
VÁLL-, TÉRD-, KÖNYÖK-, DERÉK-, KÉZ- ÉS BOKAFÁJDALOM KEZELÉSE GYÓGYTORNÁVAL
Rimán Ferenc – Gyógytornász
Online bejelentkezés ⇓
256 ügyfelünk Google értékelése: 4.98 ⭐⭐⭐⭐⭐
Gyógytorna Áraink
Állapotfelmérés – 50 p – 20.500 Ft
Gyógytorna – 45 p – 17.000 Ft
5 Alkalmas Bérletben – 80.000 Ft
10 Alkalmas Bérletben – 151.000 Ft
GARANCIA! – Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie!
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, mert nem azt kapta tőlünk amire számított, és azt a helyszínen jelzi nekünk, akkor nem kell kifizetnie a gyógytorna állapotfelmérésének árát.
Bemutatkozó: Rimán Ferenc – Gyógytornász
MAGAMRÓL
A mozgás hosszú idő óta az életem része, számos küzdősportban kipróbáltam magamat, hegyet és sziklát mászok. Kipróbáltam magam a pilatesben és a yogában is. Jelenleg a funkcionális edzésben találtam meg újdonsült érdeklődésemet. 2022-óta dolgozom a gyógytornász szakmában, ahol szenvedélyem a mozgás minőségének javítása és a fájdalom csillapítása.
Legfőbb eredményemnek tekintem azt a sok felépült pácienst, akik ma is tünetmentesen élnek, és akiknek jelentősen javíthattam az életminőségén.
A szakmámban leginkább a segítségnyújtás öröme vonz. Minden nap átélhetem a fejlődés értékét és az apró sikerek örömét. Ezek a pillanatok adják munkám igazi értelmét.
Elsősorban váll-, térd-, könyök-,derék-, kéz- és bokafájdalmakkal küzdőknek tudok hatékonyan segíteni. Ha csak úgy a semmiből jött a fájdalom, vagy ha régóta tart – én állok elébe!
Módszereim különösen hatékonyak mind az akut, mind a krónikus problémák kezelésében.
Szakterületeim
- Váll fájdalmak: befagyott váll, rotator köpeny szindróma
- Térd fájdalmak: ugrótérd, futótréd, instabilitás, meniszkusz sérülés, instabilitás
- Boka, láb fájdalmak: instabilitás, szalag sérülések, látszag előjel nélküli fájdalmak, bütyök, sarkantyú, talpibőnye gyulladás kezelése
- Könyök fájdalmak: teniszkönyök, golf könyök kezelése, alagút szindróma kezelése
- Kéz fájdalmak: sérülés utáni rehabilitáció, alagút szindrómák, előjel nélküli csuklófájdalom kezelése
- Csípőfájdalmak: nyáktömlőgyulladás, ülőideg érintettség, fenékbe sugárzó fájdalmak
- Derék fájdalmak: akut és krónikus deréfájdalmak egyaránt, porckorong sérülések
- Sérülések után sportra felkészítés
- Törzs stabilizáció
Tanulmányaim
- 2020 Gyógytornász Fizioterapeuta Bsc (Miskolci Egyetem Egészségügyi kar)
- 2020 Kinesiotape Tanfolyam
- 2020-21 Személyi edző (Art Edzőképzés)
- 2022 In-time Intimtorna)Bartha Éva féle
- 2023 Dorn Terápia Breuss masszázs (Physio-vit)
- 2023 Lökéshullám terápia tanfolyam (Harmónia Centrum)
- 2023 Rehabilitációs Tréner tanfolyam (Ágó Renáta féle)
- 2024 Fascia Disztorziós Modell (FDM)(1,2,3,Sport FDM)
Kezeléseim
- Preventív és rehabilitációs gyógytorna
- Sportfizioterápia
- Alakformálás, funkcionális tréning
- Posztrehabilitáció (rehabilitáció utáni sportra felkészítés)
- Köpöly
- Flossing
- Lágyrészek eszközös terápiája (Fasciakés, Masszázspisztoly, Thai fa masszázseszközök)
- FDM terápia (fascia terápia, fájdalom terápia)
- Kineziotapelés
- Dorn-terápia és Breuss masszázs
- Intimtorna (medence fenék izmainak erősítése inkontinencia ellen)
- Senior torna
- Heg kezelés
- Stretching
- Protetizáltak terápiája (csípő, térd protézis)

Amiben segíteni tudok a hozzám fordulóknak:
Befagyott váll:
A befagyott váll olyan állapot, amikor a vállad nagyon merev lesz és fáj, ha mozgatni próbálja. Ez gyakran azért alakul ki, mert a váll tokja, ami olyan, mint egy harisnya a váll körül, összezsugorodik és megvastagszik. Sokan ébredés után vagy hirtelen mozdulatra érzik először a fájdalmat.
Hogyan segíthet a gyógytorna,manuálterápia:
Kezelésem során először csökkentem a fájdalmat lágyrész terápiával és köpölyözéssel, ami azzal, hogy felemeli a szöveteket segíti az egymáson való elcsszásukat. Utána speciális masszázzsal, nyújtásokkal és mozgásgyakorlatokkal fokozatosan visszanyerjük a váll mozgásterjedelmét. Fasciakést és FDM technikákat is alkalmazok, hogy feloldjam a letapadt szöveteket és segítsek visszanyerni a teljes mozgásterjedelmet.
Térdfájdalom:
Sokszor túlhasználat vagy rossz testtartás miatt jelentkezik, de előfordulhat sérülés után is. A térd körüli izmok gyengesége vagy a térdkalács helytelen mozgása is gyakori kiváltó ok.
Hogyan segíthet a gyógytorna:
Terápiám során először azonosítom, speciális tesztekkel, hogy honnan jön pontosan a fájdalom. Ezt követően megerősítjük a térd körüli izmokat célzott gyakorlatokkal, mintha kis támasztékokat építenénk a térd köré. Lágyrész kezeléssel oldom a feszülést a térdet mozgató izmokban és ínakban.
Meniscus sérülés:
A meniscus olyan, mint egy párnácska a térdedben, ami védi a csontvégeket. Ha megsérül, olyan érzés, mintha homok került volna a térdízületbe. Gyakran csavaró mozdulat vagy zökkenés után jelentkezik, és a térd beszorulhat, dagadhat. Sokan hallanak pattanó hangot a sérüléskor.
Így segít a gyógytorna:
A meniscus sérülés kezelésénél először a gyulladást és fájdalmat csökkentjük. SPecilis tornagyakrlatokkal segítem a meniscus gyógyulását. Utána fokozatosan építünk fel egy mozgásprogramot, amely erősíti a térdet stabilizáló izmokat, mintha egy élő támasztékot építenénk a térdek köré. A regenerálódás alatt megtanítom, hogyan kerüld el a további sérüléseket.
Sarokfájdalom (sarkantyú):
A sarkantyú olyan, mintha egy kis tüske nőtt volna a talpad alatt a saroknál. Ez valójában egy csontnövedék, ami a talpi fascia (egy erős kötőszöveti szalag a talpon) túlterhelése miatt alakul ki. Reggel felkeléskor vagy hosszabb ülés után állva különösen fájdalmas lehet, mintha szögbe lépnél.
Így segít a gyógytorna:
Kezelésem során először enyhítem a fájdalmat FDM és fasciakés technikával, ami segít fellazítani a összetapadt talpi szövetet. Speciális nyújtásokat tanítok a talpi fascia lazítására. A láb biomechanikáját javító gyakorlatokkal. Tanácsot adok a megfelelő cipőválasztáshoz és talpbetét használatához is.
Teniszkönyök, golfkönyök:
A teniszkönyök és golfkönyök olyan, mintha a könyököd állandóan túl lenne terhelve. A fájdalom a könyököd külső vagy belső részén jelentkezik, és nehézzé teszi akár egy bögre felemelését is. Ez az állapot akkor alakul ki, amikor az alkarod izmai túlterhelődnek ismétlődő mozdulatok miatt – nem csak sportolóknál!
Így segít a gyógytorna:
Kezelésem során először felderítjüka túlterhelés okát FDM technikával kezelem az irritált területeket, ha kell fasciakés technikával és köpölyözéssel javítom a szövetek vérellátását és a szövetek elcsúszását egymáson. Speciális nyújtó és erősítő gyakorlatokkal visszaállítjuk az izmok megfelelő hosszát és erejét. Mindeközben megtanítom, hogyan végezd a mindennapi tevékenységeidet a könyök túlterhelése nélkül.
Achilles-ín gyulladás:
Az Achilles-ín gyulladás olyan, mintha a lábad hátsó részén lévő vastag kötél gyulladt és fájdalmas lenne. Ez az ín köti össze a vádli izmokat a sarokcsonttal. Túlterhelés, hirtelen edzésnövelés vagy nem megfelelő cipő miatt alakulhat ki, és minden lépésnél fájdalmat okozhat.
Így segít a gyógytorna:
Kezelésem során először csökkentem a gyulladást és a fájdalmat lágyrész terápiával és kineziotape ragasztással, ami olyan, mint egy külső támaszték az ínnak. Fokozatosan építek fel egy speciális nyújtó és erősítő programot, ami segíti az ín gyógyulását és megerősíti a környező izmokat. Megtanítalak a helyes terhelésre mozgásminta fejlesztés során, hogy megelőzzük a visszatérő problémákat.
Törések utáni rehabilitáció:
A törés utáni rehabilitáció olyan, mint újraépíteni egy házat: türelmet és szakértelmet igényel. A törés gyógyulása után a csont már stabil, de a körülötte lévő izmok gyengék lehetnek, az ízületek merevek, és nehéz lehet visszatérni a megszokott mozgáshoz. Sokan félnek is újra használni a sérült testrészt.
Így segít a gyógytorna:
Rehabilitációs programomban először óvatos mozgástartomány-növelő gyakorlatokat végzünk, mintha lassan olajoznánk be egy rozsdás zsanért. Fokozatosan erősítjük a meggyengült izmokat, és visszaépítjük a mozgáskoordinációt. Minden pácienssel egyéni tempóban haladunk, és lépésről lépésre térünk vissza a mindennapi aktivitásokhoz, majd végül a sportoláshoz is.
Felismerte tüneteit a felsorolásban?
Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.
Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:
1-3 munkanapon belül tudom fogadni!
További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek
- achilles ín gyulladás
- achilles ín szakadás
- achilles szakadás műtét után
- ágyéki gerincsérv
- alagút szindróma
- alkar / csukló műtét
- alkar fájdalom
- alkartörés
- arthrosis
- artroszkópos térdműtét
- beállt nyak - nyaki merevség
- bechterew kór
- befagyott váll
- bicepsz szakadás
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- Boka
- boka dagadás
- boka zúzódás
- bokaficam
- bokarándulás
- bokaszalag szakadás
- bokaszalag szakadás
- bokatörés
- borda fájdalom
- bordatörés
- bütyök
- combizom szakadás
- combsérv
- csigolyaelcsúszás
- csípő porckopás
- csípőfájdalom
- csípőizületi gyulladás – coxarthrosis
- csípőprotézis műtét
- csonthártya gyulladás
- csonthártyagyulladás
- csontkinövés
- csontritkulás /osteoporosis
- csontritkulás /osteoporosis
- csukló fájdalom
- csuklótörés
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- Derék
- derék becsípődés
- derékfájás
- derékfájás kisugárzása hasba
- derékfájdalom
- discopathia
- elaludt nyak
- fascia
- felkar fájdalom
- fibromyalgia
- futótérd
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- Gerinc
- gerinc melletti izom fájdalom
- gerinccsatorna szűkület
- gerincfájás
- gerincfájdalom
- gerincferdülés
- gerincsérv
- gerincsérv műtét
- gerincsérv tünetei
- golfkönyök
- hanyagtartás
- Has
- Has
- Has
- Has
- Has
- Has
- Has
- Has
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- Hát
- hátfájás
- hátfájdalom
- hipertrófiás heg
- hüvelykujj fájdalom
- hüvelykujj/tenyér fájdalom
- idegbecsípődés
- ideggyulladás
- idegzsába
- ínhüvely gyulladás
- ínszalag húzódás
- ínszalag szakadás
- isiász
- izom eredetű fejfájás
- izomcsomó
- izomfájdalom
- izomgörcs
- izomgyulladás
- izomhúzódás
- izomszakadás
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- Ízület - ideg - izom
- ízületi fájdalom
- ízületi gyulladás
- jobb oldali derékfájdalom
- jobb váll fájdalom
- kalapácsujj
- Kar
- Kar
- Kar
- Kar
- Kar
- Kar
- Kar
- Kar
- karfájdalom
- karzsibbadás
- keloidos heg
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- Kéz
- kéz zsibbadás
- kézműtét - kézsérülés
- kéztőalagút szindróma
- kéztörés
- kibicsaklott boka
- kiszakadt gerincsérv
- Könyök
- Könyök
- Könyök
- Könyök
- Könyök
- Könyök
- Könyök
- könyök műtét
- könyökfájdalom
- könyökficam
- könyöksérülés
- könyöktörés
- kulcscsonttörés
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- Láb
- lábfájás
- lábfájdalom
- lábfej dagadás
- lábfej fájdalom
- lábközépcsont fájdalom
- lábszár fájdalom
- lábujj fájdalom
- lábujj törés
- lábzsibbadás
- lapocka fájdalom
- laposhát – scheuermann kór
- lordosis
- lúdtalp
- lumbágó
- lumbágó ischiásszal
- meniscus műtét
- meniscus szakadás
- nehézláb érzés
- Nyak
- Nyak
- Nyak
- Nyak
- Nyak
- Nyak
- Nyak
- Nyak
- nyak fájdalom
- nyakfájás
- nyaki gerincsérv
- nyaki idegbecsípődés
- nyaki ideggyulladás
- nyáktömlő gyulladás – bursitis
- ödéma kezelése
- orsócsont törés
- pattanó ujj
- perifériás neuropátia
- piriformis szindróma
- piriformis szindróma
- polineuropátia
- porckopás
- porckorongsérv
- radiculopathia
- reggeli derékfájás
- rehabilitáció
- rotátorköpeny gyulladás
- sajkacsont törés
- sarkantyú
- sarkantyú
- sarok fájdalom
- sarokfájás
- sarokfájdalom
- sarokgyulladás
- schanz gallér
- sérv
- sípcsont fájdalom
- spondylarthrosis
- spondylosis
- sportsérülés
- szájzár
- szétnyílt hasizom
- talpfájdalom
- talpi bőnye
- talppárna fájdalom
- teniszkönyök
- teniszkönyök
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- Térd
- térd alatti fájdalom
- térd keresztszalag műtét
- térd keresztszalag szakadás
- térdfájás
- térdfájdalom
- térdfájdalom
- térdhajlat fájdalom
- térdkalács ficam
- térdkopás
- térdprotézis
- térdsérülés
- térdtorna
- ugrótérd
- ülőideg gyulladás
- ülőideg gyulladás
- vádli fájdalom
- vádli görcs
- vádli görcs
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- Váll
- vállfájás
- vállfájdalom
- vállficam
- vállízületi gyulladás
- vállműtét
- vállműtét
- válltörés
- végtagzsibbadás
Alkalmazott kezeléseim
Pácienseim ezt írják a munkámról:










Mi történik a bejelentkezés után?
Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.
GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)
Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.
Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.
Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.
Rimán Ferenc – Gyógytornász
