Mellizom fájdalom gyógytorna: 4–6 alkalommal oldjuk a mellkas izomfeszülését és javítjuk a testtartást.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a mellizom fájdalom tünetei?
✅ Fájdalom a mellkas elülső részén.
✅ Kar emelése vagy nyomása fokozza.
✅ Tapintásra érzékeny izom.
✅ Pihentetés és melegítés enyhíti.
✅ Nyújtás és helyes testtartás segíti a regenerációt.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott mellizom fájdalom gyógytorna
A mellizom fájdalom gyakran tartáshibából, túlterhelésből vagy stresszes légzésmintából ered. A gyógytornász lazító, nyújtó és légzőgyakorlatokkal dolgozik a feszültség oldásán és a testtartás helyreállításán.
A terápia során nyújtást, fascia-lazítást és vállövi mobilizálást kombinálunk, és mindig a váll-mellkas régióra specializált gyógytornász dolgozik Önnel. Általában 5–7 alkalom elegendő, mert amint a mellizom rugalmassá válik és a légzés szabaddá lesz, a fájdalom tartósan megszűnik.
A torna nem kellemetlen, fokozatosan lazítja a feszes izmokat, és hosszú távon segít megelőzni a vállfájdalmat és a mellkasi nyomást.
Ha jelentkezik a gyógytornára, már 2–3 alkalom után érezni fogja, hogy könnyebben vesz levegőt, enyhül a feszülés, és javul a testtartása.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Mellizom fájdalom specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a mellizom fájdalom gyógytornától?
„A mellizomfájdalom elmúlt, újra edzek és jól érzem magam.” – Horváth Dávid, 30
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A mellkasban érzett húzó vagy nyomó fájdalom enyhülhet.
☑ A kar- és törzsmozgások újra szabadok lesznek.
☑ Megszűnik az a feszítő érzés, ami minden mély levegővételnél jelentkezett.
☑ A testtartás javulásával a mellkas „felszabadul”.
☑ A légzés mélyebb és nyugodtabb lesz, több energiát adva a nap során.
☑ Elmúlik az izom eredetű feszülés, ami sokszor félreérthető fájdalmat okozott.
☑ Újra könnyed mozgás és szabad légzés lesz jellemző.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb mellizom fájdalom esetén?
❌ A fájdalomcsillapítók csak elfedik a tünetet.
❌ A masszázs nem oldja meg a helytelen testtartásból fakadó feszülést.
❌ A csontkovácsolás mellkasnál kockázatos, akár bordasérülést is okozhat.
❌ A pihentetés rontja a mellkas mozgékonyságát.
✅ A célzott mellkasi és vállövi gyógytorna oldja a feszülést, javítja a tartást és csökkenti a fájdalmat. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A mellizom fájdalom terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
A mellizom fájdalom hátterében leginkább túlterhelés, valamint helytelen testtartás áll, éppen emiatt gyógytornával igazán jól orvosolható problémáról beszélhetünk.
Miért is fájhat a mellizom, és milyen panaszok köthetők még ehhez a problémához? Hogyan segít a gyógytornász, és kezelés hiányában mi várható? Olvassa el alábbi cikkünket, amelyből ezekre a kérdésekre megkaphatja a válaszokat, valamint azt is megtudhatja, hogyan zajlik az első gyógytorna kezelés.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
A mellizom fájdalom okai
A mellizom fájdalom hátterében jellemzően mozgásszervi ok áll. Jelenleg is számos probléma adódik a mellizom feszességéből, amely az ülő életmód miatt könnyen létrejöhet.
A mellizmok feszessége a helytelen testtartásból is adódhat. Az előreesett vállak miatt gyakori, hogy a mellizom megrövidül.
De a túl sok edzés, amelyet nem előz meg bemelegítés, valamint nem követ nyújtás, szintén túlterhelheti a mellizmot, ezáltal feszességet, fájdalmat generálhat.
A mellizom fájdalomhoz köthető további panaszok
Mivel a mellizom a felkar felső harmadán tapad, ezért annak feszessége könnyen kiválthat vállpanaszokat. Például jelentős mértékben csökkentheti a vállízület mozgásterjedelmét.
További panasz lehet még a mellizom fájdalom mellett a kar zsibbadása. A mellizom alatt fut a karfonat, amely a felső végtag beidegzéséért és vérellátásáért felelős. Ha a feszes izom miatt ez a képlet nyomás alá kerül, könnyen érezhet panaszokat a karjában is.
Ezekkel a módszerekkel segíthet egy gyógytornász mellizom fájdalom esetén
Mellizom fájdalom esetén a gyógytorna az egyik leghatékonyabb kezelési módszer, amely természetes úton kezeli a panaszt kiváltó okot. Ez a kezelési eljárás az egyik legalapvetőbb képességünket, a mozgást veszi alapul, amely által serkenti a test öngyógyító folyamatait. A gyógytornászok olyan komplex és személyre szabott terápiás eljárást alkalmaznak, amely sok oldalról támogatja az egészségének visszanyerését.
A gyógytornászok célja, hogy csökkentsék a fájdalmat, ehhez pedig oldják az izom-és ízületi merevséget, és serkentsék a keringést.
A kezelések különböző gyakorlatokból állhatnak: egyaránt lehetnek nyújtó és erősítő feladatok is, ezáltal komplexen gyógyítja a mellizom fájdalom kiváltó okát.
Az erősítő gyakorlatokkal a gyenge izomzat tónusa, ezáltal ereje növelhető. A megnövekedett izomerő hozzájárul a testtartás eredményes korrigálásához, ugyanis a jól felépített izomzat már önmagában megfelelően tarthatja a gerincoszlopot. Fontos a heti rendszerességgel végzett gyógytorna, az izomerősítés, valamint az ízületek mobilizálása és nyújtása céljából.
A gyógytornász által felépített és felügyelt, korrigált feladatok rendszeres végzése során a gyógytorna segít kialakítani a megfelelő core izomzatot, valamint helyreállítani az izomegyensúlyt, ezáltal a szervezet terhelése fokozatosan lesz felépítve, és a növekedhet a teherbírás is.
Nyújtással a merev izmok és ízületek kerülnek fellazításra, amelyre manuális technikák is alkalmazhatóak, például FDM, vagy Trigger pont terápia.
Kiegészítő módszerek
Az FDM terápia olyan modern kezelési forma, amely hatékonyan csillapítja a mellizom fájdalmat ugyanis annak hátterében akár a fascia disztorziója (fasciális csomó) is állhat. Erre a legtermészetesebb kezelési módszert adja az FDM terápia, amely manuális (kézzel kivitelezett) fogásokkal hat a kötőszövetre. A kötőszövet a szerteágazó hálózata miatt távolabbi területekre is hatással lesz, ezért amint a fascia spazmusa (feszülése) csökken, a kötőszövet immobilizációja is oldódik. Mindez pozitív hatást gyakorol a mellkas és a hát teljes területére, és így a közérzetére is.
A Trigger-pont terápia alapja, hogy az izmok görcsössége miatt kialakult csomókat felkutassa, majd finom nyomással oldja azokat. Hatására az izom feszessége, valamint a kisugárzó fájdalom fokozatosan enyhül, végül a csomó teljes oldódásával megszűnik. Pozitív hatással lehet tehát a túlfeszült mellizmokra.
A gyógytorna kiegészítéseként alkalmazható a funkcionális tréning, valamint tovább növelhető a kezelések hatékonysága a tape technikával. A mellkasra és a hátra felragasztott színes tapaszok nagyon jól korrigálják a testtartást, és így ennek hatását akár hosszabb időre is fenn lehet tartani. Pozitív hatásai közé tartozik még a fájdalomcsillapítás is.
A gyógytorna a szakemberek által is javasolt a fizikai felépülés-, valamint az izomzat szinten tartása érdekében, azonban továbbra is érdemes kerülni a túlerőltetést és a nehéz súlyok emelgetését. Ebben is nagy segítségére lehet egy gyógytornász, aki szakszerű életmód tanácsokkal látja el Önt.
Olyan magán gyógytornászt keres, aki megfizethető áron dolgozik? Tekintse meg árlistánkat, majd jelentkezzen be online!
Mellizom fájdalom és további problémák gyógytorna hiányában
Gyógytorna hiányában a mellizom fájdalom krónikussá válhat, az izomfeszülés tovább fokozódhat, amely beszűkítheti a vállízület mozgásterjedelmét, valamint a mellkas kitéréseit. Ez a hétköznapokban a nehezített légzésben, valamint korlátozott karmozgásokban nyilvánulhat meg, amely jelentős mértékben akadályozhatja a teendőiben.
Így zajlik a gyógytorna állapotfelmérés egy budapesti gyógytorna rendelőben
Rendelőnkben több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornászaink várják Önt a mellizom fájdalomból adódó problémájával. Első alkalommal egy részletes, mindenre kiterjedő, 1 órás állapotfelmérésben lesz része.
Részletesen kikérdezzük Önt panaszával kapcsolatban, majd ezt követően egy megtekintés és egy fizikális vizsgálat követi. A látottak alapján speciális teszteket végzünk a mellkas és a hát területén is.
Az anamnézis, a megtekintés és a fizikális vizsgálat alapján kidolgozunk egy személyre szabott terápiás tervet, amelyet Önnel is ismertetünk. Az állapotfelmérés végén megkezdjük a kezelést is. Gyógytornászunk az előzetes ismertetett feladatot vagy kezelést alkalmazza, amely során empatikus terapeutánk folyamatosan monitorozza, és ha szükséges, kis pihenőt tart a fogásban/gyakorlatban. Az általa diktált feladatokat helyesen kivitelezve betanítja Önnek, és házi feladatként adja fel. Fontos, hogy ezeket elvégezze, ugyanis csak így tartható fenn hosszú távon a kezelések során elért eredmény.
Az erősítő gyógytorna gyakorlatokkal olyan izomzat felépítésén dolgozunk, amely hosszú távon biztosítja, hogy a gerinc megfelelő, anatómia helyzetben maradjon és egy újabb fájdalom, vagy akár további szövődmény ne alakuljon ki.
Pácienseink közül 10-ből 8 ember már az első 2-3 alkalom után érzi, hogy csökken a mellizom fájdalmuk, a testtartásuk rendeződik, egyenes háttal és magabiztosabban mozognak a hétköznapokban, valamint a vállpanaszok enyhüléséről is beszámolnak.
A Gyógytornászom.hu terapeutáit már nem csak Budán a Batthyány térhez közel érheti el, hanem akár Pesten, a Nyugati térnél található rendelőnkben is igénybe veheti gyógytorna szolgáltatásainkat. Nálunk minden kezelés megegyezik egy alkalom gyógytorna árával, és ezt az összeget akár SZÉP és Egészségpénztári kártyával is fizetheti!
Mellizom fájdalom gyötri a mindennapokban? Kérjen időpontot hozzánk online és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak a mellizom fájdalom kezelésében! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
