorlatokkal enyhítjük a fájdalmat.
✅ 4–6 alkalom után javul a testtartás és csökken a fájdalom.
✅ Személyre szabott program belvárosi rendelőkben.
✅ Tartós eredményt ad a gerinc és ízületek védelmében.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
Milyen panaszokra használják?
A gerinctorna Budapesten ideális, ha derék-, hát- vagy nyakfájdalom miatt keres gyors, megbízható segítséget.
Modern rendelőinkben gyógytornászaink egyéni gerinctorna programmal erősítik a hátizmokat, csökkentik a fájdalmat és javítják a tartást.
4–6 alkalom után könnyebb a mozgás, csökken a feszültség és stabilabb a tartás.
Diplomás, tapasztalt és empatikus gyógytornászaink minden panaszra specializálódtak, és garanciát vállalunk az állapotfelmérésre – ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Gerinctorna specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a Gerinctornától?
„A kezelések után mintha új gerincet kaptam volna, könnyebben mozgok, mint húsz éve.” – Ildikó, 53 (Budapest)
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A derék-, hát- és nyakfájás enyhülhet, mivel a torna célzottan tehermentesíti a gerincet.
☑ A kisugárzó panaszok is csökkenhetnek, ahogy javul az izomegyensúly.
☑ Könnyebben végezheti napi teendőit, mert mozgása fájdalommentesebb lesz.
☑ A rendszeres torna megelőzheti a porckopást és a becsípődéseket.
☑ 4–6 alkalom után javulhat a tartás és a mozgás szabadsága.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
Gerinctorna Budapesten – Minden kérdésére válaszoltunk!
A mozgásszegény életmód, az ülő, vagy álló munkavégzés hatására sokszor már a huszonéves korosztályt sem kerülik el a hátfájdalmak. Akkor gerinctorna akkor is hasznos lehet, ha sportos, aktív életmódot folytatunk,hiszen a mély törzsizmok (core izmok) megerősítése, illetve bizonyos gerinc átmozgató gyakorlatok elsajátítása mindenkinek javasolt.
A gerinc és a hátizmok egészségére minden életkorban érdemes odafigyelni, hiszen később komoly problémák kerülhetők el megfelelő erősítésükkel.
Sajnos sokaknak csak az első tünetek, a fájdalom, vagy izommerevség hatására jön meg a kedvük a gyógytornához, holott a gyógytorna rendszeres végzésével ezen panaszok nagy része elkerülhető.
Számos gerinctorna-gyakorlatot találni az interneten, amik hatásosnak tűnhetnek, ám a célszerű egy gyógytornásszal konzultálni a torna megkezdése előtt. Ezeket nem árt némi fenntartással kezelni, hiszen nem tudhatjuk, hogy ki állította össze őket, van-e bármilyen tapasztalata, vagy végzettsége gyógytornászként. Továbbá lehetséges hogy az adott panaszra nem megfelelő az a gyakorlatsor, amire bukkantunk.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Októberben 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
A Gyógytornászom.hu gyógytornászai több éves tapasztalattal rendelkeznek és minden páciensüknek egyéni feladatsort állítanak össze. A terápiát egy részletes állapotfelmérés előzi meg, amellyel megállapítható a fájdalom gyökere, így a tünetek helyett az okokat tudják kezelni. Mindezt ráadásul akár műtéti beavatkozás nélkül! Ha otthoni megoldást keres, azt is érdemes szakembertől kérnie, mivel így biztos lehet benne, hogy megfelelően összeállított gyakorlatsort fog végezni.
Az otthoni gerinctorna buktatói
Ezek az otthoni gerinctorna buktatói:
Akkor kezdünk tornázni, amikor már fáj
Ahogy azt fentebb már említettük, sokan csak akkor kezdenek bele a gerinctornába, ha már fájdalmaik vannak. A gyógytorna sikeresen javíthat a helyzeten, amit már több, mint ezer gyógyult páciensünk is bizonyít, ehhez azonban szakember segítsége szükséges. A fájdalom megjelenése arra utal, hogy valamilyen negatív változás ment végbe a szervezetben. Valami nincs a helyén, ami ezt az érzést okozza. Ennek okát otthoni körülmények között csak kevés eséllyel fogjuk megtalálni, így a megfelelő gyakorlatok kiválasztása is nehézségekbe ütközhet.
A korábban végzett bevált gyakorlatsor nem feltétlenül jelenti a megoldást a jelenlegi panaszainkra. Egyes esetekben akár ronthatunk is a helyzeten, ha olyan mozdulatokat végzünk, amik tovább erőltetik a fájdalmas testrészt.
Gerinctorna fokozatosság nélkül
Minden mozgásformában kulcsfontosságú a bemelegítés. Nincs ez másként a gerinctorna és a gyógytorna esetében sem. Ha nem fordítunk elég figyelmet a bemelegítésre és a fokozatosságra, akkor gerinctorna közben is túlerőltethetjük magunkat. Az otthoni edzésnél különösen fontos odafigyelni a saját határainkra a sérülések elkerülésének érdekében. Még jobb, ha előtte tudunk konzultálni egy gyógytornásszal, aki erőnléti szintünkhöz igazíthatja a gyakorlatsorokat.
Elmúlik a lelkesedés, abbamarad a gerinctorna
Ahogy a kezelések többsége, úgy a gerinctorna is csak akkor fejti ki a megfelelő hatását, ha lelkiismeretesen végezzük. A megfelelő gyakorlatok és a gyógytornász felügyelő tekintete nélkül, otthon az első néhány alkalom után könnyen elmehet a kedvünk a mozgástól. A kívánt eredmény nem biztos, hogy azonnal érezhető, hiszen a szervezetben végbemenő változásokhoz időre van szüksége a szöveteknek.
Ahhoz, hogy ne múljon el a lelkesedés érdemes megfontoltan hozzákezdeni a gerinctornához. Ennek első lépése a jó gyakorlatsor megtalálása és annak pontos végrehajtása. Ehhez érdemes szakértő instrukcióit követni, akár személyesen konzultálunk vele, akár online konzultáció keretében.
Gerinctorna gyógytornászainkkal
Gyógytornász: miért fontos?
Már többször is szó esett a gyógytornász szerepéről és fontosságáról, na, de miért is elengedhetetlen egy szakember akár az otthoni gerinctornához is?
A gyógytornász szakma végzése diplomához kötött, mely megszerzése után a gyógytornászok további posztgraduális tanfolyamokat végeznek el, mellyel növelik tudásuk az emberi test működését és kezelését illetően. A gyógytornáztatáshoz pontos ismerek szükségesek az emberi test anatómiájáról, a mozgásszervrendszerről, valamint annak elváltozásairól is. Ezért elengedhetetlen a részletes állapotfelmérés a megfelelő kezelés és gyakorlatsor kiválasztása előtt.
Az ízületek, izmok és kötőszövetek működése ugyanis láncreakcióban történik, így a problémák feltárásánál is fontos ismerni ezen összefüggéseket. Például nyaki panaszokat eredményezhet a háti gerinc csigolyáinak blokkja, tehát a nyaki mozgás beszűkülése, merevsége nem feltétlen jelent nyaki problémát.
A hátat és gerincet érintő panaszok esetén sem csak a rossz tartás állhat a háttérben. Amennyiben pedig már fájdalmat is érzékelünk, az valamilyen elváltozásra figyelmeztethet a szervezetben, aminek az okát fel kell deríteni és ennek fényében kiválasztani a kezelést. A mozgás és a gerinctorna ennek hatékony részét képezheti.
Amennyiben sürgős segítségre van szüksége, a Gyógytornászom.hu csapata Budapesten a Batthyány tér közelében már néhány napon belül áll a rendelkezésére. Szakembereink ideiglenesen virtuális gyógytornát is tartanak, ezáltal otthon is biztonsággal végezhet gyakorlatokat gyógyulása érdekében.
Gerinctornát keres? Kérjen visszahívást és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva megtekintheti naptárunkat, és lefoglalhatja az Ön számára megfelelő időpontot. Gyógytornászaink a legprofibbak az Ön gerincpanaszának gyógyításában! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
