Sosem késő elkezdeni a testmozgást! Ebben segít a senior torna, amely 50 éves kortól ajánlott mindenki számára. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, hogy: milyen esetekben lehet szükség senior...
Válasszon testtájat, majd konkrét panaszt:
Blog
A boka zúzódás tünetei és kezelése gyógytornával
A boka ízületet igen nagy terhelés éri állás közben is, azonban a sportolás, túrázás során még inkább veszélynek lehet kitéve. Előfordulhat, hogy baleset érte, vagy maga alá fordult a lába,...
A schanz gallér használatának okai és az azt kiegészítő gyógytorna
A schanz gallér egy olyan speciális, habszivacs alapanyagú eszköz, amely nyaki panaszok, valamint nyaki trauma esetén segíthet. A nyak megtámasztásával tehermentesíti azt, így a fájdalom csökkenhet,...
A csontkinövés okai, tünetei és gyógytorna terápiája
A csontkinövések (latinul: exostosis) olyan jóindulatú szövetszaporulatok, amelyek a csontvégekhez közel alakulnak ki. Ezek a csontdudorok már magzati korban létrejöhetnek, illetve később, terhelés...
A hüvelykujj/tenyér fájdalom okai és gyógytornája
A hüvelykujj és a tenyér fájdalom gyakran együtt jár, és rendszerint az ujj tenyér felőli része panaszos. A kiváltó ok leggyakrabban a kéz túlterhelése, amely kiválóan kezelhető gyógytornával. Lássuk,...
Könyök műtét után így segít a gyógytorna
Mint a legtöbb operációt követően, a könyök műtét után is javasolt a gyógytorna megkezdése. Ez a konzervatív terápiás módszer nem csak a szövődmények megakadályozásában és a könyök teljes...
Váll izom szakadás vagy húzódás? – gyógytornász válaszol
Ha vállsérülése volt nem mindegy, hogy az izomszakadás vagy csak húzódás. A két trauma között ugyanis jelentős különbség van, és az előbbi esetén a gyógyulási idő is hosszabb lehet. De mi...
Az alhasi fájdalom mozgásszervi okai és gyógytorna terápiája
Az alhasi fájdalom hátterében bizonyos esetekben nem mutatható ki semmilyen kóros belső szervi eltérés. Ekkor sokan elkeserednek, mert továbbra sem tudják, mi válthatja ki a kellemetlen panaszokat. Ha...
Az arthrosis jelentése és gyógytorna terápiája
Az arthrosis az egyik leggyakoribb ízületi betegség. Bármely ízületben kialakulhat, leginkább a gerinc, csípő, térd, valamint a kéz kisízületei lehetnek érintettek. Ha szeretné tudni, hogy...