A derékfájás egy olyan tünet, amit a hát, illetve gerinc számos problémája kiválthat. Leggyakoribb okai között szerepel a törzsizmok gyengesége, a porckorongok „elhasználódása”. ellapulása,...
Elolvasom
Teniszkönyök torna, ami nem csak a tüneteket enyhíti
Könyöke külső oldala nyomásra érzékeny? Heves fájdalmat érez, ha csuklóját bizonyos irányba mozdítja? Gyengült a fogása, esetleg ki is esnek tárgyak a kezéből? Lehetséges, hogy Önnél is...
Elolvasom
A lumbágó kezelése gyógytornával
A lumbágó könnyen megkeserítheti az ember életét. A kellemetlen, nyilalló derékfájdalom kortól függetlenül bárkinél jelentkezhet,. Olyan problémákkal járhat a hétköznapokban, mint a nehéz...
Elolvasom
Futótérd kezelése gyógytornával
A futótérd a nevével ellentétben, nem csak futókat és sportolókat érinthet. A kor előrehaladtával is megjelenhet. Ha Ön is tapasztal a térd külső részén, vagy a patella körül erős fájdalmat,...
Elolvasom
Gerinc gyógytorna a hát, nyak, és derékfájás gyógyítására
Manapság egyre nagyobb az előfordulása a gerinctáji panaszoknak. Feszülő, húzó, égő fájdalom formájában jelentkezhet a deréktáji, nyaki vagy akár a háti, szakaszon is. Sem a...
Elolvasom
Gerinctorna Budapesten: miért nem elég az otthoni gerinctorna?
A mozgásszegény életmód, az ülő, vagy álló munkavégzés hatására sokszor már a huszonéves korosztályt sem kerülik el a hátfájdalmak. Akkor gerinctorna akkor is hasznos lehet, ha sportos, aktív...
Elolvasom
Nyaki gerincsérv okai és tünetei
A nyaki szakasz gerincünk legmozgékonyabb része, igen sérülékeny és érzékeny terület. A nem megfelelő terhelés következtében fejünk gyakran előre helyeződik, mely a nyaki gerincet és az izmokat...
Elolvasom
A modern ember népbetegsége az isiász – Ezt teheti ellene
Abban az esetben, ha Ön is éles fájdalmat érez a medence tájékától esetleg egészen a lábujjakig, és ez az érzés meleg hatására felerősödik, lehetséges, hogy Önnél is isiász áll a háttérben....
Elolvasom
A csípőfájdalom okai és kezelése
A csípőfájdalom sokféleképpen megjelenhet, akár hirtelen fellépő, éles fájdalomként is. Az ilyen fokú fájdalom jelentősen korlátozhatja Önt a mindennapok teendőinek elvégzésében, valamint...
Elolvasom