Gyógytorna Áraink

Állapotfelmérés – 50 p – 20.500 Ft

Gyógytorna – 45 p – 17.000 Ft

5 Alkalmas Bérletben – 80.000 Ft

10 Alkalmas Bérletben – 151.000 Ft

GARANCIA! – Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie!

Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, mert nem azt kapta tőlünk amire számított, és azt a helyszínen jelzi nekünk, akkor nem kell kifizetnie a gyógytorna állapotfelmérésének árát.

Bemutatkozó: Kiss Ildikó – Gyógytornász


MAGAMRÓL

Kiss Ildikó, gyógytornász vagyok. Pályám kezdetén magánrendelőben töltöttem 7 évet, itt mozgásszervi panaszok széles spektrumával találkoztam, minden korosztályból. Ezután egy állami kórházban dolgoztam 9 évig,  elsősorban kardiológiai – angiológiai – belgyógyászati betegekkel, de több osztályon is megfordultam. Ezalatt 2 kislányom született, várandósságaim során, és utána saját tapasztalatot is szereztem kismamatornában, szülés utáni, gyermekágyi rehabilitációban. 

Holisztikus szemléletmódot képviselek, a teljes testet, életmódot szemlélve, összefüggéseket vizsgálva kezelem pácienseimet.  Úgy gondolom fontos, hogy személyre szabva, életmódba beilleszthető lépésekkel haladjunk az egészség felé. Célom, hogy a hozzám fordulók hosszútávon képesek legyenek ízületkímélő módon, fájdalommentesen élni, mozogni, ne „függjenek” gyógytornásztól vagy egyéb szakembertől.

Szakterületeim

  • Gerinc: nyak- hát- derék- keresztcsonti panaszok
  • Porckorong problémák: sérv, előboltosulás
  • Váll-vállövi panaszok: beszűkülés, fájdalom
  • Senior torna (Osteoporózis, mobilitás megőrzése) 
  • Stroke utáni rehabilitáció
  • Térd, csípő: ízületi arthrosis (kopás), mozgásbeszűkülés 
  • Protézisek előkészítése és  rehabilitációja (csípő-térd-váll)
  • Gipszlevétel utáni ízületi mozgásbeszűkülések vagy izomerő csökkenés 
  • Talpboltozatok korrekciója
  • Kismama – szülés utáni torna
  • Prevenció, súlyvonal beállítás (az ízületek megfelelő terheléséért) 
  • Tartáskorrekció, izomegyensúly felborulás
  • Gerincferdülés
  • Mélyvénás trombózis, tüdőembólia utáni rehabilitáció, visszeresség
  • Ülőmunka, ülő életmód ellensúlyozása
  • Féloldalas testhelyzetekből adódó problémák korrekciója (aszimmetrikus sportok, foglalkozási ártalmak)

Tanulmányaim

  • 2009 Gyógytornász – Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
  • 2010 Modern 3D Scoliosis terápia Schroth szerint – Viszen nemzetközi továbbképzési centrum: a gerincferdülés diagnosztizálása, az alapkezelés felépítése, alap manuális technikák és korrekciós légzésterápia
  • 2010 Mc’Kenzie A – Magyarországi Mc’Kenzie Intézet: mechanikai Diagnózis és Terápia alkalmazása a derék- és kisugárzó fájdalommal jelentkező betegek vizsgálatában és kezelésében
  • 2015 Proprioceptív Kinesiotape technikák – Physiovit központ
  • 2024 Mc’Kenzie B – Magyarországi Mc’Kenzie Intézet: mechanikai diagnózis és terápia alkalmazása a nyaki-, felső háti és kisugárzó fájdalommal jelentkező betegek vizsgálatában és kezelésében

Kezeléseim

  • Gyógytorna
  • Stretching
  • Autogén tréning 
  • Értorna: artériás, vénás
  • Ízületkímélő életmód, személyre szabott tanácsadás, medence helyes dőlésszög beállítása,
  • súlyvonal- tartáskorrekció
  • Kinesio taping
  • Lágyrész mobilizáció
  • Mc’Kenzie terápia
  • Schroth terápia
Luca magán gyógytornász

Amiben segíteni tudok a hozzám fordulóknak:


Ülőmunka miatti fájdalmak:


Mozgásszervrendszerünk, ahogyan a neve is mutatja, sajnos nem a modern, statikus ülő életmódhoz lett megalkotva. A hosszantartó statikus testhelyzetek rontják a szöveti keringést, túlterhelnek bizonyos izmokat, ízületeket, a szalagrendszert és a porckorongokat. Ez a folyamat a test különböző pontjain krónikus fájdalmakat okozhat.

Hogyan segíthet a gyógytorna:

A megterhelt izmok lazításával, nyújtásával, a gyengült izomcsoportok erősítésével kompenzálni tudjuk az ülés miatti izomegyensúly felborulást, hatékonyan csökkentjük a fájdalmakat. A legoptimálisabb,  ergonomikus munkakörnyezet kialakításával és akár munkahelyen is végezhető gyakorlatokkal ellensúlyozzuk az ülőmunka  ártalmait.

Kezdődő vagy kialakult porckorongsérv:

Az egyenlőtlen vagy fokozott terheléstől a csigolyák közti porckorongok deformálódhatnak, így az azt körülvevő rostos gyűrű meggyengül, kitágul, akár elszakadhat. A porckorong belső, kocsonyás állománya kimozdul, kitüremkedik, komprimálva a környező szöveteket, esetleg a gerinccsatornát, kilépő ideggyököt. Ez súlyosabb esetben erőteljes, vagy alsó végtagba, farizomba lesugárzó fájdalmat, zsibbadást okoz.

Hogyan segíthet a gyógytorna:

Megkeressük azt a megfelelő mozgásirányt, ismételt mozdulatot, testhelyzetet, ami a porckorongot a helyére tereli vissza, felszabadítva a környező képleteket. A gerinc körüli izmok erősítésével,  tartáskorrekcióval, életmódbeli tanácsok betartásával a csigolyatestek között, eredeti alakjához lehető legjobban igazítva tartjuk a kimozdult porckorongot. Bizonyos esetekben a műtét is elkerülhető konzervatív módszerekkel.

Csípőízületi fájdalmak, kopás:

Szervezetünkben a terhelési pontoknak, megfelelő, meghatározott helyre kell esni, így a legoptimálisabb a terhelés. Ha a súlyvonal eltolódik, medence elcsavarodik, elbillen valamelyik irányba, a csípőízületek (és alatta lévő ízületek) sem megfelelő ponton terhelődnek, és ez korai porckopáshoz, szalagok megnyúlásához, helyi vagy lesugárzó fájdalmakhoz vezethet.

Így segít a gyógytorna:

A medence helyes dőlésszögét személyre szabottan beállítjuk, a súlyvonalat korrigáljuk a törzs és medence körüli izmok erősítésével-nyújtásával. Így levesszük a terhelést a túlterhelt porcfelszínről, áthelyezve a megfelelő teherviselő felületre. Korai stádiumban elkezdett kezeléssel a folyamat megállítható, a páciens tünetmentessé is tehető.

Gerincferdülés:

A gerincünk a jobb teherviselés és rugalmassság miatt fiziológiás görbületekkel rendelkezik. Ha ettől eltérő irányú görbületek is jelen vannak, vagy a csigolyák egymáshoz képest elcsavarodnak, az problémát jelent, fájdalmakat okozhat, bordapúp alakulhat ki, és súlyos esetben ez a belső szervekre is rossz hatással van.

Így segít a gyógytorna:

Fiatal korban a csontosodás befejeződése előtt megfelelő, 3 dimenzióban korrigált, izomerősítő és nyújtó gyakorlatokkal, légzéssel kombinálva, nagyon jó eredményekkel lehet javítani a gerincferdülésen.

Befagyott/ fájdalmas váll:

Egyenetlen vagy extrém terhelésekre, külső behatásokra, sérülésekre, vagy törés utáni rögzítésre a váll körüli izmok, szövetek megrövidülnek, begyulladhatnak, letapadnak, romlik a keringés. Így a szövetek oxigénhiányos állapotba kerülnek, ami szintén fájdalmat okoz. A mozgások beszűkülésével az ördögi kör folytatódik, fájdalom-elleni (antalgiás) tartás alakul ki.

Így segít a gyógytorna:

Különböző technikákkal a megrövidült képleteket nyújtjuk, lazítjuk, az ellenható (antagonista) izmokat erősítjük. Így az izomegyensúly helyreáll, az ízület mozgásterjedelme és a szöveti keringés javul, a fájdalmak enyhülnek, az irritáció miatti gyulladást hatékonyan csökkentjük. Ezzel a probléma okát tudjuk kezelni.

Terhesség – szülés utáni mozgásszervi problémák:

A várandósság alatt a törzsre, teljes medenceövre, alsó végtagokra, gátizmokra nehezedő többlet súly megváltoztatja a testtartást, bizonyos izmok, ízületek, vénák, porckorongok, kötőszövetek túlterhelődését okozva. A gyermekágyi időszak, szoptatás, baba körüli teendők szintén megviselik az anya testét, különböző típusú kellemetlenségeket, fájdalmakat,  feszülést okozva.

Így segít a gyógytorna:

Már a terhesség korai szakaszában elkezdhető a személyre szabott, fokozatos testmozgás. A törzs és medence körüli izmok kíméletes erősítésével, lazításával, medence dőlésszögének beállításával elkerülhető a túlterhelődés. A vénás visszaáramlás kíméletes támogatásával csökkenthető a lábdagadás. A szülés utáni has- és gátizom regeneráló torna; illetve a fájdalmas vállövi, vagy hátizmok nyújtása- erősítése, idegek-erek felszabadítása segít az édesanyának újra jól és szabadon érezni magát a testében.

Visszeresség, mélyvénás trombózis, tüdőembólia:

Az alsó végtagi vénák ülő vagy állómunka esetén kitágulhatnak, pangás alakulhat ki bennük, így könnyebben keletkezhet vérrög. Ez elzárhatja részben vagy teljesen az ér lumenét, így a vér visszaáramlás akadályozott. A láb (lábszár, akár comb is) ilyen esetben legtöbbször duzzadt, fájdalmas és fokozott bőrpír jelentkezik. Ez a kórkép kórházi kezelést igényel, fel kell oldani a rögöt vérhígítóval.

Így segít a gyógytorna:

A megfelelő életmódbeli tanácsok betartásával és vénás torna végzésével, az „izompumpa” segítségével megakadályozható az alsó végtagi pangás, vérrög kialakulás és fenntartható az optimális keringés.

Felismerte tüneteit a felsorolásban?


Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.

Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:

1-3 munkanapon belül tudom fogadni!

További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek


Pácienseim ezt írják a munkámról:


Mi történik a bejelentkezés után?


Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.

GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)

Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.

Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.

Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.

Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.

Kiss Ildikó – Gyógytornász